CHAPTER 4：如何探查、疏通孩子膀胱經、腎經、心包經易堵塞穴位

探查、疏通膀胱經易堵塞穴位，讓孩子不受寒、不得風寒感冒

1.孩子膀胱經上有四個易堵塞穴位：委中穴、合陽穴、承山穴、昆侖穴

膀胱經是人體的第一道屏障，它在我們身體的背面。在感冒，尤其是風寒感冒的時候，您會非常明顯地體會到膀胱經的存在。一般風寒感冒之后，您會有什么感覺呢？頸背部僵緊，這就說明在風寒侵襲體表之后，您后背上的肌肉系統、骨骼系統、皮膚系統，它們之間的關系一定不好了，氣血流動變差了，所以才有后背僵緊的感覺。

委中穴

膀胱經的常見堵點在小腿膝關節以下。首先是委中穴，委中穴位于膝蓋后面腘窩的中點。

疏通這個穴位，小朋友一般不會感到明顯的疼痛，但時常腰酸背痛的成年人，委中穴那甚至有個大疙瘩。這種情況，疏通委中穴會感到疼痛。小朋友什么時候會感到疼痛呢？比如孩子六七歲，開始快速長身體的時候，膝關節可能會疼，這時候您可以在膝關節后面的委中穴給他輕輕地揉一揉。

合陽穴

在委中穴直向下大概三指寬兩寸的位置上，有一個穴位叫合陽穴。這個穴位剛好是兩瓣肌肉的結合部，所以探查、疏通合陽穴，往往會有一些疼痛反應。我喜歡給孩子輕輕地點按松解這里，如果有僵緊的感覺，您給他揉一揉就行了。

承山穴

還有就是小孩子天天都是跑來跑去的。中醫認為孩子的陽氣都在腿和腳上，所以小孩子愛跑是天性，他如果不動反而是個問題。總跑的話，小腿上的肌肉有時就會有僵緊的感覺。

讓孩子微微施力踮起腳尖，小腿后面肌肉浮起的尾端就是承山穴，它位于人體小腿的后面正中間。

給孩子探查承山穴的時候，這里往往也是僵緊的，那么您就可以給他輕輕地點按松解一下這里。您還可以在承山穴的兩邊給孩子輕輕地捏一捏，您一捏他覺得有點疼了就松開手，再捏，再松開手，反復幾次，這里就變得輕松了。

昆侖穴

膀胱經上還有一個易堵塞穴位叫昆侖穴。昆侖穴是在足外踝尖最高點和跟腱連線的中間凹陷處。您在揉的時候要注意，握住孩子的小腳丫，用手托著他的腳底板，大拇指剛好就能放在凹陷處。給孩子揉的時候您的大拇指稍微向下發力，抵在骨頭上緣來發力，輕輕地揉。

我發現好多孩子按揉這個位置都疼。就是因為膀胱經是人體的第一道屏障，尤其在夏天，無處不在的冷氣會蓄積在肌表，這時候按揉昆侖穴就會有疼痛、酸脹的反應。

這里要特別說明一下，您揉到哪個穴位疼的時候，絕不是意味著它對應的臟器出大問題了，它可能只是有了一個小隱患，所以您不必太焦慮。對孩子，我喜歡兩個手同時握住他的小腳丫后面，給他輕輕地揉一揉，跟他做個游戲，讓他數60個數，每數一個數點按一下，這樣昆侖穴的痛感很快就減輕，甚至消失了。

疏通了膀胱經上的易堵塞穴位，其實不僅僅是疏通了膀胱經，它對孩子的十二臟器都有保護的作用。疏通膀胱經小腿這一段可以緩解手腳冰涼等癥狀。比如感冒初期的時候，膀胱經這里反應比較強烈，在疏通之后對緩解感冒很有幫助。還有像天冷了，有時候孩子白天跑得多，半夜的時候腿就會抽筋。如果您提前給孩子疏通了合陽穴、承山穴、昆侖穴，他就不會抽筋了。

2.膀胱經是人體抵御外邪的第一道屏障

疏通膀胱經的易堵塞穴位，能夠提高身體抵御外邪的能力，預防風寒感冒。

膀胱經的線路，從頭到腳貫穿整個人體后部，它是人體抵御外邪的第一道屏障。很多人在風寒感冒時有這樣的體會：初起時頭項部頭痛，嚴重時沿著膀胱經線路從脊柱兩側直到大腿、小腿后側都會酸痛，發生疼痛的原因是體內的正氣與寒氣斗爭所致。

《黃帝內經》中一再強調“圣人避風如避矢石”，在古代，能夠遠距離，并且在不知不覺中傷人的有什么呢？就是石頭。圣人把風比作矢石，這個風從后面吹過來，偷偷摸摸的，所以又叫賊風。人體靠什么對付從后面而來的賊風呢？要靠膀胱經。

疏通膀胱經，保持膀胱經氣血暢通，讓身體隨時警覺起來，祛除寒氣?！饵S帝內經》講到養生問題時提出“虛邪賊風，避之有時”，這也要求家長不能麻痹大意，在寒冷環境、冷氣充足的時候要給孩子做好御寒等防護措施，防患于未然。

3.在膀胱經上吮痧，讓孩子不感冒

作為家長，有一種預防孩子感冒的方法，您一定要學會，就是吮痧。吮痧可以及時清除侵入體表的寒邪，避免之后發展成感冒，甚至重感冒。

孩子受到寒涼刺激，一打噴嚏，就需要給他吮痧了

您看這張照片，是我給我家小朋友吮痧后的一張照片。

孩子受寒后，及時給孩子吮痧，把寒邪排出體外。

我們當時住在北京，天挺熱的，我們早上起來的時候把窗戶和門都打開了，這樣就有一個對流的風，結果孩子在客廳玩積木的時候就打了五六個噴嚏。

人為什么會打噴嚏？只有當異物進入鼻孔時，比如空中飄著柳絮、楊絮，您在街上走著無意中吸進去一個，這時您才會一直打噴嚏。這種引起您打噴嚏的異物是有形的，那無形的是什么呢？

比如您帶著三四歲的孩子去商場，夏天的時候冷氣開得很足，我們成年人一進去沒感覺，可是小朋友一進去走個三五步，就會打幾個噴嚏，這說明小孩子體內的正氣很足。這時候寒氣也同樣進入我們體內了，可是成年人的正氣已經開始走下坡路了，所以他就沒有力量通過打噴嚏把侵入體內的寒氣打出去。

我們家有一個習慣，只要孩子一打噴嚏，就麻利地把他抱過來，從脊柱頭項部開始到脊柱兩側膀胱經一口一口地往下吮吸。為什么這樣做呢？孩子一打噴嚏就是告訴我們“敵人”已經來了。敵人在哪兒呢？在肌表，打噴嚏本身不僅是在報警，同時也在開始清理體內的垃圾了。

這時候在他的病位，也就是膀胱經上吮痧，能快速把侵入體表的寒邪驅趕出去。我在我們家孩子身上做過試驗，在他沒有任何問題的時候，怎么吮吸也不會出痧，有問題的時候，輕輕吮吸一口痧就出來了。

至于吮痧具體吮到哪兒？有的朋友說從頭項部吮到大椎穴。不一定，這要站在身體的角度來思考。如果這次“敵人”來得少，可能吮到大椎穴差不多就不出痧了；但如果“敵人”來得多，可能要一直吮到后背膀胱經的兩側。

下邊這張照片是我給我們家孩子吮痧后的照片。那次“敵人”來得比較多，寒邪侵入體表比較多，我就從孩子的頭項部，直到后背膀胱經一口接一口地吮吸，每一口都出痧，一直吮到差不多腰部。當吮完了，心里也就踏實了，因為寒邪侵入的局部已經松解了，氣血流動正常了，身體也就和諧了，就不會有后面的感冒等問題了。

每個家長都應該學會的外部祛寒法

如果在孩子因為受寒打噴嚏后沒有給他吮痧，到了下午兩三點，陽氣最旺盛的時候，人體的正氣和邪氣就要進行對抗，在體內就會產生一些制熱源，孩子就會發熱。

大家注意了，小孩子發熱經常會到40℃，而成年人體溫到39℃就很難承受了。這是因為成年人的正氣已經開始走下坡路了，而孩子的正氣很足，它和“敵人”斗爭得非常激烈，就產生了發高熱的現象。

這時候如果您把孩子送去醫院，一驗血白細胞高，醫生就用了抗生素來輸液。您想一想，明明是一個外在的受寒，結果把冰冷的液體輸到體內，寒涼的藥物注入體內，這不形成了內寒嗎？所以吮痧是我一直在推廣的，最安全、有效的祛除外感寒邪的一個方法，真心希望每一個家長都學會吮痧。

吮痧的方法和特點

吮痧的方法很簡單，就是讓孩子以舒服的姿勢坐著或趴著，家長從他的脊柱頭項結合部開始，把嘴固定在這個位置上，您稍用力地往外一嘬，“啵”的一下，您可以在一個地方吸三下啵一下，再沿著督脈和膀胱經依次向下，一口接一口地嘬，從孩子的發際線吮吸至肩背部。

小兒吮痧效果

吮痧的特點是什么呢？首先它非常簡單，易操作，而且孩子基本不會感到任何痛苦，他以為您在和他玩呢，就把病邪祛除了。膀胱經是人體的第一道屏障，如果孩子有點打噴嚏、流鼻涕，那就說明外邪已經侵襲了他的第一道屏障，成年人可以用刮痧的方法來祛除，可是孩子的皮膚很嬌嫩，您就可以用吮痧的方法來祛除。

我家小朋友在不到八個月大的時候，第一次發熱，那天下午3點左右他媽媽帶他下樓轉了一圈，上樓的時候媽媽就說孩子額頭好像有點熱。我就把孩子抱過來，從他脖子后面開始吮痧。因為孩子那時候特別胖，也不配合，身體搖來搖去的，我覺得當時吸得不太好，東一口西一口的，反正后背膀胱經兩側有一些小紅點點。

結果我吸完后，沒超過十分鐘，孩子的小腦門兒上就出汗了，再摸額頭，熱就退了。后來，只要我家孩子受寒發熱，有點兒風吹草動的時候，我就麻利地把他抱過來開始吮痧。在這個過程中，家長其實就是把愛心釋放出去，最重要的是防病于未然。

吮痧的最佳時機

我家老大現在十多歲了，真正到他發熱需要用藥的階段只有一次。那次在孩子身上大意了，覺得他可能受寒了，但是沒給他吮痧，結果正巧趕上大寒節氣，孩子燒了七天，這七天對我來講真的是太煎熬了。

所以吮痧最重要的是防病于未然，等到燒起來了，您再去處理，它還有很多的變化，您會非常焦慮。還不如平時您警覺一點，及時把這些隱患清除在萌芽狀態，所以吮痧的時機很重要。

第一，孩子剛有點打噴嚏、流鼻涕的時候。比如半夜睡覺蹬被子受風著涼了，這時候，您需要趕緊把孩子抱過來吮痧。

第二，孩子在低溫環境下停留的時間太長了。比如夏天在地鐵里冷氣開得非常足，孩子穿得又比較少，時間稍微長一點，身體就會受到寒邪的侵襲。

第三，就是孩子出汗后吹冷風。孩子玩得一身汗，再坐地鐵或者風一吹，第二天就可能開始發熱、咳嗽。

第四，立秋后每一個節氣轉換時。立秋后天越來越涼了，西北風開始吹，孩子經常會有鼻塞、流鼻涕的情況出現，這就是一個警報，提醒您需要馬上給他吮痧了。

我是吮痧的受益者，十年來推廣吮痧之法，很多家長也受益了。有的家長跟我說，在吮痧的時候可能用力過猛了，把舌頭都吸出泡來了，吮痧的時候不要用太大的力氣，一般不會出現這種情況。還有家長跟我說，他給孩子吮完之后自己狂打噴嚏，這種情況我從來沒有過。我覺得孩子出現問題了，您趕緊幫他解決掉，后面成年人的事就好辦了。

說實話，我已經給孩子吮痧十年了，這幾年一直在吮，從來沒有出現過喉嚨痛、狂打噴嚏的情況。如果有的媽媽身體比較弱，那您就讓爸爸來做。在我們家吮痧這個活就是我來做的。我太太一般都非常警覺，她先發現苗頭不對，孩子好像受寒了要發熱，剩下的我來做。

吮痧的時機非常重要，如果錯過了這個時機，比如孩子已經燒起來了，您再去吮，往往效果就不明顯，局部也不太容易出痧。因為病位已經入里了，寒邪已經侵入到體內甚至臟腑中了，這時候就不是簡單的吮痧能解決的了。所以孩子受了寒邪，越是在早期干預，越容易解決，家長就能越省心，孩子就能少遭罪。

有的家長問我，給孩子刮痧行不行？因為孩子皮膚非常嬌嫩，刮痧會損傷他的皮膚，孩子也不會配合，拔罐也沒有必要，因為吮痧這個動作本身就有拔罐的意思了。有的家長說初次給孩子吮痧，孩子特別不配合，那您就先撫摸撫摸他，安撫安撫他，然后再跟他講我們來做個游戲，把他抱在腿上，然后您再試一下。

吮痧，還可以吸孩子肩頸的兩側

根據我的經驗，除了吮吸脊柱兩側膀胱經，還有沿著脖子兩側的膽經線路您也可以給孩子吮一下，往往這個地方也會蓄積一些垃圾。

尤其在風寒感冒初期，因為從肌表外邪還要往里面深入，所以您在膽經的線路上給它阻斷一下，往往效果也很好?，F在我家孩子受了風寒，后背及頸項部經常被吸出五道杠，分別是脊柱、兩側膀胱經和頸部的兩側。

家長把愛心釋放出去，孩子基本沒有任何的痛苦，同時還能防病于未然，我覺得這也許就是醫學的最高境界。希望您能把這個吮痧的方法用到孩子身上，每個星期可以給孩子體檢一次，吸一下。

吸完痧之后，多長時間能洗澡呢？根據我的經驗，這個不是太重要，只要洗澡的時候注意避風，不要讓孩子再受寒，就行了。甚至有的孩子正在打噴嚏、流鼻涕，您給他吸完痧之后噴嚏就止住了，鼻涕也不流了。