翌日清晨。

姜半夏和秦香香一起出門晨跑。

秦香香受益于睡前的打坐調息，雖然睡的時間很短，但是今天早起之后狀態卻非常好。

她邊跑邊跟姜半夏聊，“動則生陽，所以晨跑要比夜跑更健康，對吧？”

“沒錯，我非常反對夜跑，簡直是折壽行為。”姜半夏說道。

秦香香說：“我以前偶爾也會夜跑，但是最近跟你學了這么多知識，已經開始杜絕夜跑了，現在堅持晨跑，晚上睡前打坐調息，我發現整個人的狀...