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第12章 12.訓練

夏鳳武館。

燕居跟在前臺小姐后面,在武館中不斷打轉,聽對方介紹武館的悠久歷史。

“我們鳳派武學傳承至今已經有三百多年了,起源自嵐城,請看,這是我們鳳派峰主,曾和各國領導人的合照。”

前臺小姐指著照片墻,滔滔不絕的說。

“這不僅代表了我們鳳派悠久的歷史,各種代表了我們武學傳承的獨到之處。”

“我們的開山祖師曾說——”

燕居見前臺小姐滔滔不絕,恨不得連說一個小時的樣子,趕快打斷道:“我明白了,我明白了,小姐。”

“貴派的歷史真的很悠久,我聽了之后也大為震驚。不過這些咱們先放一邊。你能說說,關于一萬八親傳弟子這一擋,究竟是什么樣的嗎?”

“當然。”

前臺小姐露出了專業的笑容:“當您報了一萬八親傳弟子后,將會被分到親傳弟子班。”

“由本館大師兄,專門為本班教導。您別小瞧大師兄。大師兄可是很強的。多次參加全國武林會,獲得了前十的好成績。”

“而且,除了內門弟子之外,最強的就是大師兄了。”

“除了被分配到親傳弟子班。還專門開辟有專門訓練地點,和專項訓練項目,幫助您飛速成長。”

正說著。兩人就走到了親傳弟子訓練地點。

這是武館的后院,地上鋪滿青色地磚,除了中央的一大片整潔空地,四周種滿了花、樹、草。

甚至還有假山和一口井。

整個環境看起來如同精致的園林,郁郁蔥蔥的樹木,和精致假山,相得益彰。

在這樣的環境中練武,一定別有一番風趣。

但羊城這樣的天氣,在室外練武不熱嗎?

燕居立刻問道:“這里環境很好,但天氣這么熱,在室外練武,難道不會中暑嗎?”

“是這樣的。先生。”前臺小姐不緊不慢的說道:“我們訓練時間錯開了最熱的中午和下午。”

“分別是早上四點到九點。夜里七點到十一點。一共九個小時。”

“所以您放心。”解釋完后,她接著說:“除了制。有專門的地點和定制的訓練之外。還會有相應的食補。”

“每天的早晚兩頓飯,我們是都會包的。并且您放心,都是不吃任何回扣的健康餐。”

“有雞胸肉,西蘭花,牛奶,雞蛋。”

“更重要的是,還有我鳳派不傳密藥奉上,每天一杯秘藥,即補氣又補血。”

燕居沉思道。

專門的場地、專業的訓練還有食補和藥膳,一萬八似乎還真不虧。

“那一萬八能訓練多久呢?”

“先生,我們的制度是這樣的。親傳弟子都是以加入內門為目標的。所以他的訓練時間為三個月。”

“三個月后,經過測試,如果達到加入內門的強度。將自動晉升為內門弟子,也不用再繳納任何費用。”

“如果沒能經過測試,一個月后還會有一次機會。如果再無法通過。抱歉,親傳弟子就到期了。”

“也就是說理論上最長時間為4個月。”

“是的。”

聽完之后,燕居有了決斷,他決定花一萬八。

利索的掏完錢。

然后前臺小姐微笑著遞過一個表格。

當燕居在上面填寫時,前臺小姐忽然問道。

“先生,請問您之前有過學武經驗嗎?”

燕居不明所以:“這有什么影響嗎?”

“是這樣的。”

“如果您有過學武經驗,就相當于已經不是一張白紙,那么我們對您要進行矯正。就會花費不少力氣,也會多收取相應的費用。”

“所以...”

“沒有!”燕居斬釘截鐵的說道:“我從來沒學過武!”

這一刻,燕居下定決心,一定不要暴露自己學過武。

什么黑龍入門拳法,什么游身拳?

不熟,真不熟!

“那就好。”前臺小姐笑了一下:“那我帶您去見大師兄吧。”

見了大師兄。

大師兄見到燕居,只是點了點頭。

“你好,你就是新來的?我叫黃火峰。你可以叫我黃師兄。”

“黃師兄,你好。我叫燕居。”

“有過學武經驗或者基礎嗎?”

燕居把頭搖的跟波浪鼓:“沒。”

“平時鍛煉嗎?”

“偶爾鍛煉一下。”

黃師兄上前漫不經心的摸了摸燕居的胳膊。

“有鍛煉啊,行,真沒學過武?”

“真沒。”燕居笑著否。

黃師兄摸了摸下吧。

“行,既然你平時也有鍛煉,那就不用單獨先練,這樣吧。明天4點,準時來后院集合。也就是親傳弟子專門訓練的那個地方。”

燕居點點頭。

......

第二天一早,天還沒亮,三點的時候,他就起來了。

先是狂吃雞蛋和蛋白粉。

吃完之后伸展伸展身體,補滿氣血就去夏鳳武館了。

武館離他家不遠,走了二十分鐘就到了后院。

發現人都到齊了。

黃火峰在前面整頓秩序。

院子里大約有十來個人。按照高低不同,整整齊齊的排好。

黃火峰見燕居來了,招招手,讓他進隊。

燕居找了個位置站好。

黃火峰在前面一一清點人數:“很好!沒有任何一個人遲到,今天來了兩個新學員。”

“首先歡迎新學員的加入。燕居、熊寧出列!”

兩人一齊站了出來。

燕居見還有人跟他一樣,都是新學員,有些好奇的望過去,看著熊寧是是誰。

一個將近兩米,膚色黝黑,神情憨厚,虎背熊腰的人緩緩走了出。

如果他伸開手,就像只立起來的熊!

把兩人一一切完介紹完后,黃師兄眼神掃視全場:“各位要多多多照顧。新來的兩位師弟。好,你們歸隊吧。”

燕居,回去隊伍中站好。

聽到左邊有人在竊竊私語。

他現在聽力極好,耳朵豎起來,基本上能一次不落的全部聽完。

只聽見左邊那個瘦長高個,悄悄的對旁邊人說。

“你知道不?那熊寧,聽說是從山里帶出來。天生神力,每天在山里打獵,聽說從不失手。”

“對,對對。不僅天生神力,而且悟性還好的很,天天照著野獸模仿發力技巧,有那么幾招跟百獸拳像的很。”

“我還聽說呀...這是下一代館主的苗子!”

“嘶——恐怖如嘶?那他還來這兒干嘛?直接進內門啊。”

“嘿!鍍金,鍍金!就是走個過場,到時候說起來,名正言順。”

“都說什么呢!”黃火峰大呵道:“一個個的沒大沒小。閉嘴!”

臉色鐵青,充滿威嚴:“今天師弟剛來,不能給師弟留下一個好印象嗎?立定!”

所有人全都立定,站好。

唯獨熊寧,憨憨厚厚的站在那里懶懶散散,好似反應慢了一拍。

直到所有人都在悄悄看他,他才摸了摸腦袋翁聲翁氣的說:“不好意思...剛剛走神了。”

燕居以為黃火峰得繃起來臉,好好的訓斥一番。

誰知黃火峰笑的比誰都歡,嘴巴快要咧到耳根,眼角的魚尾紋厚的能夾死蚊子,活像一只京巴狗。

“沒事,師弟道什么歉吶?一點的小事,還要道歉,那顯得太生分啦,是吧熊弟!”

熊寧憨憨的笑了一聲,還是懶懶散散的站在原地:“是,是。”

這嫻熟的變臉差點兒給燕居逗笑了,一直掐著大腿才讓自己沒笑出聲。

剛見面的時候,以為是個嚴肅認真的人。

現在才發現,原來是這樣的人吶。

真是真人不露相啊。

他也是見過別人是怎么樣,對有潛力的人表達善意,畢竟是結個善緣嘛。

結個善緣,落下個好印象,也沒毛病。

但這樣跪舔的方式他還是頭一次見。

“笑笑笑。笑什么笑!”黃火峰師兄臉色一繃。

兩個眼睛瞪得跟燈泡似的,全場掃視一周。

等到安靜下來了才轉過身去,一揮手示意出發。

邊走邊說。

“因為有兩個新來的弟子。所以我再說一次。”

說著,帶著眾人來到墻角,墻角堆滿了水桶,拿起了兩個水桶,左右手各一個。

水桶大約三十厘米高。

“我們每天早上訓練,要走一個小時的路程,先去接水。”

因為這里是城郊,走一個小時有一條小河。

“所以都拿好兩個水桶。”

燕居也順勢拿了兩個。

“去到之后,根據你自身的狀況,自己把握接多少水。”

“我的建議是,最好接滿。如果實在拿不動了,路途中還可以把水倒掉一部分。如果接得少了,就起不到鍛煉作用。”

“聽清楚了嗎?”

眾人回答:“聽清楚了!”

“出發!熊寧,來我旁邊。”

黃師兄在前頭帶路,十多個人自行排成一字長蛇,十分有秩序的在后頭跟著。

燕居看了看整個隊伍。熊寧和黃火峰在最前面有說有笑。不過是黃火峰說和笑,然后熊寧懶懶散散的聽。

其余人一字排成長蛇,秩序井然。

黃師兄也沒說燕居去哪,他也懶得問,就自動跟在隊伍最后頭,亦步亦趨。

去的時候倒是輕松,經過這幾天的錘煉,燕居走一個小時輕松自然,根本沒覺得累。

只相當于熱了個身,他掃了一眼,熊寧和黃火峰也面不喘心不跳。

不一會就走到一條小河邊。

這條河水流很緩,水質只能說不臟,也談不上干凈。

相繼打了水,隨后整齊隊伍,繼續上路。

燕居把水桶打滿了,雙手提著滿當當的水桶,剛開始有些不適應。

但他畢竟是學過水勢,對于肌肉的掌控遠超他人。

短短的摸索之后,很快掌握到其中技巧。

通過不斷調整全身,來達到水不會滿出去,也不會只讓胳膊承受重量。

他調動全身,來承受水桶的重量。

“呼吸!”黃火峰師兄在前面大聲叫到:“跟著我調整姿態和呼吸!”

黃火峰大叫:“墊后腳,震水桶時呼氣,放后腳,提水桶時呼氣!”

“呼——吸!”

這種呼吸方式頗為奇特。

當人提著水桶往前走,高高空墊腳后跟,然后用力一跺腳,雙手震動水桶,這時跟著震動呼氣。

當平穩向前,微微向上提水桶,不讓水被震動弄出來時,吸氣。

眾人全都跟著照做。

有些人十分嫻熟,一呼一吸之間,悠然自得。

有些則步履艱難,甚至在呼吸之間憋的臉色通紅。

燕居一試就知道為什么要這樣,這樣又有什么效果。

歸咎一個字。

震!

空墊腳后跟,用力跺腳,再震動水桶,是為了讓自身和手中的水保持震動。

并且最好震動頻率相似。

讓水的震動傳到身體,和身體的震動頻率相互融合,在身體中不斷震動肌肉。

達到錘煉肉身的作用。

而提水桶則是為了下次震動蓄力,并且不讓水流出來。

因為水的重量,決定了震動的力度。

震動力度越大,則效果越好。所以在學會了這一套方法后,手中水越重越好。

燕居眼神一亮,就單單這一套呼吸震動法,就值得一萬八!

簡直太強了,依靠震動來錘煉肉身,而且對肌肉的損傷極小。

對他來說,這種方法更是神技。

依靠這種方法來凝聚內力,將大大減少溫養肉體,修復勞損肌肉的內力消耗。

能更多的去強化肉身。

不過這套呼吸震動法,說起來簡單,但做起來難。

需要無時無刻改變自身震動頻率,盡量和水的頻率保持一致。

因為一旦不一致,兩個頻率互相碰撞,將會遭到內傷。

那個臉色憋的通紅的人,就是功夫不到家,受了內傷。

燕居不一會就掌握了技巧,無時無刻調整自身。

當完全嫻熟時,他左右看了起來。

昂起頭,看到隊伍最前面,極高的熊寧。

上下掃了一眼后,搖頭嗤笑一聲。

這熊寧還是靠全身的力氣去硬拉水桶,完全沒領悟到震動的真諦。

所謂天才也不過如此嘛。

隊伍前方的黃火峰看著熊寧,不由得笑出了聲:“熊弟,震動,要感受水和自身的震動才行。”

那熊寧聽了,憋紅了臉,可怎么試都不行。

黃火峰安慰道:“沒關系,凡事都有第一次,師兄我第一次的時候,可比你差遠了。”

“而且這法子本來就難,一般人要磨上整整半年才學會,你看后面的人。”

他往后一指:“他們都不是當期學員,都是第三期、第四期的老學員,也是話了半年多才學會。”

“而且你天資聰穎,悟性高,肯定兩個月就能學會!”

這一番話讓對方好受多了,憨憨的笑道:“原來如此。”

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