04 工作的去留自己決定，別人無從干涉

人們常說要珍惜眼前，但并不是要你對所有工作都無條件接受。

最關鍵的是自己的身體。如果自己的身體或精神狀況出了問題，讓家人感到不安，自己也會心存憂慮。

如果工作讓你一直做出巨大的犧牲，那一定要果斷離開，毫不猶豫。

在我接待的患者中，有的人遭受職場欺凌，有的人被上級騷擾，甚至有的人連睡眠時間都沒有，一直工作到三更半夜。出現這些情況，實在令人同情。

令人匪夷所思的是，有些人即便身心俱疲，仍然苦惱著而“不愿逃離”。這未免也太難為自己了。

雖然說“功到自然成”，但萬事都應以身心健康為前提。

如果覺得“這個工作對自己沒有益處”，或者“已經不能忍受了”，那么干脆離開。在身心受傷之前，一定要果斷下定決心。

我并不提倡過度工作，甚至過勞死。公司不過是“別人賺錢的工具”，如果這個工具緊緊地束縛住了自己的寶貴生命或家人的幸福，那么逃離也無妨。一旦決定“逃離”，你應該自信地離開。

但是，逃離的時候要巧妙地逃離。所謂善于逃離，就是盡量避免給別人添麻煩。

所謂“人去不留麻煩”，人與人之間，或許會在某時某刻結緣、重逢，所以要盡可能地交代清楚，盡量不給人添麻煩。

此外，在離開之前，最好先確保找到“下一份工作”。

有的人會在辭職之后再找工作，在我看來這樣有點危險。當然，如果非常著急的話另當別論。

此外，不要在身心俱疲的時候才想著行動，而要在體力和精力都比較充沛的情況下準備周全，再做出明智的抉擇。

人在做重大抉擇時，面對的不光有積極向前的感覺。通常既有挑戰向前的“勇氣”，還有“想要逃離”的消極情緒，這都是正常現象。換言之，“逃離”也是改變人生的原動力之一。

無論是積極還是消極，最重要的是“自己主動做出抉擇”，然后要為自己決定的結果負責。

在我看來，不應該是“因為眼前的工作糟糕，才導致自己如此”，而是應該自覺地“通過自己努力主動改變眼前的工作，活出自我”。

習慣遇事不抱怨，依靠自己解決，無論發生什么事情，你都能想辦法解決。

我十分支持自己做決定，并且明智地離開。這不是別人的人生，自己的人生就由自己決定吧。

如果工作讓你一直做出巨大的犧牲，那一定要果斷離開，毫不猶豫。

故事 1