4 任何人或多或少都會“自燃”
體內老化細胞太多，也會造成慢性炎癥
為什么會“持續燃燒”呢?
誠如前言說明過的，慢性炎癥之所以會在體內持續燃燒，原因之一就是，沒有在第一時間確實去除造成悶燒的“火種”。那么，什么情況會衍生出慢性炎癥的火種呢？其實，在飲食、運動習慣、壓力、吸煙之類的日常生活中，都隱藏著引發人體“自燃”的原因（這部分我們會在第三章之后詳細說明）。
如果火種隱藏在日常生活里，那么，點燃這些火種的“燃料”，就可能在我們反復做著相同但有礙健康的事情過程中，不斷地被投進身體里。許多人就是這樣把身體搞壞的。
另一種造成人體內部持續悶燒的原因，則是風濕性關節炎或克羅恩病（Crohn Disease，炎性腸病）等肇因于慢性炎癥的病癥。但究竟這類病癥為何會引起體內炎癥，醫學界至今尚未查出原因。
明明體內沒有任何細菌或病毒，免疫系統卻自作主張地攻擊健康細胞，因而引發炎癥。嚴重時，甚至會引發一連串的連鎖效應，成為各種疾病的誘因。
最后，年齡增長也是造成慢性炎癥的原因之一。
構成身體的全身細胞也有壽命期限。雖然許多細胞都會自行分裂、增生，但分裂的數量仍然有限，一般認為最多分裂50~60次。當細胞經過分裂，達到無法再進一步分裂的極限狀態后，就會形成老化細胞。而這種細胞分裂達到極限狀態的過程，就稱為細胞老化。
值得注意的是，已經無法再進行分裂的老化細胞并不會馬上死亡，而會在原地滯留一段時間。這個時候，會發生什么事情？
大家可能很難想象，老化細胞的周圍會分泌出大量促進發炎的物質（mediator）。也就是說，細胞老化同樣會造成體內悶燒。
更不妙的是，就像催化劑一樣，當某個細胞老化時，周邊的細胞也會跟著同步老化，使發炎的范圍進一步擴大，進而引發各種疾病。
老化細胞會在體內引起炎癥
