Lesson 01 了解跳水

跳水是勇敢者的游戲。

一次又一次戰(zhàn)勝恐懼，站在更高的跳臺上；一次又一次突破自己的邊界，完成自己無法想象的動作；一次又一次起跳，為了更加完美的動作。

跳水也是力與美的結(jié)合，不單單全面發(fā)展身體素質(zhì)及協(xié)調(diào)力、爆發(fā)力、柔韌性、穩(wěn)定性等必要的運(yùn)動技能，同時(shí)追求起跳翻騰行云流水，空中姿勢百樣玲瓏，入水線條干凈利落。