專注40余年
“愛情實驗室”與“婚姻教皇”

美國知名暢銷書作家馬爾科姆·格拉德威爾曾在自己的一本著作中寫道：“他是一位個子不高的男士，長著貓頭鷹般敏捷的眼睛，頭發花白，胡須修得整整齊齊。他魅力超凡，總能與人相談甚歡，每當談到讓他興奮的話題時，他的眼睛便閃閃發亮，更加炯炯有神。他的身上仍帶有20世紀60年代嬉皮士的范兒，比如他那頂偶爾扣在猶太編織圓帽上、印有毛主席頭像的紅軍帽。”

馬爾科姆筆下的這個人便是全球人際關系領域公認的殿堂級人物——約翰·戈特曼。從20世紀70年代至今，戈特曼對人際關系、婚姻關系及家庭關系進行了長達40余年的跟蹤研究。1992年，戈特曼與其妻子主持的“愛情實驗室”公布了堪稱史上最大規模的家庭關系研究結論，在這項涉及近3 000個美國家庭、700對新婚夫婦的縱向研究中，戈特曼可以在5分鐘內判斷一對夫婦未來一年內的婚姻狀況，準確率高達91%，他后來甚至將這一數據提升到了96%。

“愛情實驗室”的門檻被蜂擁而至的媒體踏平，《早安美國》《今日秀》《CBS早間新聞》《奧普拉脫口秀》《紐約時報》《人物》《今日心理》《西雅圖時報》等爭相報道戈特曼的神奇預言。有媒體甚至稱戈特曼為“婚姻教皇”，拯救了萬千陷入危機的家庭。其著作《幸福的婚姻》更是暢銷10余年，長期盤踞同類圖書榜首，暢銷全球22個國家，并被《哈佛商業評論》譽為溝通經典之作。

用數據說話
大數據時代的親密關系真相

戈特曼在40多年的研究生涯中，始終致力于將人與人之間的關系與行為數據化，并通過建立數學模型達成對行為的預測，其目的在于不斷完善其獨特的婚姻治療方法，幫助伴侶消除感情障礙，改善相處模式，加深情感聯結，鞏固親密關系。

如今，“愛情實驗室”收集到了大量關于親密關系互動行為的數據，成為全球最具權威性的親密關系數據中心。戈特曼亦通過對這些大數據進行的科學研究，發現了兩性關系乃至親子關系中的許多秘密，而這些秘密正是獲得長久幸福的關鍵。

“父母之間的關系越密切，孩子就越能健康地成長，無論是情緒還是智力，都會發展得更好。”戈特曼在他的新書《幸福的家庭》中說道，不過戈特曼的研究發現，“在第一個孩子出生以后，對2/3的夫妻而言，雙方關系的滿意度會降到谷底。”那么如何在二人世界變成三口乃至多口之家之后，仍然保持伴侶的親密無間與家庭的和諧幸福？戈特曼繼續著他對數據和公式的癡迷，提出了在家庭升級后，讓夫妻感情繼續升溫的“6步升溫法”，讓化解錯綜復雜的家庭矛盾可以像做問答題一樣簡單。

與羅杰斯、榮格齊名的心理治療大師

無論在婚姻、親子領域，還是在商業、職場中，戈特曼帶給人際關系研究的變革都是劃時代的。他極具科學性的研究讓人耳目一新，也讓人與人之間的溝通回歸真摯且更加有效。

戈特曼在人際關系領域長達40多年的深耕，成就斐然、著作等身，其建構的人際關系模型是心理學領域少有的可預測性數理模型。

2007年，美國具有相當權威性的刊物《美國心理治療網絡》及《美國心理學家》雜志同時評出20世紀最后25年間，美國心理治療師眼中10位最具影響力的心理治療大師，戈特曼赫然在列，與卡爾·羅杰斯、卡爾·榮格共享殊榮。

戈特曼同時收獲了美國家庭治療領域的所有專業大獎。4次榮獲美國心理健康研究院科學研究者獎章，并獲美國婚姻與家庭治療協會杰出科學研究者獎章、美國家庭治療學會杰出貢獻獎、美國心理學會家庭心理學分會會長獎章。