雛鷹課堂1　呼吸是什么

學習目標　了解呼吸系統的重要性

掌握正常呼吸方法

建議適用人群　小學一年級以上

建議講授方法　實踐教學

一、呼吸系統

1.什么是呼吸

呼吸是生命存在的最基本特征，人們不斷地吸氣、呼氣，把體內的廢氣——二氧化碳（CO₂）排出去，再把體外的新鮮空氣吸進來，給身體提供空氣中的氧氣（O₂）。如果沒有呼吸，你的身體4分鐘之內就要徹底癱瘓。

2.呼吸道是什么，肺有幾葉

人體的呼吸系統由呼吸道和肺兩部分組成?？諝忭樦粑肋M出肺，呼吸道包括鼻、咽、喉、氣管和支氣管。肺是人體進行氣體交換的場所，包括左肺和右肺兩部分，進入左肺、右肺的支氣管在肺內形成像樹一樣的分支，分支的末端形成許多肺泡。

3.正常的呼吸頻率

肺就像人體中的一臺“氣體交換機”。人體正是依靠不斷的呼吸運動，與外界進行氣體交換，滿足生命活動的需要。吸進、呼出，吸進、呼出……構成呼吸運動。一吸一呼即是一次呼吸運動，正常人的呼吸頻率為12～20次/分鐘。

二、試一試

1.使用圖片或者模型，展示呼吸系統的解剖結構。

2.請大家把手放在自己的胸廓，感受胸廓的起伏，一起一伏算1次呼吸，計時1分鐘，請所有參與者數一下自己的呼吸頻率。你的呼吸頻率正常嗎？