滴滴滴，滴滴滴，滴滴滴
早上8點手機的鬧鐘響了起來
李陽殷按掉鬧鐘閉上眼睛又躺了下來
能感覺到今天的身體又有了些許不同，經過昨天一天的呼吸吐納此刻“氣”充盈著身體。整個人都輕飄飄的。
（能重新用這個身體活過來真的是太好了！很久沒有睡得那么舒服過了。不過還是沒有能在睡覺的時候保持道標呼吸...算了一會再問王哥）
李陽殷從正常呼吸切換到道標呼吸后轉身拿起了手機
打開綠色聊天小軟件將魏如虹，陳理司拉進一個群
“早餐？”李陽殷發出消息
“走！樓下集合”魏如虹很快回了消息
李陽殷立馬坐起來洗漱穿好衣服后再拿起手機一看
好家伙，看見陳理司已經發來消息說已經在樓下等他們了
李陽殷微微一笑穿上外套走出了宿舍。
一行三人在宿舍樓下集合后打包了早餐到訓練場館等著王學
“來試試這個白菜豬肉包，菜甜肉鮮。你們櫻花國應該很少能吃到包子吧！”
魏如虹抓起包子遞給陳理司
“不得不說，下濁區的食物真是美味可口，還不用花錢。白嫖就是快樂”李陽殷咬了口卷餅喝了口豆漿道
陳理司拿過包子咬了一口菜汁流出來差點滴到衣服上
“月德國的食物相比于櫻花國口味豐富很多了。櫻花國的食物偏寡淡了”陳理司細細嚼著包子。
“那是當然的，華國地域之大各個地區有各個地區的美食所以口味之豐富，至少在美食上不是櫻花國可以比擬的”
門口處傳來王學的聲音
“趕緊吃吧，吃完開始訓練！”
“道標呼吸都學會了嗎？沒學會不要緊今天我就詳細給你們講講。”王學邊走過來邊說道
“都學會了，那你怎么一開始不詳細跟我們說。”李陽殷嘬了一口豆漿道
“這不是考考你們的悟性，進入清理部還算是有點門檻的”
“都很不錯，既然學會了那今早都感覺到身體的變化了吧，那今天就練習“納”的下半部。”
“納是六大基礎招式的基礎所以非常重要。有了納才能有后面的這一切”
三人吃完手中的食物在王學的吩咐下又坐到了蒲團上
“你們肯定都發現了經脈和穴位了吧。也應該發現每次呼吸道之力道標并不能完全吸收會排出一部分了吧。”
“而排出的這一部分道之力其實是可以吸收的，但是不是用道標吸收。而是用你們的肉體骨骼吸收”
“一會你們再次細細感受你們的經脈，其實經脈是深入肌肉骨骼的”
“然后只要將道標排出的道之力“呼”進肌肉骨骼就能強化你們身體的各方面素質了”
“經過一呼一吸會產生一些廢氣，可以用鼻子呼出來”
“所以等到時候熟練掌握了道標呼吸就跟正常呼吸沒什么區別了”
“好了，以你們的悟性這個應該學得很快，學會了納就不用這樣枯坐在這里了。”
“那么現在開始。”
王學坐到一旁的長椅上玩起了手機不知道和誰發著信息。
三人閉上了眼睛凝視著道標
念頭開始順著經脈流淌道全身
果然昨天念頭對筋脈探索只是停留在表面而已
經脈還可以更深入進血肉骨骼里
于是乎三人又開始用念頭慢慢的探索更為深層的經脈
嗯？
原來是這樣！
經過一陣探索
李陽殷發現經脈從皮膚呈網狀下滲入血肉細枝末節包裹著骨骼
原來義靈體的構造是這樣的啊！
跟真實的肉身也差不多啊
那怎么將道之力呼進血肉骨骼呢？
吸....
呼....
用念頭引導道之力
不行啊！道之力完全不聽指揮
李陽殷久久領悟不到要領開始胡思亂想
死王學又打啞謎直接把話說明白不好嗎
以我這種聰明才智不是一說就會，一學就精？
唉...忘了請教他睡覺到底怎么保持道標呼吸呢！
果然還是因為東西太好吃了嗎？...
話說沒有意識怎么保持道標呼吸？
沒意識了不可以像現在一樣保持著憋氣吧...
憋氣！對了就是憋氣
把氣憋住不讓道之力外出將其壓入血肉骨骼
既然鼻子可以憋氣那么是不是可以通過關閉穴位也可以憋氣呢？
想到這里李陽殷通過筋脈尋找氣全身每一個穴位
淦！不行！全身幾百個穴位不可能控制得過來
所幸經過摸索李陽殷發現并不是每個穴位都和呼吸有關
所以只要找出與呼吸相關的穴位封閉起來那就你實現吧道之力壓進身體里
于是乎李陽殷又開始細細的用念頭感受著每個穴位的呼與吸道之力流動的感覺
還是太多了，幾十個穴位分布在身體各個位置都有道之力流入。除非花很多時間熟悉不然肯定控制不過來
咋辦啊！
只能一個個熟悉了嗎？
李陽殷開始嘗試著從后背兩塊肩胛骨中間進氣量最大的那個穴位開始關閉
行得通！
隨著念頭的控制穴位竟緩緩的關閉起來
只是這個關閉速度有點慢
完全跟不上呼吸的節奏
看來還是需要多熟悉
隨著穴位緩緩的關閉李陽殷發現其他幾個小的穴位居然也開始不進氣了
原來如此，原來如此！
大的穴位是“節點”只要將節點關閉了其他小的穴位就會自然的堵上
李陽殷開始細細的尋找著穴位的“節點”
背后三個，脖子根部正中間一個還有一個就是丹田處。
只要控制著五個個穴位再呼氣的時候關起來就能將氣憋住。
接下來只要熟悉在呼氣的時候關閉穴道再將道之力壓進體內就行了
呼....關閉穴位
吸....打開穴位
如此反復直到李陽殷甚至都已經失去了時間觀念
關閉穴位...
一個...
兩個...
....
五個...
隨著穴位的關閉
道之力再也無處可去只能流入血肉滲入骨骼
隨著道之力的滲入一陣溫潤感從血肉骨骼傳來。
不僅如此道之力還隨著經脈的沖至頭頂滋潤著五官大腦。
呼....
一口道之力流遍全身后形成的濁氣從李陽殷鼻子里吐了出來！
“嘿嘿，成了！”
王學抓著手機激動得情不自禁的喊了出來。甚至差點從長椅上蹦了起來
三人都皺起眉頭睜開疑惑的看著王學
“沒事沒事，不用管我，你們繼續”王學尷尬的道
趁此空隙李陽殷趁機張口向陳魏二人問道
“你們找到訣竅了嗎？”
“找到了但是還差點火候”魏如虹回答道
“我也是..”陳理司跟著說道
“那繼續吧！”
見二人都說找到訣竅后李陽殷也沒多說什么，閉上眼睛后開始繼續熟練穴位的開關與呼吸
諾大的道館一時間又安靜了下來
只有王學按著手機時不時傳來的傻笑聲
直到三人都有點煩了，便將王學趕出了訓練場館