“徐旂，身體放松一點，別崩得那么緊，下面有海綿墊呢，你怕什么？”

“對，就是這樣，先把身體平衡好，那些身體的協調訓練別都白練了......”

下午兩點，徐旂第一次進到了基地的最里面空地。

這是徐旂第一次吊威亞，除了剛開始有點興奮與好玩之外，之后便只有難受的感覺了。

想象一下，你的身上被幾根繩子綁著，腰部和跨部又被威亞衣整個兜了起來，那種勒住襠部的感覺，是真的難受。

用兩個字來形容，那就是拉胯！

而且不僅如此，因為是懸在半空中，你還無法控制自己的身體，時不時就會往前，或往后傾斜，就差沒來個空中倒立了。

所以在這個時候，就十分考驗到徐旂的腰力了。

也幸好徐旂的腰力一向被粉絲夸贊，特別是那些長得漂亮的粉絲，用了都說好......

在半空中適應了一段時間，徐旂基本能控制住自己的身體了。

但就算是這樣，徐旂依然還是不被程壽所滿意，認為他的學習進度有些慢了。

最后還是一旁的李簾杰出來替徐旂解圍，程壽這才緩和了一些臉色。

“老師，多謝了！”好不容易下了地面，徐旂還沒踩實腳步，便立馬上前跟李簾杰道了一聲謝。

似乎是很滿意徐旂的態度，李簾杰也沒啥架子得拍了拍徐旂的肩膀，說道。

“沒事，都是這樣過來的，多練練就習慣了。”

“還有，以后別總老師老師的叫了，聽著別扭，就叫杰哥吧。”

畢竟年代不一樣，李簾杰很不喜歡這種見面就叫老師的禮節。

徐旂雖然也不是很喜歡，但以前跟公司那些練習生待久了，也就慢慢叫順口了。

“杰哥，我看您和熏姐都這么熟練了，有什么經驗，教教我唄。”

看到李簾杰對自己并不反感，徐旂也就打蛇上棍的嬉皮笑臉求教了。

畢竟李簾杰可是吊威亞的專業戶，本身又是武打巨星，對于這方便肯定是經驗豐富的。

只要能學到真東西，面子這東西也就不值錢了。

十分隨和得笑了笑，李簾杰搭住徐旂的肩膀，指著遠處正在完成各種動作的周熏說道。

“第一，放松放松再放松，肢體一定不能僵硬，這樣呈現出來的狀態是最好的。”

“第二，我們現在在訓練室中還只是用的1D威壓，只能做一些簡單的單擺動作，到時候到了現場，為了復刻出更多的拋物軌跡，那就是上2D或者3D威壓了，到時候繩子會更多。”

“所以你現在就必須學會協調身體，爭取不讓繩子有纏繞的跡象發生，這樣可以避免很多的危險。”

“第三，一定要學用借力！”

“不管是武行兄弟的拉力，還是機器吊車的拉力，你一定要順其自然，借著力道去完成你要完成的動作，千萬不要下意識的去反抗，這樣會很危險。”

“還有最后一點，那就是穿個護具！”

“不然吊在空中的時間久了，你受得了，你的兄弟也受不了.....”

聽了李簾杰的話，徐旂也是受益匪淺。

確實，技不如人，那就勤能補拙嘛！

想到就要作到，徐旂與李簾杰說了一聲謝謝之后，便轉身朝著訓練場地中走了過去。

看著徐旂重新恢復斗志的身影，李簾杰笑了笑，朝著程壽的方向點了點頭，比了一個大拇指。

......

......

時間過得很快，一個月的時間轉瞬即逝。

這一個月里，在徐旂的勤加練習下，總算是勉強達到了程壽的標準。

雖然與程家班那些專業的武行兄弟還有很大差距，但一些較難的武打動作，徐旂也可以完成得十分流暢了。

中間李海平過來了一次，看了徐旂的訓練成果之后，也表示了自己的滿意。

至于李簾杰與周熏兩人，半個月之前就已經離開了訓練基地。

他們都有武打基礎在身上，并不需要像徐旂這樣重零開始。

在房間里收拾好行李之后，徐旂今天就要離開這座訓練基地了。

兩個月的時間，讓徐旂學到了很多東西，也將自己原本有些浮躁的心情，沉淀了下來。

與程強等人道別之后，徐旂便上了一輛白色的奧迪車，這是李曉華的私家車。

坐在副駕駛上，徐旂才剛系好安全帶，李曉華便漬漬了兩聲，說道。

“一段時間沒見，這精氣神都不一樣了，果然，程壽還是有點本事的。”

確實，經過這段時間的訓練，以往瘦弱單薄的徐旂，現在也能在身上看到幾兩肉了。

而且不光如此，以往的徐旂，身上總會帶著幾分青澀味道，可現在卻顯得成熟了許多，眼底也多了幾分滄桑的感覺。

說是大變活人可能有點夸張，但確實變化很大，讓李曉華都有些驚詫。

“快開車吧，你要是也去試試程指導的手段，也能變化這么大。”

翻了翻白眼，徐旂靠在后背椅上，有些不想回憶這段時間的經歷，畢竟被罵了這么多次，說出來也不光彩......

李曉華也知道徐旂這段時間受苦了，也就沒有繼續問下去了，而是掏出了一份邀請涵，遞給徐旂說道。

“這段時間你一直是半營業的狀態，也該出現在公眾場合了。”

“這是微博年度之夜發來的邀請涵，你先在家休息兩天，調整一下狀態，后天咱們直接去杭城。”

在訓練的這段時間，徐旂的所有公眾賬號都是助理小杰在操控。

上面除了一些廣告宣傳之外，就只有一些徐旂的日常訓練照片了，確實是半營業的狀態，不少的粉絲都在嗷嗷待哺。

現在訓練結束了，徐旂自然要很快回歸到正常工作當中來，所以他對于李曉華的安排也沒什么意見，直接便點頭答應了下來。

一邊開車，李曉華又繼續說道：“還有一件事，西南衛視那邊也籌備的差不多了，那檔綜藝節目也快要開始錄制了，你做好準備吧。”

聽到這話，徐旂不禁楞了楞神，腦海中閃過了蕭安琪的臉。

答應了一聲，徐旂抿了抿嘴，在心中不由得嘆了一口氣，該面對的還是要面對，只是希望蕭安琪已經把他放下了吧。