體能訓練的過程很枯燥，沒什么特別新鮮的東西。鍛煉肌肉，力量，速度，身體協調性等等。大部分人都很反感這樣的訓練內容，他們野慣了，但沒人敢提出質疑。只有劉禹是練的津津有味，沒有特別原因，他的想法很簡單，要么不做，做就應該認真。

做事認真，這句話的意思大家都懂。但這里有個誤區，這個事包括的，并不僅僅是你認為對的事，你認為有用的事。而是指的所有的事，不論大事還是小事，舉手投足，吃飯睡覺都要認真。

饑來吃飯倦來眠，只此修行玄更玄

古人把吃飯睡覺也當成修行，到不是說吃飯睡覺能成高手，而是把它當成一種心靈境界上的修行。心靈上的境界并不是永恒不變的，它是一個活性物質，你不修，境界就會失去，所以需要時時刻刻的修。

平常人吃飯時，千般計較，不肯好好吃飯；睡覺時，百般思索，不肯好好睡覺。即使他們偶然間悟到了那種境界，也守不住。一念過后就恍然如夢，什么也留不下，修行就是把你悟到的東西留下來，守住了。

悟到了立地成佛。并不是說你悟了以后就永遠成佛了，而是悟到的一瞬間你就是佛，當你醒來后，你依然是你，佛還是高高在上的。

悟是修行第一步，如果你沒有悟，那你一輩子也見不到佛，別人說的都是別人的佛，你沒見過，那又談何修呢？

言大師說的，都是他的心得，但他的心得并不一定合適劉禹。這也是言大師說他沒法教的原因，這種內在的修行，每個人都是獨一無二的，并不像武功招式，有跡可循。

…………

時間一晃就過去了半個月，這段時間公司內部很安靜，但外面時不時的會傳來一些零散的槍聲，寶泰公司也沒閑著。

天啟星的冬天很特別，白天十幾度，二十度，到了夜晚零下二十幾度。地球上一年四季的變化，在天啟星好像只要一天。劉禹他們的訓練是沒有白天黑夜的，每天只休息六個小時，其他時間都在訓練。

原本170多人，此刻只剩下130人，其他的都被淘汰了。但這種淘汰并沒有停止，隨著每天的訓練依然在繼續。

廣場對面的山上，劉禹正背著50公斤的負重，咬著牙邁著步伐小跑前進。額頭冒汗，但眼神很清澈。

今天他們體能訓練的內容是負重50公斤的越野，距離是繞著山頭跑五圈回到廣場，劉禹已經第五圈跑完了，此刻目標是廣場中央。

摔先抵達的十多人，基本都是基因戰士，這點訓練強度對他們來說還是很簡單的。畢竟隊伍里百分之九十都是普通人，所以訓練標準只能按照普通人來定。而且從某準程度上來說，他們這訓練就是小孩過家家。

李猛最后一個沖刺到達終點，他成績已經算是名列前茅了，是第19個完成的，前面有13個都是基因戰士。

“宇宙19強”李猛小聲嘀咕了一句，然后老老實實的坐下來，連話都不想說，累的更狗一樣。

蝎子不知道去哪了，有可能是帶著人出去狩獵了。這里的訓練都是由他的助理歐文來完成，一開始秦海波還挺感興趣，每天早早的來場上盯著，看了兩天后，覺得沒意思就不來了。中間還發生了一件有意思的事，在上格斗訓練課的時候，很多人都向歐文挑戰過，沒一個贏的，包括基因戰士。

劉禹保持著最后一點體力下了山，此刻他心思放空，并沒有想什么結果，也不關心第幾名，就像一個機器人一樣，機械的抬腿邁步。廣場上已經到了30多人了，劉禹不急不躁，保持著身體平衡，步伐穩定，終于在體力消耗完之前，到達了終點。

“嘭”，劉禹扔下背包，一屁股坐上去，開始大口大口的喘氣。人在劇烈運動的時候，需要保持呼吸節奏，身體頻率和呼吸頻率要同步，這是一種平衡狀態。一但運動結束后，就需要重新調整呼吸節奏，這就是我們每次運動完需要大喘氣的原因。

李猛突然靠了過來，嘴里冒出一個數字“38”

劉禹沒聽懂，一臉疑惑：“什么？”

“38名，你知道我是多少名？19??！咱兩之間還差著一個劉禹呢，你懂嗎？”李猛歇了一會已經緩過來了，開始炫耀起他的優秀成績，還不忘打擊一下劉禹。

劉禹點點頭，什么話也沒說，心里只想著快速恢復體力。

李猛看著劉禹風輕云淡的樣子心想：這貨怎么一點不著急呢？然后忍不住提醒：“38名的成績不一定能拿到基因藥劑?。　?

“盡力就好，本來也不屬于我，沒必要強求。”劉禹看的出來李猛是替他考慮，笑著解釋。

不強求，就不會有煩惱。很多人為了一個目標去努力奮斗，但結果不盡人意，這就導致他很煩惱，痛苦。你有目標沒錯，努力奮斗也沒錯，但是因為結果不滿意就煩惱，這就錯了。

不強求不表示沒上進心，劉禹盡自己最大的努力去做了，至于結果他并不在乎。知道怎么做，然后去做就行了，至于有什么樣的結果，不必強求。

這就是知行合一

十幾分鐘后，這次體能訓練結束，又有兩人淘汰。下一個科目是槍械運用，這個科目劉禹的成績不錯，只要是教過一邊的，他都記住了。

“在坐的很多人摸了十幾年的槍，可能槍法比我要好的多。但如果你手里的槍有效射程只有500米，而敵人在800米外，那怎么才能做到準確命中目標呢？”歐文手里拿著子彈，向眾人提問。

“加火藥”

“磨彈頭”

很多經驗豐富的老人開始說話了，劉禹是個小白只有認真學習的份。

“說的都對，但加火藥該加多少呢？多了會炸膛，少了又沒用。至于磨彈頭該磨成什么形狀呢？一般手工打磨，只會適得其反。增加射程就是就是增加子彈的速度，速度越快射程越遠，加火藥就是增加子彈出槍口時的速度…………”歐文開始滔滔不絕的講了起來。講的比較通俗，沒有空氣動力學之類的專業詞匯。

歐文不僅長的很帥，而且知識面很廣，最起碼理論知識這方面那絕對是個人才。但護礦隊的人都是一群大老粗，沒什么文化水平，所以對他講的知識沒什么興趣，劉禹除外。其實像這樣的理論知識是可以不用講，只知其然就夠用了，不用知其所以然。畢竟他們只是一個鄉下小公司的保安，又不需要去統一天啟星。

一堂課講了一個多小時，很多人都聽得昏昏欲睡，最后只有劉禹一個還在聚精會神的聽著。