前言

在電影和電視劇中，快樂的人隨處可見。這類人往往保持著健康向上的心態(tài)，擁有一份能夠體現(xiàn)自我價值的工作和甜蜜的愛情。他們常常開懷大笑，總是能把快樂的情緒傳遞給身邊的人。可惜，這些都是虛構(gòu)出來的。但是，我們總是自覺或不自覺地將他們視作榜樣，他們激勵著我們?nèi)ふ易约旱男腋！?/p>

正因如此，當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)收獲幸福并不是一件容易的事的時候，心中的失落感就會非常強烈。那么，幸福究竟是什么？哪些東西能夠為我們帶來幸福？在這個世界上，到底有沒有一個獲取幸福的公式？如果有，為什么了解它的奧秘的人如此之少呢？

我曾經(jīng)嘗試借助于幸福學(xué)研究的最新成果以及醫(yī)學(xué)和生物學(xué)的知識，去追尋幸福的足跡。在這一過程中，我也和身邊那些利用自己獨有的方式收獲了幸福的朋友進行了大量的交流。在這本幸福指南中，你將收獲大量關(guān)于如何樹立良好心態(tài)、規(guī)劃幸福人生的方法，同時，你也將了解到那些在旁人眼中事業(yè)有成、諸事順利的人，幸福指數(shù)不一定總是那么高的原因。

抱歉，我還沒有做自我介紹：我是米蘇夫人。對我來說，端著一杯拿鐵和我最好的朋友閑談，就足以讓我感到幸福！

最后，希望你在這場追求幸福的旅程中有所收獲！

米蘇夫人