有個人感到非常苦惱，他找到一位禪師為他開脫。

禪師聽完他的訴說后，說道：“真正能夠解脫你的，只能是你自己。”

那人不解地問道：“可是，我心中充滿了苦惱和困惑啊！”

禪師慈悲地解釋道：“是誰給你心里放進了苦惱和困惑呢？”

這個人沉思良久，沒有說話。

禪師說到：“是誰放進去的，就讓誰拿出來吧！”

那人突然頓悟。

助人不求回報是最大的...