“師兄已經打通了帶脈練成了暗勁。”被打退三步的姬魅兒，眼里充滿著驚喜的光芒。

外功注重外勁，內功注重內勁；而內勁主要分為明勁、暗勁和化勁；所謂明勁易骨練精化氣，暗勁易筋精氣化神，暗勁則練神化虛洗髓之功夫；明勁傷人筋骨，暗勁傷人五臟，化勁傷人神血，層層遞進；并且化勁的內在基礎是打通任督二脈，暗勁的內在基礎是打通帶脈，化勁的內在基礎是打通大周天。

“恭喜師兄了。”因此見到親親師兄使...