要知道“低級的欲望，放縱就可以得到，而高級的欲望，克制才能得到。”

生活其實也挺簡單的，過了今天就是明天。但是，總要一個人整裝，去走過人山人海。

沒有上等的律己，找什么詩和遠方？所謂的詩和遠方，是用上等的律己把眼前的茍且經歷過去，熬過了才有。

上等的律己是精神層面上的，你種小麥，我種玫瑰。你解決溫飽，我追求浪漫。最后，我餓死了，但浪漫至死不渝。

你的壓力來源于無法自律，想要的通過現狀得不到，而又不想為之付出努力，不安于現狀，又久久無法釋懷。

世界上最大的勇氣，是壓力下的優雅，是一聲不吭的熬住了無人問津的寂寞，是上等的律己。

拍攝《緊急救援》的每個早晨，彭于晏與導演林超賢一起跑步。他們每天跑8公里，只為每天不斷的磨練意志力，每次都付出一樣多的努力，看上去是體育鍛煉，實際是精神練習:“你反復去訓練，我規定我自己做的事情我做到了。”彭于晏日復一日的鍛煉，身體練的甚至比古希臘雕塑還漂亮！

這就是彭于晏用上等的律己玩，換來“比古希臘雕塑漂亮”的評價。

忠臣言：“星光不問趕路人，時光不負有心人。”