疾馳的列車在身后駛入黑暗，何奧抬起頭來，看著眼前明亮的燈光。

讓人接受新事物是很難的，尤其是以前完全不知道的，叫筑基法，或者基礎修行法，都得和人解釋清楚，什么叫打基礎，什么叫修行，還得讓人相信這東西沒有危害。

這在大規模推廣的時候，必然會遭遇嚴重的阻礙。

但是套一個大家熟悉的皮膚，就很容易接受了。

筑基法這九個簡單的招式，其實也和廣播體操差別不大，只是鍛體健身的效果好一點，...