張默道：“團長，你說的這些都沒問題，但是我有個要求。”

“你說。”李云龍豪氣的說，“只要是老子能辦到的，就一定辦到。”

“我要求給神劍班開小灶，一天三頓粗糧要管夠，而且得有肉！”張默道，“因為神劍班未來的訓練強度會非常大，如果伙食跟不上，大家身體會撐不住的。”

“老子還以為是多大的事，就這？”李云龍道，“沒問題！”

張默的要求李云龍能理解，因為他也曾練過武，知道習武之人消耗很大。

停頓了下，李云龍又說道：“但是老子也有一條，到時候你沒能把神劍班練出來，老子可是要罵娘。”

……

獨立團最近沒什么戰斗任務，一直在抓緊時間冬訓。

不過張默并不打算讓神劍班跟著大部隊一起訓練。

他前世身為東方神劍特種大隊的隊長，對于怎么樣訓練出一個合格的經營特種兵實在太熟悉不過。

特種部隊的訓練說白了無非就兩點。

第一個是體能：充足的體能可以讓你在戰場上做出更多的事，也會最大化的提高你的生存能力。

第二個是技能：不僅僅是格斗、射擊、投彈這些常見的戰斗技能，還有攀爬，采集，辨別方向等野外生存技能。作為一個合格的特種兵，你必須全部精通！

次日早上五點，獨立團的多數戰士還在睡夢中，神劍班就已經完成了集合。

魏大勇因為連續好幾個晚上沒有睡過好覺了，整個人就顯得特別困乏。

一邊打呵欠，魏大勇一邊不滿的道：“班長，這大半夜的你干什么呀。”

王喜奎和王根生雖然沒吭聲，但是從臉上的神情看，多少也有些意見。

張默沒有理會魏大勇的牢騷，冷著臉說道：“我宣布，神劍班的起床時間從今天起正式調整為五點鐘?！?

“五點起床？不是六點鐘嗎？”魏大勇道。

“你是班長我是班長？”張默道，“我說五點就五點?！?

“中，五點就五點?！蔽捍笥碌?，“你是班長你說了算?！?

“第一個例行科目?！睆埬瑦灪咭宦暎鹊?，“10公斤負重5公里越野！”

所以張默也不敢一上來就玩得太狠，也得給他們一個適應的過程。

10公斤負重5公里跑進半個小時，應該問題不大。

畢竟，王喜奎還有王根生也是經歷過長征的老戰士，體能和毅力對于他們來說不是問題。

張默老早就準備好了四段10公斤的圓木，他直接背上一根圓木率先跑出去。

魏大勇、王喜奎還有王根生雖然不情愿，但也只能跟上。

軍人以服從命令為天職，張默是他們的班長。

違抗軍令他們是萬萬不敢的。

跑了大概不到三公里，圓木的威力就開始顯現出來。

那是真的累??！

尤其兩只胳膊要一直扶著圓木，很快就酸的不行。

而在這個時候，張默和魏大勇在體能上的優勢就展現出來。

張默暫且不提，魏大勇在少林寺呆了十年，體能這方面的積累真不是一般人能比。

雙王已經氣喘吁吁了，魏大勇的氣息卻始終保持平穩。

“喜子，根生，你倆行不行??？”魏大勇甚至還有閑心調侃雙王：“才跑這么點路，就喘成這樣了？”

“就你們這兩下子，要是在少林寺，肯定挨罰?！?

“喜子，就你這樣還三過草地？不會是爬過來的吧？”

“根生，你小子石頭扔得是準，可那是因為攆不上羊只能拿石頭扔吧，哈哈。”

王喜奎他們倆恨得牙癢癢，卻又拿魏大勇毫無辦法，誰讓他們體能不如人呢。

張默也覺得不能再任由魏大勇這樣囂張下去，不然他的班長威信何在？沒有威信怎么能帶得好隊伍？

張默道：“和尚，你覺得自己很厲害是吧？”

“沒有，那沒有。”魏大勇咧嘴笑道，“也就馬馬虎虎，但是比班長你們三個還是要厲害那么一點點?！?

張默似笑非笑道：“要不然我們比比？”

“好啊?！蔽捍笥潞糜露泛荩瑢τ阡S別人威風的事情向來都十分熱衷。

“那行，等跑完5公里就比。”張默的腦子就開始開始在轉動了起來。

他倒不是擔心自己會輸給魏大勇，只是在想用什么辦法可以一次性碾壓他。

省的這魏大勇仗著自己在少林寺呆過幾年就整天傲的跟企鵝蛋一樣。

在眾人互相暗中較勁的情況下，還不到半小時，他們就已經把5公里跑完了。

王喜奎和王根生將肩上的圓木往地上一扔，然后就一屁股坐在地上不愿意起來了。

相較之下魏大勇則是明顯要強上許多，他只是微微有些氣喘。

魏大勇隨手把圓木一放，對著正在調節呼吸的張默笑道：“班長，要不然你先歇歇，咱們等會兒再比？”

“用不著那么麻煩。”張默瞥了他一眼說道：“現在就比吧。”

魏大勇嘿嘿道：“我也不占你便宜，比什么由班長你定。”

張默點了點頭，突然他想到了自己前世剛剛進入新兵營的時候做過的一項運動——波比跳。

波比跳是一種全身有氧運動，很多時候，它被稱之為“脂肪殺手”。

記得當初張默剛剛入伍的時候還是一個胖墩，那時候他可沒少經歷這項運動的摧殘。

張默道：“好，我們比波比跳?！?

“波比跳？”魏大勇愣了一下說，“這是啥玩意？”

“就是一組動作，我先給你示范。”張默說完，先做了一組示范動作。

“就這？”看到只是這么簡單明了的幾個動作，魏大勇很不屑的道，“俺一口氣至少可以做一千個！”

沒有嘗試過的人，永遠不知道波比跳有多恐怖。

“一口氣一千個？”張默冷然道，“你可以試試。”

“試就試?！蔽捍笥抡f做就做，當即便伏地開始做。

剛一開始，魏大勇確實很輕松，做起來就跟玩似的。

但是做到二十個，魏大勇的頻率就明顯的慢了下來。

做到三十多個時，魏大勇的額頭就滲出豆大的汗珠。