第1章　霍蘭德人格類型論

02　如何區分愛好與興趣

愛好是具象的活動，興趣是抽象的特質。

來訪者業余時間喜歡打羽毛球，但生涯咨詢師很快發現這項活動并不能成為來訪者的職業。于是生涯咨詢師向督導求助：很多興趣都無法成為職業，探索它還有什么用呢？

我們在生活語境中是不對“愛好”和“興趣”這兩個詞做嚴格區分的，經常將“興趣愛好”合起來一并使用。但在生涯咨詢中使用霍蘭德人格類型論去探索興趣時，我們要把二者區分清楚：愛好是人們喜歡從事的一項具體活動，比如踢球、看電影、旅行、讀書等；興趣是驅動人們產生這些偏好的人格特質，比如喜歡動手操作、思考探究、追求創意等。簡言之，愛好是具象的活動，興趣是抽象的特質。案例中提及的打羽毛球是愛好，而不是興趣。

愛好容易改變，比如來訪者可能幾年前喜歡打羽毛球，但最近不喜歡了。我們發現，支撐來訪者喜歡某類活動的心理特質往往是相對穩定的，所以我們會用興趣幫來訪者規劃未來。如果形象地描述一下興趣探索的過程，我們可以這樣理解：興趣探索就是咨詢師從來訪者的愛好切入，通過專業的方法幫助來訪者發現支撐這個愛好的興趣特質，以便協助來訪者進行生涯發展規劃。

咨詢師：可不可以談談你很感興趣的事情？

來訪者：我很喜歡和朋友打撲克牌。

咨詢師：可以說說讓你感受特別愉快的一次打牌經歷嗎？

來訪者：有，上次我和家人一起打牌，他們的一次失誤讓我連升三級，那次真是太開心了。

咨詢師：你們是怎么聚到一起打牌的？

來訪者：我們互相打電話，然后就約去姐姐家了。

咨詢師：玩兒的時候是個什么樣的場景？

來訪者：我們會買很多吃的，邊玩兒邊交談，很開心。

咨詢師：嗯（點頭），那么是什么讓你覺得這次打牌的經歷特別愉快？只是因為贏了？

來訪者：打牌的過程也很開心，大伙兒一起聊天，而且你的一次失誤會讓別人贏。

咨詢師：打牌結束后你們會做什么？

來訪者：結束后我們會總結成功的經驗或失敗的教訓（笑）。

……

咨詢師：在打牌這個活動上，你發現自己有什么特點嗎？

來訪者：打牌過后，我會習慣性地總結和復盤。

咨詢師：我感覺遇到事情時你喜歡分析思考？

來訪者：嗯（點頭），有一點。我比較喜歡分析問題，還有找解決辦法。

咨詢師：你有沒有看到你的工作和喜歡分析問題之間的關系？有相似的地方嗎？

來訪者：看到了，我喜歡和陌生人交談，獲得更多信息，也喜歡和別人一起分析問題，找出解決辦法。

…………

在上述對話中，咨詢師利用具體化技術，從打牌這項愛好中挖掘出“喜歡分析”的研究型特質，并幫助來訪者看到這項特質如何在工作中發揮作用。

綜上，愛好往往不能成為職業，但以愛好為線索找到興趣特質，我們便可以探討如何匹配到符合興趣特質的職業，或者在現有工作中更好地發揮興趣特質中的閃光點，以提升職業的投入度和滿意度。