前言

《中年女人食療養(yǎng)生與穴位按摩》主要是針對(duì)中年女性朋友編寫的一本保健參考書。本書以中醫(yī)藏象學(xué)說(shuō)為基礎(chǔ)，從中年女性常見身心問(wèn)題出發(fā)，介紹了中年女性的生理特點(diǎn)以及常見婦科疾病與其他疾病的病理特點(diǎn)，并對(duì)飲食、精神保健、穴位按摩以及艾灸等簡(jiǎn)便易行的保健方法進(jìn)行了介紹。希望本書能夠讓女性朋友更加了解自己的身心變化特點(diǎn)，幫助中年女性朋友解決遇到的常見健康問(wèn)題。同時(shí)通過(guò)書中對(duì)中醫(yī)養(yǎng)生、保健文化知識(shí)的介紹，幫助更多人從中收獲中醫(yī)健康保健知識(shí)。

目前市面有多種中年女性保健書籍，但大多數(shù)或醫(yī)學(xué)專業(yè)性很強(qiáng)，不太適合大眾閱讀；或不太系統(tǒng)全面，片面強(qiáng)調(diào)女性功能保健。而本書系統(tǒng)地講述了中年女性食療與保健，對(duì)市面上關(guān)于女性保健的書起到了補(bǔ)充、總結(jié)的作用。本書語(yǔ)言通俗易懂，實(shí)用性強(qiáng)，不僅適用于中年女性，對(duì)于因生活、工作壓力較大的亞健康人群，以及青年或老年女性也有很強(qiáng)的借鑒作用。

本書的編者多為中醫(yī)院校在校教師以及臨床醫(yī)師，本書在一定程度上可以說(shuō)是教學(xué)與臨床合作的結(jié)晶。盡管編寫者為此書的編寫付出了辛苦的勞動(dòng)，但由于水平有限，疏漏之處在所難免，敬請(qǐng)各位讀者見諒，并歡迎對(duì)不妥之處提出寶貴意見。

編者　　　

2021年8月