有些人特別怕熱，動則汗出，一年四季喜歡吃冷的，體味很重，這就是我們說的“濕熱體質”。所謂濕，即通常所說的水濕，它有外濕和內濕之分。外濕是由于氣候潮濕或涉水淋雨或居室潮濕，使外來水濕入侵人體而引起；內濕是一種病理產物，常與消化功能有關。中醫認為，脾有“運化水濕”的功能，若體虛消化不良或暴飲暴食，吃過多油膩、甜食，脾就不能正常運化而使“水濕內停”；且脾虛的人也易招來外濕的入侵，外濕也常困阻脾胃，使濕從內生，所以兩者是既獨立又關聯的。所謂熱，則是一種熱象。而濕熱中的熱是與濕同時存在的，或因夏秋季節天熱濕重，濕與熱合并入侵人體，或因濕久留不除而化熱，或因“陽熱體質”而使濕“從陽化熱”，因此，濕與熱同時存在很常見，古人形容為“如油入面”，膠著難祛。

清熱藥方

蒼術 10 克，厚樸 10 克，川連 3 克，生山梔 10 克，薏苡仁 20 克，蘆根 30 克。

辨證施治

一般分濕重和熱重。濕重以化濕為主，可選用六一散、三仁湯、平胃散等。熱重以清熱為主，可選用連樸飲、茵陳蒿湯、葛根岑連湯等。

六一散

成分：滑石、甘草。

功效：清暑利濕。用于感受暑濕所致的發熱、身倦、口渴、泄瀉、小便黃少；外用治痱子。

注意事項：若陰虛，內無濕熱，或小便清長者忌用；孕婦忌服。

三仁湯

成分：杏仁、白蔻仁、薏苡仁、飛滑石、白通草、半夏、竹葉、厚樸。

功效：清利濕熱，宣暢氣機。

注意事項：杏仁用量不宜過大，過量后易出現呼吸困難甚至窒息，死亡。

平胃散

成分：蒼術、姜制厚樸、陳皮（去白）、炙甘草。

功效：燥濕健脾，消脹散滿。

注意事項：脾虛無濕或陰虛之人，癥見舌紅少苔，口苦而渴，或脈數者禁用。熱重以清熱為主，可選用連樸飲、茵陳蒿湯，或葛根芩連湯。

連樸飲

成分：制厚樸、姜汁炒川連、石菖蒲、制半夏、炒香豉、焦梔子、蘆根。

功效：清熱化濕，理氣和中。

茵陳蒿湯

成分：茵陳蒿、梔子、大黃。

功效：清熱利濕，退黃。

葛根芩連湯

成分：葛根、黃連、黃芩、炙甘草。

功效：清泄里熱，解肌散邪。