過程#16旋轉
何時使用此過程：
?當您意識到您剛才所做的陳述與您希望吸引到您的體驗中的內容相反時。
?當你想要建立一個更好的吸引點時。
?當你感覺相當好，但知道你可以感覺更好，并且你愿意花時間現在就實現這一點。
當前情緒設定值范圍
當你的情緒設定點介于（8）無聊和（17）憤怒之間時，這個旋轉過程對你來說最有價值。
在不知道自己是誰的情況下，你有可能專注于與你真正渴望的振動對立。它就像一根棍子的兩端。當你拿起一根棍子時，你就拿起了它的兩端。此旋轉過程將幫助您更清楚地了解您當前激活的棍子的哪一端：關于您想要什么的一端，或者關于缺少您想要什么的一端。
你的時空現實的對比是非常有用的，因為對比幫助你集中思想：無論何時你知道你不想要什么，你也會更清楚地知道你想要什么；無論何時你知道你想要什么，你也會更清楚地知道你不想要什么。因此，你對對比的接觸會使你的注意力更加集中，并產生新的偏好和欲望。事實上，這種有價值的對比確保了所有存在的永恒擴展。
旋轉的過程通常是改變你振動習慣的第一步，因為這是一個幫助你更清楚地定義你想要什么的過程。但是，因為通常在棍子一端的振動和棍子另一端的振動之間有很大的差異，你通常不會僅僅通過表達欲望來立即改變你的振動。
例如，當你生病時，你非常清楚地知道你想要好起來。或者，當你沒有足夠的錢時，你清楚地知道你想要更多的錢。現在，通過將你的注意力轉向你真正想要的，并將你的注意力保持在你真正想要的，你將開始在那里振動。首先，你對自己不想要的東西的意識有助于你確定自己想要什么；換句話說，當你說出你渴望的話語時，你的振動可能與你的話語不符，但是如果你繼續旋轉的過程，也就是說，如果，每當你感到消極情緒，這有助于你知道你專注于不想要的東西，你就會停下來說，我知道我不想要什么，那我到底想要什么？-然后，你會及時改變你在這個主題上的振動。一點一點地，你將改變你的振動方向，最終改善的振動將成為你的主導思想。
把旋轉的過程看作是你吸引點的逐漸轉移，享受隨之而來的積極結果。你不可能始終如一地把注意力放在你想要的東西上而不去接受它，因為吸引力法則保證你主要關注的東西都會流入你的體驗。
亞伯拉罕，跟我們多談談旋轉過程
要記住的最重要的一點是，你是你經驗的吸引者，你是通過你所提供的思想來吸引它的。思想是磁性的，當你思考一個思想時，它會吸引一個又一個的思想，直到最終你將擁有你思想主題的振動本質的物理顯現。
如果你曾經經歷過（我們知道你有）你會認為是負面情緒（你可以把它描述為恐懼、懷疑、挫折或孤獨），你可以用很多方式來描述負面情緒，你在這種消極情緒中所經歷的是一種思想，這種思想的振動頻率與你自己的內在存在的位置或身份不一致。
你看，通過你所有的生活經歷，無論是物質的還是非物質的，你的內在存在，或者說整個你，已經來到了一個認識和渴望的地方。因此，當你在這個物質身體中，有意識地專注于一個與你的內在認識不協調的思想時，那么你內心產生的感覺就是一種消極情緒。
如果你坐在你的腳上，切斷血液循環，或者如果你在脖子上纏上止血帶，限制氧氣流動，你會立即看到這種限制的證據。同樣地，當你思考與你更大的認知不和諧的思想時，生命的流動迫使能量從你的內在進入你的物質器官，被扼殺或限制。結果就是你體驗到了消極情緒。如果你允許它持續更長的一段時間，你的身體會受到負面的影響。這就是為什么我們說所有的疾病都是允許消極情緒的結果。當你們理解到一種消極能量的感覺是一個你與你的更大的了解不和諧的指示器時，你們中的許多人已經達到了說的點，我想在更多的時間里感覺良好。我們說這是一個偉大的承認，因為當你說，我想感覺良好，你真正想說的是：我想處在一個積極吸引的地方，或者我想處在一個我感覺良好的想法與我更大的意識相協調的地方。
從不需要的轉向需要的
若你們身處一個周圍并沒有太多負面影響的環境中，你們中的許多人就不會感到如此困難。（在你進入這個物質身體的那一天，這當然是正確的。）但是，由于你生活在一個充滿思想影響的維度中，你有一些過程來幫助你從你不想去的地方到你想去的地方是有價值的，旋轉的過程就是這樣一個過程
過程
當你感到消極情緒時，你處于一個很好的位置來確定你想要什么。因為當你經歷你不想要的東西時，你對你想要的東西最清楚。所以，如果你在那一刻停下來說，這里有些事情很重要，否則我就不會有這種消極情緒；我需要把注意力集中在我想要的東西上，然后把你的注意力轉向你想要的東西。在你注意力轉移的那一刻，消極情緒和消極吸引力就會停止。在負吸引力停止的那一刻，正吸引力就會開始。你的感覺會從感覺不好變為感覺良好。這就是旋轉的過程。
你永遠不會處在一個只有純粹的積極情緒或純粹的積極能量的地方，因為在你想要的一切中，有一種自動和自然的平衡，那就是你想要的東西的缺乏。所以，你的工作就是定義你想要什么，然后，以一種非常慎重的方式，將你的思想保持在你的欲望的方向上。而來自你內心的情緒引導，你在消極或積極情緒方面的感受，將幫助你了解你處于等式的哪一邊：你在想你想要什么還是缺少什么？
一位年輕的父親打電話來說：“亞伯拉罕，我的兒子在尿床，他太大了。我已經嘗試了我所知道的一切，我已經束手無策了。我不知道該怎么辦。”我們說，當你早上走進臥室時，會發生什么？他說，“我進來了，馬上我就知道又發生了；我可以從房間里的氣味判斷出來。”我們說，你當時感覺如何？他說：“我感到失望，然后生氣，然后沮喪，因為事情一直在繼續，我不知道該怎么辦。”
我們說，啊哈，你一直在尿床。他問：“我該怎么辦？”我們說，“你對你的小兒子說什么？”？他說，“我告訴他脫掉那些濕衣服，到浴缸里去。我告訴他，他太大了，不能這樣做；我們以前已經談過了。”；當你走進房間，當你意識到你不想要的事情又發生了時，感到消極情緒時，停下來問問自己你想要的是什么，在你進一步體驗你的孩子之前，讓你的思想集中在這一點上，然后你就會看到事情的改善。
所以，我們問這位父親，是什么樣的經歷幫助他認識到自己想要什么。他說：“我希望我的孩子醒來時快樂、干爽、為自己感到驕傲，而不是尷尬。”我們說，很好。當你在思考這些想法時，那么從你身上滲出的東西將與你想要的東西和諧一致，而不是不和諧。你也會更加積極有力地影響你的孩子。然后，你會說出這樣的話：“哦，這是成長的一部分。我們所有人都經歷過這一切。你成長得很快。現在脫下那些濕衣服，到浴缸里去。”這位年輕的父親在那之后不久，在幾周內打電話說，尿床已經停止了。
你看，這真的很簡單。當你感覺不好的時候，你正在吸引一些不會讓你高興的東西。這總是因為你專注于缺少你想要的東西。因此，旋轉的過程就是有意識地決定你想要什么。我們不想暗示消極情緒的感覺是一件壞事，因為，在消極情緒的感覺中，你經常會意識到你正處于消極吸引的過程中。因此，它就像一個警鐘。它是你的導航系統的一部分。
我們非常強烈地鼓勵你，當你意識到自己正在感受消極情緒時，不要毆打自己。但只要你能，停下來說，我感覺到一些消極情緒，這意味著我正在吸引我不想要的東西。我到底想要什么？
一個非常簡單的旋轉過程就是說，我想感覺良好。每當你感覺不好的時候，停下來說，我想要的是感覺良好。如果你愿意這樣做，那么你就會開始思考等式的積極方面。當一個思想吸引另一個，吸引另一個，再吸引另一個，你很快就會以與你更大的認知和諧的頻率振動。然后你將真正地在積極的創造方面滾動。
思想與思想相連，思想與思想相連
我們的朋友杰瑞為我們提供了一個最有力的類比，來解釋你的思想之間的聯系方式。他描述了一艘大船駛進碼頭的情景。這條繩子非常大，直徑將近一英尺，又大又笨重，無法在廣闊的水面上拋擲。因此，相反，一個小繩球被扔了過去，它被拼接成一條更大的繩子，被拼接成一條更大的繩子，被拼接成一條更大的繩子。直到最后，這根非常大的繩子很容易地被拉過一大片水域。這就是你的思想相互吻合的方式，一個與另一個相連接。
在某些科目上，因為你拉負繩的時間更長，所以你很容易在負切線上下車。它可能只需要從某處發出一點聲音，對某件事的記憶，或者一些建議就可以讓你立刻陷入消極的尾旋。所以，有時候你很難放開消極的繩索，因為你已經抓住它很長時間了。但如果，當你感覺到消極情緒時，你會意識到你在消極地吸引人，你會讓自己的主要意圖是感覺良好，那么你會發現自己很容易放開那根繩子。
因此，旋轉的過程和《積極方面之書》的過程都被提供來幫助你（在早期、微妙的階段）認識到你正在拉負繩球的尖端，這樣你就可以立即釋放它并抓住積極的繩線。
當我們談論思想與思想之間的聯系時，我們想指出一些你可能遺漏的東西：從一點讓你感覺良好的想法到更多讓你感覺良好的想法再到更多讓你感覺良好的想法要比呆在一個你感覺不好的地方，然后直接去一個你感覺良好的地方容易得多。
不要試圖拯救世界；自救
因為思想是如此的有吸引力（意味著它們對它們的吸引力更大），一旦你開始了一個對你來說感覺不好的思想，你就更容易專注于那一系列的思想，直到你有大量的消極能量，而不是你轉離。
因此，我們鼓勵您盡可能多地練習旋轉。換句話說，與其進入你的一天，對你想要的東西沒有任何清晰的想法，等待一些你不喜歡的影響來影響你，感受消極的反應，決定你將成為一個焦點，不如決定尋找積極的方面，這對你的一天更有成效。
不要試圖拯救世界；救你自己。這意味著你需要專注于讓你感覺良好的事情。旋轉的過程是將你帶到你想要的東西的工具。這是一個你有意識地做出決定的過程：是的，我想尋找我想要的，我將不再朝著缺少它的方向看。
旋轉是一個連續的、一小時接一小時、一段接一段的過程，在這個過程中，你可以選擇正數。
這是一種讓你感覺良好的方式，也是一種你可以得到你想要的任何東西的方式。