介紹22種經過驗證的流程，提高您的吸引力

在這一刻，你是你實相的創造者

無論你是否知道自己是，你都是自己經驗的創造者。你的生活經驗正隨著你的思想所輻射出的振動而展開，無論你是否知道它是。

我們在這里提供的過程將幫助你從一個可能無意中或默認地創造你自己現實的人轉變為一個故意創造你自己現實的人。你對這些過程的利用將讓你精確地控制你自己生活體驗的方方面面。

我們懷著極大的愛和熱情為你們提供這些改變生活的過程。這里有巨大的愛……給你們。

過程#1欣賞的狂暴

何時使用此過程：

?當你想把好心情變成更好的心情時。

?當你想加強與某人或某事的關系時。

?當您想要故意維持當前良好感覺設定點時。

?當你想保持甚至改善目前的良好感覺時。

?當你有意專注于對你的設定點有益的事情時。

?當你開車、走路或排隊時，你想做一些富有創造性的事情。

?當你的視線中有東西可能帶你到一個消極情緒的地方，你想保持對自己振動的控制。

?當你自己的想法，或與你在一起的人的話，以一個潛在的消極方向開始時，你想要控制主題的方向。

?當你意識到自己正在經歷負面情緒，并希望改變自己的感受時。

當前情緒設定值范圍

當你的情緒設定點介于：（1）快樂/知識/授權/自由/愛/欣賞和（5）樂觀之間時，這種瘋狂的欣賞過程對你來說是最有價值的。

（如果您不確定當前的情緒設定點是什么，請返回第22章，瀏覽情緒指導量表上的22個類別。）

因此，讓我們假設你正感受到積極的期望。由于積極的期望排在第（4）位，而第（4）位介于（1）和（5）位建議的當前情感設定值范圍之間，因此這個過程將是你現在最有價值的過程之一。

這種瘋狂的欣賞游戲可以在任何時間任何地點進行，因為這是一種只需將愉快的想法引導到你的頭腦中就可以輕松進行的游戲。如果你將你的想法寫在紙上，這將加強這一過程，但這不是必要的。

從你周圍的環境開始，溫柔地注意你喜歡的事物。試著把你的注意力放在這個令人愉快的物體上，因為你認為它是多么美妙、多么美好或多么有用。

現在，注意你的感覺得到了改善，并對你的感覺表示贊賞。然后，一旦你的良好感覺明顯強于開始時，環顧你周圍的環境，選擇另一個令人愉快的對象來引起你的積極關注。

你的目標是選擇容易引起你欣賞的關注對象，因為這不是一個發現問題并解決問題的過程；這是一個練習更高振動的過程。你越是專注于對你感覺良好的事情，你就越容易保持這些振動頻率很好。你越是保持這些良好的感覺頻率，吸引力法則就會向你傳遞更多與你練習過的振動相匹配的其他想法、經驗、人和事物。

因為這是你的主要意圖，當你在你的一天中移動時，找到要欣賞的東西，你正在練習一種阻力更小的振動，并且你正在使你與你自己的能量源的連接更牢固。

因為欣賞的振動是物質的你和非物質的你之間最強大的連接，這個過程也將使你處于一個位置，從你的內在獲得更清晰的指導。

你越是練習欣賞，你對自己振動頻率的阻力就越小。你的阻力越小，你的生活就會越好。而且，通過練習這種欣賞的狂暴，你將習慣于更高振動的感覺，因此如果你再次回到舊的對話模式，你的生活就會更好t在你的振動中引起阻力，你會注意到它，在振動變得太強之前。

你發現要欣賞的東西越多，感覺越好；感覺越好，你越想去做；你做得越多，感覺越好；感覺越好……你越想去做。吸引力法則幫助這些積極的想法和感覺產生強大的動力，直到，用很少的時間和精力，你就能我會發現你的心在快樂地歌唱，與你的真實面目一致。

在這種美妙的感覺振動中，不存在任何阻力，你將處于一種夸張的允許狀態；你將處于一種振動狀態，在這種振動狀態中，你所渴望的東西可以很容易地流入你的體驗中。它變得越好，它變得越好！

當你開始游戲時，如果你的振動與這些更高的振動足夠接近，并且你發現自己很容易很快地飛到感覺更好的地方，那么只要你有時間，只要感覺良好，就繼續你的贊賞狂暴。

如果你嘗試了這個游戲，但感覺不好，如果你在一個又一個快樂的想法上沒有感覺到動力在加快，也就是說，如果這個過程以任何方式讓你煩惱，那么就停止它，選擇一個數字更高的過程。

即使你對吸引定律一無所知，即使你對自己與自身能量源的聯系一無所知，練習這個過程也會讓你在不知情的情況下練習允許的藝術，所有你認為是你欲望對象的東西都會開始流入你的體驗當你處于欣賞的模式時，你的振動中沒有阻力。而你自己的阻力成就是唯一將你與你所渴望的東西分開的東西。

在欣賞的狂暴中，你實際上將你的振動頻率設置為允許你所要求的進入你的體驗的頻率。在你們經歷的每一天中，你們一直在問，而源頭毫無例外地回答了。現在，在你的欣賞模式中，你正在練習接受。你現在正處于創造過程的最后一步（你讓它進入）。

首先，每天特意留出10或15分鐘專門做這個過程是個好主意。在享受了幾天刻意實現和保持提升振動的好處之后，你會發現自己每天都在做很多次，在這里幾秒鐘，在那里幾秒鐘，在各種情況下，僅僅因為感覺如此愉悅。

例如，在郵局排隊時，你可能會想：

這是一座非常漂亮的建筑。

他們把它保持得這么干凈真是太好了。

我喜歡那個郵遞員的友好。

我欣賞那位母親與孩子互動的方式。

那件夾克很好看。

我的一天過得很好。

開車上班時，你可能會想：

我喜歡我的車。

這條新高速公路好極了。

即使下雨，我也玩得很開心。

我喜歡我的車有多可靠。

我很感激我的工作。

你可以更具體地關注你的任何欣賞對象，并找到更多的理由來感受欣賞。例如：

這是一座非常漂亮的建筑。

這里的停車場比舊郵局多得多。這里有更多的柜臺，隊伍的移動速度比以前快得多。大窗戶使這個房間感覺更通風。

這條新高速公路太棒了。

沒有紅綠燈讓我減速。我的旅行速度比以前快多了。這條路風景很美。

一旦你傾向于尋找值得欣賞的東西，你會發現你的一天將充滿這樣的東西。你的思想和感激之情會自然而然地從你身上流露出來。通常，當你對某人或某物產生真正的感激之情時，你會感覺到雞皮疙瘩的漣漪——這些感覺正在確認你與你的源頭的一致性。

亞伯拉罕，跟我們多談談感激的狂暴吧

每一次你欣賞某樣東西，每一次你贊美某樣東西，每一次你對某樣東西感覺良好，你都在告訴宇宙：“請多說這些。”你永遠不必再口頭表達你的意圖，如果你大多處于欣賞的狀態，所有美好的事物都會流向你。

我們經常被問到，愛不是一個比感激更好的詞嗎？愛不是更能描述非物質能量嗎？我們說，愛和欣賞其實是同一種振動。有些人用“感恩”這個詞，或者說“感恩之情”，但所有這些詞都是對幸福的描述。

欣賞的欲望是非常好的第一步，當你發現更多你想說“謝謝”的事情時，它會很快獲得動力。當你想感受到欣賞時，你會吸引一些東西來欣賞。當你欣賞它的時候，你就會吸引其他的東西去欣賞，直到你最終體驗到欣賞的狂暴。

你無法控制別人的感受

當你在一天中移動時，你可能會看到不快樂的人，他們爭吵、失望或痛苦；當他們把他們的消極情緒指向你時，你可能會發現很難對他們感到感激。然后你可能會責怪自己沒有足夠的堅強去欣賞他們，盡管他們對你有負面的貢獻。嗯，我們永遠不會建議你應該能夠正確地看待你不想要的東西，并對此感到滿意。相反，當你發現它們時，尋找那些讓你感覺良好的東西，然后吸引力法則會給你帶來更多類似的東西。

每當你在尋找要欣賞的事物時，你可以控制你自己的振動提供和你自己的吸引點，但是當你對別人似乎對你的感覺做出反應時，你無法控制。然而，當你對你的感覺比他們對你的感覺更感興趣時，你確實可以控制你的體驗。你不知道今天誰撞死了他們的狗，誰和他們離婚了，誰從他們的銀行賬戶里取了錢。你不知道他們是如何生活的，所以你無法理解他們為什么會以他們的方式對你做出反應，你也無法控制它。

一旦你做出決定，沒有什么比你感覺良好更重要，并且你決定今天要有意識地尋找一些東西來欣賞，你關注的對象現在變成了欣賞的感覺。你現在已經在你和欣賞對象之間建立了一個回路，吸引法則將立即開始運作，因此你將立即開始看到更多需要欣賞的東西。

當你感到感激時，你不能感到防御

如果你不明白影響你體驗的唯一事情是你如何流動能量；如果你認為這與機會、運氣、巧合、統計數字或平均法則有關，那么當你在新聞中看到一個殺手逍遙法外，從他的車里瘋狂地向你的鄰居開槍時，你會感到脆弱，因為你認為你的幸福或幸福取決于他的行為。但是如果你的健康取決于他的行為，你無法控制他，你甚至不知道他在哪里，你就無法得到足夠的警察來照顧他。。。然后你的脆弱性就會飆升。我們希望你感受到與非物質能量聯系的價值，而欣賞是最簡單、最快的方式。當你們和非物質能量連接的欲望足夠的時候，你們會在每一個小時里找到幾十種方式來表達你們的感激之情。

你必須記住，任何人如何回擊你都沒有關系，否則你將是防御性的，你不能同時是防御性的和欣賞性的。當你專注于欣賞時，欣賞就會回來。但你真的不是在尋求欣賞；你想讓這種感覺在你身上流動。

當你在一天中移動，并意識到你不想要的東西時，你對你想要的東西的渴望就會變得更加清晰。現在，由于你一直在練習欣賞的狂暴，你可以很容易地將你不想要的意識重新聚焦到你想要的意識中。現在你是親自動手的創造者，你已經站出來成為了。

生活不是明天，而是現在。生活是關于你目前如何塑造能量的！