第二十二章情緒指導量表的不同程度

你可能會說不同的情緒有不同的振動頻率，但更準確的說法是：你的情緒是你振動頻率的指示器。當你記得你的情緒表明你與源能量的一致程度，并且你感覺越好，你就越允許你與你想要的東西一致，那么你就更容易理解如何回應你的情緒。

與你自己的能量源絕對對齊意味著你知道以下幾點：

?你自由了。

?你很強大。

?你很好。

?你就是愛。

?你有價值。

?你有目標。

?一切順利。

在任何時候，當你思考的想法使你了解你的真實本性時，你與你真正是誰保持一致，因為這是絕對一致的狀態。這些想法的感受方式是連接的終極情感。當您考慮車輛上的燃油表時，這種對齊狀態將與油箱加滿狀態相同。

換句話說，想象一個帶有等級或度數的量具或標尺，它指示你與你的源能量連接的（最充分的）允許的位置，一直到你與你的源能量對齊的（最空的）最具抵抗力的拒絕。

你的情緒量表如下所示：

1.???快樂/知識/授權/自由/愛/欣賞

2.???激情

3.???熱情/渴望/幸福

4.???積極的期望/信念

5.???樂觀主義

6.???希望

7.???滿足

8.???厭煩

9.???悲觀

10.?沮喪/惱怒/不耐煩

11.?“壓倒性”

12.?失望

13.?懷疑

14.?擔心

15.?責備

16.?氣餒

17.?憤怒

18.?報復

19.?仇恨/憤怒

20.?嫉妒

21.?不安全感/內疚感/不值得

22.?恐懼/悲傷/沮喪/絕望/無能為力

由于同一個詞通常用于表示不同的事物，不同的詞通常用于表示相同的事物，因此這些情緒詞標簽對于每個感受到情緒的人來說并非絕對準確。事實上，給情緒貼上單詞標簽可能會引起混亂，分散你對情緒指導量表真正目的的注意力。

最重要的是，你有意識地去追求一種被改善的感覺。感覺這個詞并不重要。

一個有意識地提升你的情緒指導量表的例子

所以，在你的經歷中發生了一些讓你感覺糟糕的事情。沒有什么聽起來好，沒有什么感覺好，似乎你是窒息，每一個想法都同樣痛苦。描述你幾乎持續的情緒狀態的最好的詞是抑郁。

如果你能全身心投入到行動中，你可能會做得更好；如果你能把困擾你的事情完全拋在腦后，專注于工作，你會感覺更好。有很多想法可以讓你從抑郁中解脫出來。然而，在振動上，你現在無法訪問它們中的大多數。但是，如果你的意圖是找到一個感覺更好的想法，任何想法，并且你有意識地意識到這個想法的感覺，你可以立即開始提升情緒指導等級。這實際上是一個思考一個想法，任何想法的過程，然后有意識地評估新想法是否能讓你從之前的想法中解脫出來。所以，你想啊，想啊，想啊，想啊，想啊，想啊，想啊，想啊，想啊，想啊，想啊，想啊，想啊，想啊，想啊，想啊，想啊，想啊，想啊，想啊，想啊，想啊，想啊，想啊，想啊。

讓我們假設有人說了一些讓你生氣的話，或者有人沒有遵守她的諾言。當你關注這個憤怒的話題時，你會注意到你確實從抑郁中得到了一些緩解。換句話說，在這個憤怒的想法中，你不再有任何呼吸困難。幽閉恐懼癥的感覺已經解除，你確實感覺稍微好一點。

現在，這是有效利用你的情緒指導系統的關鍵一步：停止，并有意識地承認，你選擇的憤怒思想確實比它所取代的令人窒息的抑郁感覺更好。在有意識地認識到你改善了的振動時，你的無力感軟化了，你現在正沿著你的情緒指導等級上升，回到與真正的你完全聯系的道路上。

為什么有人要阻止我更好地感受憤怒？

通常，從一個非常抵抗的振動，如抑郁或恐懼，你已經本能地，甚至無意識地，發現了憤怒的止痛思想。但是有很多人讓你相信你的憤怒是不恰當的，但是當然，他們不在你的內心，所以他們感覺不到憤怒的想法實際上是他們經常建議你不要生氣的改善。。。只會讓你回到以前的抑郁狀態。但是，當你有意識地知道你選擇了一個憤怒的想法，并且它給你帶來了解脫，那么你就可以有意識地知道你可以從憤怒的想法轉移到一個抵抗力較低的想法，比如挫折，然后提升情緒引導量表，你就可以回到你的完全一致。

為什么你的一點點進步都有這么大的價值

當你有意識地意識到你在哪里，你也知道你想去哪里，你有一種方法來理解你是否被指向你想去的方向。。。那就沒有什么能阻止你了。你似乎無法控制自己的生活經歷，主要是因為你沒有意識到自己正朝著哪個方向前進。如果你沒有意識到自己的情緒以及它們的含義，你常常會離開你真正想去的地方。

有很多詞用來描述情緒，但實際上只有兩種情緒：一種感覺良好，另一種感覺糟糕。而情感尺度上每一個遞增的地方都只表明了對強大的、純粹的、積極的能量源的容許程度。最完整的連接狀態，感覺像是快樂、愛、欣賞、自由或知識，實際上是在表達你自己的自我授權感。而最完整的斷絕狀態，感覺像絕望、悲傷、恐懼或沮喪，實際上是在表達你自己被剝奪權力的感覺。

當你能夠有意識地使你的感覺得到哪怕是最輕微的改善，這是非常有價值的，因為即使是在情緒上的小小改善中，你也可能重新獲得一定程度的控制。即使你可能沒有完全行使你的控制權，讓自己完全回到與你的全部力量的完全連接中，你也不再感到無能為力。所以，你現在不僅可以在情感層面上跋涉，而且相對容易。

只有你知道選擇憤怒是否適合你

如果一個嚴重抑郁的人能夠有意識地發現憤怒的想法得到了緩解，更重要的是，能夠有意識地意識到他是故意選擇了憤怒的想法，那么他會立即恢復對自己力量的感覺，他的抑郁就會消失。現在，當然，重要的是他不要繼續呆在憤怒的地方。但是，從那個憤怒的地方，他現在可以得到沮喪的緩解想法。

有許多人還不了解情緒的振動內容（甚至不了解情緒是什么或其存在的原因），他們以極大的力量反對憤怒的投射。因為大多數人不喜歡與憤怒的人在一起，而且大多數人會自私地希望憤怒的人回到他們以前無力的抑郁狀態，因為他們的抑郁通常是向內的，而他們的憤怒通常是向外推向附近的人。

你之外的人不知道你所選擇的憤怒思想是否對你有所改善；只有你能從自己的解脫中知道——任何想法都是恰當的。除非你決定用你的感覺來引導自己，否則你就無法朝著自己的愿望穩步前進。

“我正在盡我所能充分利用它”

如果那些觀察你的人明白你無意保持憤怒狀態，他們可能會感覺更好。如果他們知道你更大的計劃是克服你的憤怒，然后通過挫敗，從壓倒性的樂觀到信念，再到你知道一切都很好，他們可能會對你現在的處境更有耐心。

有許多人只是自然而然地從沮喪或恐懼的無力感轉變為憤怒，以此作為一種自我生存的機制，但當他們遇到家人、朋友和顧問對他們憤怒的不恰當性的如此多的反對時，他們又回到了無力感，只是一次又一次地重復這個循環：從抑郁到憤怒，從抑郁到憤怒，從抑郁到憤怒。。。

重新獲得個人授權和控制的美妙感覺的關鍵是，現在就決定，無論你感覺有多好或多壞，你都要盡最大努力充分利用它。當你一次又一次地這樣做的時候，在很短的時間內，你會發現自己處在一個感覺非常好的地方。這就是它的工作方式！

“如果我能從情感上達到目的，我就能到達任何地方”

“現在我要找到我能想到的最好的感覺。我要去尋求更多的解脫，更多的解脫，更多的解脫。”記住：

?憤怒讓你從沮喪、悲傷、絕望、恐懼、內疚或無力中解脫出來。

?復仇讓你從憤怒中解脫。

?憤怒會讓你從復仇中解脫出來。

?責備會讓你從憤怒中解脫出來。

?壓倒性讓你從責備中解脫出來。

?刺激會讓你從壓力中解脫出來。

?悲觀讓你從憤怒中解脫出來。

?希望讓你從悲觀情緒中解脫出來。

?樂觀讓你從希望中解脫出來。

?積極的期望讓你從樂觀中解脫出來。

?快樂讓你從積極的期望中解脫出來。

隨著時間的推移，通過練習，你將變得非常善于理解你的情緒引導系統告訴你什么。一旦你下定決心，不斷地尋求情緒改善所帶來的解脫，你會發現自己大部分時間都感覺良好，并將所有你想要的東西都融入到你的體驗中。

為了理解發生在你身上的一切，關注你的感受是必要的。當你尋求更好的感覺時，你的感覺和你所發現的解脫感是你對你的體驗所吸引的東西的唯一真實衡量。

“但是那些渴望不去渴望的人呢？”

我們將欲望的感覺描述為對新的可能性的美妙感知。欲望是一種新鮮、自由的感覺，期待著美妙的擴展。欲望的感覺是真正的生命的感覺流經你。但是，許多人在使用欲望這個詞時，感覺到了完全不同的東西。對他們來說，欲望常常感覺像渴望，因為當他們專注于他們想要體驗或擁有的東西時，他們同樣意識到它的缺失。因此，當他們使用欲望的話語時，他們提供了一種缺乏的振動。他們開始認為欲望的感覺就像想要他們沒有的東西。但是在純粹的欲望中沒有缺乏的感覺。

所以，如果你記住，無論何時你提出要求，它總是被給予的，那么你的每一個欲望現在都將是純粹的不受抵制的欲望。

許多人渴望的東西，他們目前沒有充分地生活，在某些情況下，他們已經渴望了很長一段時間。所以，他們想到他們想要的東西，然后他們想到沒有它。隨著時間的推移，他們開始相信他們的感覺（當他們思考他們想要什么，并意識到他們沒有，但無法找到如何得到它）就是欲望的感覺。但他們不是處于純粹的欲望狀態；他們處于欲望被抵制的狀態。通常，他們的振動更多的是關于他們想要什么的缺失，而不是他們想要什么。

他們甚至沒有意識到自己在做什么，他們在振動中把自己與自己的欲望分開，所以隨著時間的推移，他們開始相信這種遲鈍的、未實現的、得不到想要的東西的感覺才是真正的欲望的感覺。

有人對我們說：“亞伯拉罕，我被教導說，我不適合有任何欲望。我被教導說，欲望的狀態會阻止我成為我應該成為的精神存在，我的幸福狀態取決于我釋放所有欲望的能力。”我們回答說，但是你的幸福狀態，或者你的精神狀態，不是一種欲望嗎？

我們在這里不是為了引導你們走向或遠離任何欲望。這是我們的工作來幫助你們理解，你們是你們自己經驗的創造者，你們的欲望將自然地從你們在這個環境中，在這個身體中的經驗中誕生。這是我們的愿望，幫助你們進入與源頭的完美結盟，這樣你們就可以實現你們愿望的創造。

我們理解為什么有些人會建議，如果你釋放你的欲望，你會感覺更好，因為你感受到的消極情緒是由于你當前的振動和你欲望的振動之間的振動差異。但是釋放欲望是讓你自己進入一致的艱難之路，因為整個宇宙都準備好幫助你產生另一個新的欲望。因此，一個更容易與你的源頭保持一致，從而感覺更好的方法是努力釋放你的阻力。

你的欲望是不是覺得是下一個合乎邏輯的步驟？

你的想象能力將幫助你更快地完成接下來的邏輯步驟。你可以在你的想象中找出其中的錯誤；你不必去做一些小事情和更大的事情，你可以在你的頭腦中完成。我們不是在談論下一個邏輯行動步驟。我們在談論如何運用你的想象力，直到你對你的遠大夢想如此熟悉，以至于下一個合乎邏輯的步驟就是實現它。

例如，一位母親和她的成年女兒正在考慮在一個美麗的地區購買一所可愛的房子，并創建一個美妙的床和早餐設施。女兒對母親說：“如果我們能找到一種方法來實現這一點，這將使我終生幸福。如果這一點能夠實現，它將彌補所有我想要但卻沒有實現的事情。”

我們解釋說，她的欲望的振動還沒有達到允許這種體驗顯化所需的純凈位置。當你的欲望感覺如此之大以至于無法達到時，它就不在顯化的邊緣。當你的欲望讓你覺得它是下一個合乎邏輯的步驟，那么它就在顯化的邊緣。

一旦你感覺自己掌控了一切，你就會享受這一切

你可以通過你的感覺來判斷你的振動是否在你現在允許宇宙力量將你的欲望傳遞給你的地方。。。或者不是。通過練習，你將知道你是否處于顯化的邊緣，或者它是否仍處于形成階段，但最重要的是，一旦你控制了你的感覺，你將享受這一切：

?你會喜歡接觸各種各樣的對比，這有助于你確定你的欲望，你會喜歡你自己的欲望的感覺，這是從你自己有價值的角度出發的，是從你身上流出的。

?當你不是你自己欲望的振動匹配者時，你將享受你的意識覺知的感覺，并且你將享受故意使自己回到與你的欲望振動對齊的感覺。

?當疑慮消失，安全的幸福感取代疑慮時，你會感到輕松。

?你會喜歡感知即將發生的事情，你會喜歡看到事情開始就位，你會喜歡見證你欲望的表現。

?你會陶醉于你有意識地意識到，你故意將你的欲望塑造成一種真實的方式，就好像你用自己手中的粘土創造了一座雕像一樣。

?當你一次又一次地將自己的感受與自己經歷的成果結合在一起時，你會崇拜這些感受。

整個宇宙的存在是為了在你內心產生新的賦予生命的欲望，當你跟隨自己的欲望流動時，你會感到真正的活著，你會真正的活著。