降脂山楂豆?jié){

這款加入了山楂干的豆?jié){口感有些微酸帶甜，十分開胃，比較適合血脂異常的人飲用。將可調節(jié)脂質代謝、軟化血管的蕎麥米，配上能夠降低血液中膽固醇含量的山楂一起做成豆?jié){長期飲用，有益健康。

食材和時間

分量 4人份

時間 30分鐘（不含浸泡時間）

材料 蕎麥米．............................30克

山楂干．............................15克

干黃豆．............................40克

清水 ．...................900毫升左右

冰糖 ．...............................15克

步驟

1．黃豆提前泡發(fā)。山楂干清洗干凈。蕎麥米浸泡2小時。

2．所有材料倒入破壁機杯中。

3．啟動豆?jié){模式。整個程序大約需要26分鐘時間。

4．程序結束后，就得到細膩的豆?jié){了。