第一章 你的記憶力比想象的好，人人都可以過目不忘

記憶=記住+回憶

記憶是人類對自己思維中的信息內(nèi)容進(jìn)行儲(chǔ)備和使用的過程。它是一種心理現(xiàn)象，是人類心智活動(dòng)的一種。舉個(gè)例子來說，學(xué)生們在考試的時(shí)候，為什么很多的題目能夠回答出來，而一些題目卻不能夠回答出來？這是因?yàn)橛行╊}目所需要的知識(shí)是學(xué)生們在學(xué)習(xí)中所接觸過的，在大腦中還保留著一些印象，所以在考試的時(shí)候，這些題目自然能夠回答出來；而另外的一些題目則恰恰相反，學(xué)生沒有任何印象，自然就回答不出來。學(xué)生對于之前所學(xué)到的知識(shí)有印象，這就是記憶。再比如，人們之前見過的很多人，雖然現(xiàn)在都不在眼前，但是卻能夠想到他們的容貌，再次見面的時(shí)候也能夠很輕松認(rèn)出來，這也是記憶。

因此我們可以總結(jié)出來，人們接觸過的某些東西：遇見過的人、學(xué)習(xí)過的知識(shí)、練習(xí)過的動(dòng)作、經(jīng)歷過的事情等，都會(huì)在人們的大腦當(dāng)中留下一些印象，其中的一部分內(nèi)容和信息還會(huì)長期停留在人的大腦中，當(dāng)人們在一定的條件下，重新接觸到這些內(nèi)容和信息時(shí)，會(huì)進(jìn)一步加深印象，這就是記憶。所以，記憶其實(shí)就是人的大腦對于過去經(jīng)驗(yàn)的保留和恢復(fù)的過程。

漢語博大精深，關(guān)于記憶的概念，“記憶”這個(gè)詞語本身就已經(jīng)明確表達(dá)出來了：簡單來說就是先要記住某些事情，然后還能夠回憶出來這些事情，再把這兩個(gè)過程結(jié)合在一起就是記憶。在《辭海》中對于記憶的定義是：大腦對經(jīng)驗(yàn)過的事物的識(shí)記、保持、再現(xiàn)或再認(rèn)。

在過去的數(shù)千年，特別是最近的幾十年當(dāng)中，記憶的研究領(lǐng)域在逐漸擴(kuò)大，各種關(guān)于記憶的研究方法和理論層出不窮。但是由于記憶的特殊性，對于記憶理論的研究，主要存在于現(xiàn)代記憶心理學(xué)領(lǐng)域當(dāng)中。不過除了對特定記憶現(xiàn)象的研究之外，還沒有出現(xiàn)一個(gè)讓所有人都認(rèn)可的記憶理論，特別是各個(gè)不同的學(xué)科，對于記憶理論的看法是有很大不同的。

在現(xiàn)代記憶心理學(xué)當(dāng)中，關(guān)于記憶理論的觀點(diǎn)主要有下面幾點(diǎn)。

第一，聯(lián)結(jié)主義觀點(diǎn)。

人類對于記憶的思考從數(shù)千年前就已經(jīng)開始了，各種關(guān)于記憶的理論和觀點(diǎn)也出現(xiàn)了很多，其中流傳最久的應(yīng)該是聯(lián)結(jié)主義觀點(diǎn)。聯(lián)結(jié)主義觀點(diǎn)的研究者認(rèn)為，記憶的產(chǎn)生和很多因素有關(guān)系，這種觀點(diǎn)的產(chǎn)生和格式塔心理學(xué)有很密切的關(guān)系。在格式塔心理學(xué)的影響之下，幾乎所有的認(rèn)知心理學(xué)家或信息加工論者都認(rèn)為，學(xué)習(xí)和記憶中的環(huán)境、組織、意義等都是影響記憶的重要因素。

第二，生物學(xué)觀點(diǎn)。

有研究者經(jīng)過長期的研究之后認(rèn)為，藥物、激素、電刺激和神經(jīng)系統(tǒng)中的大量神經(jīng)活性物質(zhì)都能夠改變?nèi)梭w內(nèi)與記憶的形成、儲(chǔ)存和提取有關(guān)的一些生理結(jié)構(gòu)，從而影響一個(gè)人的記憶。簡單來說，生物學(xué)觀點(diǎn)認(rèn)為，記憶就是人體內(nèi)某些以生物學(xué)為基礎(chǔ)的加工。

第三，信息加工觀點(diǎn)。

計(jì)算機(jī)技術(shù)的興起和發(fā)展對世界產(chǎn)生了巨大的影響，關(guān)于記憶理論的信息加工觀點(diǎn)也就此產(chǎn)生，信息加工觀點(diǎn)認(rèn)為新信息的記憶是有一定的加工過程的。在信息加工的觀點(diǎn)中，人的體內(nèi)就像一部計(jì)算機(jī)一樣，核心部分就是中央加工器，記憶要受到中央加工器的控制，中央加工器負(fù)責(zé)管理注意力的分配，同時(shí)會(huì)幫助提取已經(jīng)儲(chǔ)存的信息，其實(shí)也就是一個(gè)對于輸入到人腦內(nèi)的信息進(jìn)行編碼、儲(chǔ)存，并在一定的條件之下進(jìn)行提取的過程。

實(shí)際上，每一種理論說法都有其自身的道理，都不能說是錯(cuò)誤的。雖然具體觀點(diǎn)上有所不同，但是有一點(diǎn)是不能否認(rèn)的，那就是人類的生活離不開記憶，記憶就是人的大腦重要功能之一，是人們進(jìn)行一切智力活動(dòng)的一個(gè)重要環(huán)節(jié)。