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  • 幽默口才
  • 冠誠
  • 1743字
  • 2021-11-18 16:52:58

幽默可以豁達人生

每個人在精神或者身體上都有過非常難受的感覺,我們稱之為“痛苦”。痛苦就像抽煙,百害而無一益,所以應該減輕或者消除痛苦。每個人都面臨過困境,但是在困境中要有良好的心態方能擺脫。用幽默減輕痛苦、擺脫逆境是不錯的選擇,當精神上痛苦時,幽默能對癥下藥,見效很快;當身體上痛苦時,幽默能轉移注意力,用精神上的放松緩解身體上的痛苦。無論是面對痛苦或者身處困境,保持幽默都是一種豁達的品格。

美國作家卡森斯擔任《星期六評論》雜志的編輯時,因為長期操勞,他患上了一種嚴重的病,經檢查確診為結合體系并發癥。隨后他身體虛弱,行動不便,痛苦萬狀。雖多方求醫,但收效甚微,被不少名醫診斷為不治之癥。后來,卡森斯聽從了一位朋友的勸告,在除了藥物治療外,決定采用一種奇特的幽默療法。他搬離了醫院,住進了一家充滿歡樂氣氛的旅館。在這里,他常常看一些幽默風趣的喜劇片,和朋友們進行幽默的交談,聽人講一些幽默段子,使自己整天處于一種輕松歡快、無憂無慮的狀態,每天都很開心快樂??ㄉ拱l現,一部10分鐘的喜劇片可以給他兩個小時無痛苦的睡眠,他還驚喜地發現,笑可以減輕發炎的癥狀,而且這種“療效”可以持續很久。與此同時,他還輔以適當的營養療法。幾個月后,奇跡出現了,卡森斯居然恢復了健康??ㄉ箍偨Y了自己戰勝病魔的經驗,并開出一張“幽默處方”,風趣地為其取名為“卡森斯處方”。其中有這樣一些內容:“請認清每個人都有內在的康復功能,具有充實內在的康復力。利用幽默制造一種氣氛,激發自己和周圍其他人的積極情緒。發展感受希望和信仰的信心,并培養強烈的生存意志。”這一處方的核心是用幽默來激發生活的力量、生存的意志、康復的能力,進而增強精力,戰勝疾病。

卡森斯由于繁忙的工作而高度緊張,況且他又是精益求精的人,難免在一些事情上追求極致,再加上并不是每次都是非常成功的,這樣就會導致他的心情受到影響,同時感到身心疲憊。這種情況下,卡森斯最終患上了結合體系并發癥,身體虛弱,行動不便,痛苦萬狀。但是朋友的“幽默治療法”讓他感受到了充滿新鮮空氣的生活,幽默讓他變得開朗,對生活的態度也變得豁達,這無疑讓他卸掉了生活的包袱,輕松地生活,最終他奇跡般地康復了。由此可見,即使生命面臨結束也不要悲觀,幽默豁達地看待這一切,反而會讓生命重新煥發光彩。凡事斤斤計較自然會鉆牛角尖,精神難免會抑郁,所以人生需要幽默,需要這種豁達的品格。

心理學家雷蒙德·穆迪在《笑,笑,笑:幽默的療效》一書中談到一個悲觀和抑郁的病人。

他是一家餅干廠的工人。某一天,病人來就診時比往常更加沮喪。那一周,新來的管理員下令增加餅干的產量,這位工人知道包裝機的能力難以應付餅干產量的提高。但管理員仍然堅持要多做餅干,因此,工人只好勉強把機器開到最高持,提心吊膽地注視著機器的運轉。只過了幾分鐘,餅干就開始向四面發射,大量的餅干就像從機關炮里噴涌而出,管理員對著這位工人尖叫,并為這場事故而責備他。這位恪盡職守的工人事先就這個問題已經提醒過他的上司,但現在卻受到了非常不公正的打擊。上司的譴責還在繼續,而餅干卻在他們的腳邊越堆越多了。穆迪博士開始想象那失去控制的餅干機,他竭力忍住笑聲,但嘴角上早已經出現了笑容。當他咬住嘴唇時,他那位異常激動的病人已經看到了他的微笑。使他驚奇的是,病人也開始笑了。突然間,他們兩個人同時大笑,那個片刻成了病人療程中的轉折點。這位病人自從從煩惱的處境中解脫出來后便參加了管理學習班,不久他便調動工作,換了一個愉快的工作環境。

餅干廠的工人因為上司的無理要求和無理指責而感到沮喪和抑郁,這些工作上的不公平待遇使他深受打擊。所有這些導致這名工人用一種悲觀的態度來看待生活,這樣的態度使其很難從煩惱的困境中解脫。穆迪意外地發笑,瞬間觸動了這名工人,工人也笑了起來,就在這個發笑的過程中,工人的許多壓抑感都發泄了出來,如釋重負,這也使得這一過程成為穆迪治療這位病人的轉折點。穆迪后來在書中寫道:“退一步看待自己的生活情況,從喜劇的角度,從大處著眼,他認識到這個小小的插曲只不過是和自己開了一場玩笑而已?!?/p>

幽默可以使人豁達,一個瞬間的大笑,緩解了人們的焦慮情緒,使其豁達地看待這一切,從而找回健康的心態。保持豁達,幽默常在,精神開朗,身體就會健康。

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