三號(hào)排球館，

中午的理論課和戰(zhàn)術(shù)課在排球館的宣教室進(jìn)行，盧教練開講。

各種常規(guī)戰(zhàn)術(shù)和一些戰(zhàn)術(shù)中需要面對(duì)的變化，盧教練用藍(lán)色的水性記號(hào)筆在白板上一條一條的劃著線路，一點(diǎn)一點(diǎn)的給著解讀。

下面的學(xué)生坐著，不時(shí)的也有人按著白板上的線路和盧教練的講解記著筆記。

只是，上午的訓(xùn)練疲累，飽餐一頓后，中午時(shí)間難免有些困頓。

還好的是，午飯結(jié)束多少給了他們大半小時(shí)的休息時(shí)間。

現(xiàn)在上課，有盧教練在講，還有其他教練坐在旁邊，他們稍補(bǔ)了下體力精神后，倒是也能專心幾分。

而且，對(duì)于很多學(xué)生來(lái)說(shuō)，這樣的技戰(zhàn)術(shù)理論課是他們以前從來(lái)沒(méi)接觸過(guò)的。以前在地方就是練個(gè)人，至于配合啥的都是一傳一扣，沒(méi)那么多講究。

電視上的排球比賽他們沒(méi)少看過(guò)，總感覺(jué)不少是眼花繚亂的人扎人，可現(xiàn)在盧教練講的劃的那些線路，給他們打開了一扇窗。

一時(shí)間，所有學(xué)生的興趣都提了起來(lái)，課堂的氛圍倒是挺好。

將近一個(gè)小時(shí)的戰(zhàn)術(shù)理論課結(jié)束，只沒(méi)多會(huì)，兩點(diǎn)半，下午的訓(xùn)練開始。

14個(gè)學(xué)生艱難的又一輪奮戰(zhàn)。

因?yàn)槭莿傞_始，理論戰(zhàn)術(shù)方面的東西只是剛開講，訓(xùn)練基本也沒(méi)有戰(zhàn)術(shù)配合上的安排。訓(xùn)練賽什么的更是沒(méi)有的。

他們的訓(xùn)練依然是個(gè)人和組合的技術(shù)訓(xùn)練。

有了上午的訓(xùn)練打底，盡管很多人依然還不太適應(yīng)，但總算是初步的摸到些路子了。

三個(gè)小時(shí)的下午訓(xùn)練，無(wú)球和有球的訓(xùn)練搭配的要更均衡些，相對(duì)比較側(cè)重于體能和核心力量上的訓(xùn)練，比上午比起，明顯的效率高了許多。

下午五點(diǎn)半，訓(xùn)練結(jié)束，一隊(duì)人又一次去到餐廳，已經(jīng)有了中午食物的沖擊，再來(lái)時(shí)他們已經(jīng)淡然許多。

和中午差不多的花樣搭配，只是有些少許的變化，倒也不算稀奇。

吃完飯，各自分散回宿舍又休息了會(huì)，晚上7點(diǎn)還將有一輪訓(xùn)練。

比起白天的訓(xùn)練，晚上時(shí)相對(duì)在量上要小一些，都是一些配合著排球動(dòng)作的技巧、柔韌和平衡上的訓(xùn)練。

考慮到一天訓(xùn)練的疲勞積累，現(xiàn)在大家的體力普遍不算充足，在這個(gè)時(shí)間段訓(xùn)練下身體的相對(duì)平衡和穩(wěn)定性倒也合適。

但盡管訓(xùn)練量如此，還是讓十幾人狠出了一身汗。

直到晚上9點(diǎn)，十幾人終于結(jié)束了一天的訓(xùn)練。

林幕的狀態(tài)不差，一天的訓(xùn)練下來(lái)，量上確實(shí)不比他曾經(jīng)小，但他感覺(jué)還行。

包括李峰、韓晨和周庭，狀態(tài)也要比其他同學(xué)們好一些。

而且，有些訓(xùn)練項(xiàng)目是盧教練以前從來(lái)沒(méi)給他們上過(guò)的，現(xiàn)在練起來(lái)他感覺(jué)新奇的同時(shí)，也深切感受到這些訓(xùn)練所帶來(lái)的好處。

他的敏銳感覺(jué)從沒(méi)讓他失望過(guò)，一組組的訓(xùn)練過(guò)程，他似乎是能始終感受到那些細(xì)微上的變化，讓他對(duì)于訓(xùn)練格外的期待。

回到宿舍樓，學(xué)生們分開各自回寢室，林幕四人抓緊時(shí)間去洗了澡。

接著，他們按照馮靜給他們教授的手法，輪流的拉伸、放松。

“嗨，舒服，林哥，你的手法挺地道……”

因?yàn)槎紱](méi)有下鋪，宿舍的長(zhǎng)椅被當(dāng)成了臨時(shí)的按摩床，此時(shí)韓晨趴在上面，林幕正在給他“服務(wù)”。

這是馮老師中午時(shí)間給他們教授的，馮老師是女人，而且學(xué)生也多，她不可能一個(gè)個(gè)的給學(xué)生們處理。所以細(xì)心的給他們講解了，讓他們同學(xué)之間相互處理。

同時(shí)，這樣的相互間放松按摩、拉伸舒緩筋骨的方式，也多少能增進(jìn)下學(xué)生們之間的關(guān)系磨合，對(duì)于團(tuán)隊(duì)來(lái)說(shuō)，也是一件好事。

按摩、拉伸，按、敲等等，緩解肌肉疲勞，防止肌肉乳酸堆積，多少也能減少一些運(yùn)動(dòng)損傷的堆積。

教的時(shí)候，每個(gè)同學(xué)都大概示范過(guò)，而林幕對(duì)手法的學(xué)習(xí)上又一次讓大家驚嘆。

因此回來(lái)后，林幕被自然的推到了第一個(gè)為人服務(wù)的人選上。

可才剛剛按沒(méi)幾下，韓晨的感慨讓林幕一時(shí)間滿頭黑線。

“哈哈~”

“我怎么感覺(jué)老韓的味兒不對(duì)~”

周庭和李峰有些怪笑著湊趣。

“哎喲，輕點(diǎn)，林哥，我是真心的夸你呢！”

背肌上一陣酸麻帶著刺痛，讓韓晨一陣討?zhàn)垺?

林幕有些無(wú)奈，拍了拍韓晨的胳膊：“行了行了，別喊了，能別怪叫嗎？你的背肌和肩胛太緊了，要稍微上些力，有感覺(jué)到疼是好事。”

“你們幾個(gè)，放假一個(gè)多月估摸著就沒(méi)鍛煉過(guò)吧，否則按你們上學(xué)期的情況，就今天這訓(xùn)練絕對(duì)不至于到這程度。”

“好了，起來(lái)吧，韓晨，我們相互做下拉伸，接下來(lái)李峰來(lái)趴著，周庭你來(lái)給李峰按下背！”

“呃……”

韓晨爬了起來(lái)，看著林幕，表情有些訕訕的。

不過(guò)看了看同樣訕訕的李峰和周庭，他心里安慰了許多。

今天訓(xùn)練的時(shí)候，他們?cè)谟?xùn)練量的適應(yīng)上勉強(qiáng)可以，但多少有些力不從心，甚至包括排球一些手感上的東西他們都生疏了一些。

至少上午剛一開始時(shí)是，也是他們的基礎(chǔ)確實(shí)還不錯(cuò)，熟悉了幾輪后，找回了一些感覺(jué)。相信隨著繼續(xù)訓(xùn)練，他們會(huì)逐漸的走上正軌。

可林幕這一會(huì)的批評(píng)，他們多少有些不好意思，比起林幕，他們確實(shí)是放縱了。

暑假，又是初級(jí)班畢業(yè)決定新人生的當(dāng)口，他們不管是從身從心，都沒(méi)有真正的把訓(xùn)練放在日程上。

“老周，看著點(diǎn)，林幕，你幫老周也看著點(diǎn)，我這一百多斤可就交給你們了！”

趴在了長(zhǎng)椅上，李峰插科打諢的想轉(zhuǎn)移下話題。

“峰哥，你這100多斤的水分可有點(diǎn)大了啊。就說(shuō)你現(xiàn)在200我都相信，咱林哥那才是標(biāo)準(zhǔn)的100多斤。”

運(yùn)動(dòng)員，或者長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)的人，如果停下了運(yùn)動(dòng)，身體體重反彈的速度一般都是極快的。

李峰現(xiàn)在1米93、94的樣子，但看起來(lái)實(shí)在有些圓圓的。

“你也別說(shuō)李峰，你看你這個(gè)腿，肌肉都有些松了，也好不到哪兒去！這些天都好好的練起來(lái)吧。咱們既然選擇了繼續(xù)在體校干點(diǎn)什么，那首先要把自己先強(qiáng)化起來(lái)……”

“是是，我們懂，林哥，咱們要打個(gè)漂亮仗，翻身仗，不是說(shuō)11月有省比賽嘛，雖然體量不大，但好歹也是省級(jí)的名頭。我們?nèi)ツ甏虻哪且粓?chǎng)，我倒現(xiàn)在還記得呢，我和峰哥、周庭肯定不會(huì)給你掉鏈子。”

“對(duì)，對(duì)，絕對(duì)不掉鏈子！”

周庭和李峰也是趕忙附和。

他們倒不是怕林幕，從去年開始正式接觸多了以后，他們對(duì)林幕的了解多了許多。

林幕看起來(lái)淡然不爭(zhēng)，態(tài)度和脾氣上都好，可是對(duì)于訓(xùn)練上的東西卻很是嚴(yán)謹(jǐn)。而且，也肯花心思幫助他們。因此，他們只要稍一松懈，在面對(duì)林幕時(shí)就感覺(jué)有些不自在。

也是他們心里的心氣還在，否則像那些中途下車的同學(xué)那樣，也就沒(méi)什么好執(zhí)著的了。

他們也希望學(xué)了幾年的排球能打出點(diǎn)東西出來(lái)，省青隊(duì)的消息過(guò)來(lái)時(shí)，他們沒(méi)被選上，說(shuō)實(shí)話打擊挺大的，也是林幕用自己的表現(xiàn)和態(tài)度，把他們從沉淪和放棄的邊緣拉了回來(lái)。

現(xiàn)在又可以在一起訓(xùn)練，甚至期待下比賽和未來(lái)，他們每個(gè)人都格外的珍惜。

“這次學(xué)校和盧教練為我們花了不少心思，從訓(xùn)練和飲食上你們應(yīng)該都能看的出來(lái)。所以咱們不管是為自己還是為學(xué)校，都該好好的打出點(diǎn)樣子出來(lái)……”

“是的，我們明白！”

韓晨這時(shí)候好想才突然想起來(lái)，問(wèn)道：“對(duì)了，林哥，你怎么就突然打接應(yīng)了，本來(lái)還說(shuō)讓峰哥給你打替補(bǔ)呢！”

“教練安排的，其實(shí)之前盧教練也沒(méi)具體提過(guò)，我雖然覺(jué)得也可以，但也詫異著呢！”

林幕搖搖頭，白天他就想著了，盧教練說(shuō)的回頭談?wù)劊@一天下來(lái)，也沒(méi)個(gè)空時(shí)間。

“砰砰砰！”

正說(shuō)著話，宿舍門被敲響了。

“誰(shuí)啊！”

韓晨應(yīng)了一聲，跑去開了門，一開門就見到盧教練和黃教練正站在門口，他趕忙的道：“盧教練，黃教練，您們來(lái)了。”

“嗯，9點(diǎn)半已經(jīng)過(guò)了，我們來(lái)查下房，10點(diǎn)前必須熄燈睡覺(jué)，別拖拉，知道嗎！”

門打開口，韓晨走到了一邊讓開門口，可盧林二人并沒(méi)有進(jìn)門，站在門口看了看宿舍里的情況，直接訓(xùn)誡道。

包括李峰和周庭，幾個(gè)人趕忙的保證道：“是，是，盧教練，我們?cè)诶欤粫?huì)完了就睡覺(jué)，放心吧，絕對(duì)的自覺(jué)、自律！”

盧林滿意的點(diǎn)點(diǎn)頭，對(duì)于這幾個(gè)老生，他還是放心的。

能自己加練，哪怕是得到未被選中的消息后依然能不放棄訓(xùn)練，在學(xué)生中實(shí)屬難得。

現(xiàn)在有規(guī)章約束，他相信他們能堅(jiān)持下去。

“林幕，你出來(lái)一下，和你說(shuō)幾句話！”

看了一眼叮囑一聲后，盧林準(zhǔn)備離開時(shí)喊了一聲林幕。

“是！”

林幕出去了，李峰幾人互視一眼后，大概明白盧教練喊林幕的意思，無(wú)非就是為了說(shuō)位置的事。

其實(shí)林幕換位置，也挺好的，這樣最起碼不會(huì)出現(xiàn)上半年比賽那樣讓林幕為全隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)服務(wù)的事。

說(shuō)實(shí)話，讓林幕給他們打輔助，他們?cè)绞墙佑|多心里越是不踏實(shí)。

因?yàn)樗麖?qiáng)，因?yàn)樗芄ツ苁貞?zhàn)術(shù)配合嚴(yán)謹(jǐn)，為了比賽的順暢就要讓這個(gè)最強(qiáng)的人犧牲部分配合球隊(duì)，說(shuō)起來(lái)真不是個(gè)事兒。

但當(dāng)時(shí)沒(méi)辦法，他們幾個(gè)的缺點(diǎn)太多太明顯，需要有人給全隊(duì)彌補(bǔ)和補(bǔ)充，魏瀟、林幕就是這樣的角色，而他們誰(shuí)都干不來(lái)。

后來(lái)的訓(xùn)練中，李峰幾人已經(jīng)是有意識(shí)的增強(qiáng)自身，他們確實(shí)也變強(qiáng)了很多。

開學(xué)前，在考慮接下來(lái)的隊(duì)伍時(shí)，他們其實(shí)已經(jīng)想過(guò)了多種可能。

但不管哪一種可能，林幕被推上核心他們是肯定的。

李峰甚至已經(jīng)有了要給林幕這個(gè)原本的副攻打替補(bǔ)的心理準(zhǔn)備了。

不過(guò)，現(xiàn)在林幕一換位置，場(chǎng)上位置倒是活動(dòng)開了。

但也可以想到，按林幕現(xiàn)在的技術(shù)狀況，盧教練既然是主教練，那肯定也是有心讓林幕徹底釋放的。

盧教練對(duì)林幕的特別關(guān)愛(ài)，他們所有人都能看的見，林幕不管打什么位置，都不可能再是輔助的角色。

至于接應(yīng)位置的特殊性，他們從來(lái)沒(méi)考慮過(guò)。他們只想著，在團(tuán)隊(duì)里，他們必將要承擔(dān)更多的任務(wù)。

隨著林幕訓(xùn)練的不停變強(qiáng)，他們也必須要不斷的提升自己配合上去。

團(tuán)隊(duì)比賽，更像是一個(gè)木桶原理，個(gè)體或是兩三人的配合強(qiáng)點(diǎn)可以決定很多，但短板卻往往決定了一支隊(duì)伍的真正上限。

年輕有心氣的少年們，誰(shuí)想成為那個(gè)制約上限的短板？！