在斯特林的安排下，埃爾文進入了一間名為訓練室1135的房間。

一個身材魁梧，肌肉發達的壯漢，正背著手、跨著八字步，面朝門口的站在房間中央。

“下午好，諾阿特。”

斯特林一進來，就高聲招呼著，身后的尾巴愉快的搖擺。

“下午好，斯特林。”

名為諾阿特的壯漢微笑著說道。他的聲音雄厚而結實：

“說實話，當你聯系到我要為你的新生做健體訓練的時候，我可是大吃一驚。”

“很多人都很驚訝。”

斯特林攤攤手：“沒有人認為我能做好一個新生領路人，包括恩路婭。”他自嘲道。

“所以我來找你了。我知道你是最好的健體課教練。其他還好，唯獨健體課我不太有自信。”

“不不不···”

諾阿特給了斯特林一個結實的擁抱。

“沒有人會懷疑你會做不好一個新生領路人。事實證明，你總能輕而易舉的做到我們做不到的事。”

“五年前你剛入學的時候，我還做過你的領路人。”

諾阿特攤了攤手。

“然而僅僅過了三年，你就成為了我們休息室最年輕的研習院院生。”

“大家都把你當成自己的弟弟，而這個小兄弟卻用難以置信的速度走在了我們所有人的前面。”

諾阿特語氣有些尷尬：

“你得理解，這種感覺說實話真的有些···嗯···有些微妙···”

這話讓斯特林開心起來：“這段時間他們總是捉弄我，我一直以為是因為他們覺得我不能勝任新生領路人。”

“哈···那是他們想給你留下點深刻的印象。”諾阿特臉色復雜，突然問道：“你要接受儀式了？”

“是啊！”斯特林愉快的回答：“本來我還想多等幾年再接受儀式，可惜卡特琳娜學院長說不接受儀式就不批準我的游歷申請······”

“這話你可別在休息室說，不然他們又要捉弄你了。”

“請務必替我保密！”

當所有學生都進入訓練室，斯特林清點了人數，就站在諾阿特身邊，介紹道：

“這位是諾阿特教練，是整個希爾德斯魔法學院最好的健體課教習。以后每天下午兩點半，你們都要來這里接受諾阿特教練的健體課訓練，直到你們完全掌握學會為止。”

說完，斯特林朝諾阿特點點頭，走到墻邊去了。

“很多人都不能理解，為什么施法者需要一個健壯的身體。”諾阿特開口道，他雄厚的聲音瞬間將原本的一些交頭接耳的雜音淹沒。

“作為新生的你們，其實根本就不明白施法究竟是什么。在你們看來，揮一揮魔杖，一切便心想事成。”

“魔法是奇跡。但是奇跡的實現，并非毫無代價。雖然無數的先行者們已經將這個代價降低到極限——你們需要付出的僅僅是通過休息就能夠恢復的體力和精力。”

“首先，我要告訴你們一個常識，那就是越是陌生的法術，需要消耗的體力和精力就越大。”

諾阿特提出了一個假設：

“如果你們學習一個陌生的法術，需要練習一百次才能掌握。身體健壯的人也許練習十下才會耗盡體力，而身體羸弱的人可能練習一次就要竭盡全力。”

“這個時候，一個強壯的身體會為你們節約大量的時間。”

“通常情況下，身體羸弱，代表著反應遲鈍。”

諾阿特又舉了一個例子：

“如果在野外遇到了野獸，縱然你有強力的法術，但是遲鈍的反應使你無法命中對手，虛弱的身體讓你無法躲開對方的攻擊。那么，你最終的下場只能是變成野獸的糞便。”

人群中傳來幾聲輕笑。

“一個健壯的身體對施法者有多么重要的例子，我還可以舉很多。”

諾阿特環視著學生們：

“但是再多的例子也比不過自己親身的體驗。”

“看著我！”

諾阿特突然提高了聲音：

“現在我將交給你們的是經過無數先驅們研究完善、最適合新生強壯身體，開發潛能的希爾德斯健體術！”

“我先給你們演示一遍！”

希爾德斯健體術一共72個動作，前36個動作并不復雜，每個動作之間穿插著深蹲、高抬腿之類的運動，有些類似前世廣播體操和囚徒健身之類的鍛煉方法的結合體。

從第37個動作起，這希爾德斯健體術就變的復雜且詭異起來：如果用前世的經驗來類比的話，大約就是經過電影夸張化之后的瑜伽之類的程度。

埃爾文偷偷打開面板，將剛剛看過的希爾德斯健體術的記憶提取成知識。剎那間，希爾德斯健體術的所有要點就被埃爾文完全掌握。

‘強壯身體，開發潛能。諾阿特教練的總結真是貼切。’埃爾文想著。‘前36個動作強壯身體，同時也為后36個動作打下基礎；后36個動作每完成一個，都是對身體潛能的一次開發。如果能完全掌握這72個動作，那么身體的潛能就能開發到極限，反映到面板上的話，大約就是生理開發完成度達到100%了吧？’

“希爾德斯健體術前36個動作，是你們必須要掌握的。”諾阿特教練說道：“練習這些動作能最大程度的強壯你們的身體。而足夠強壯的身體是學習后36個開發潛能，打破極限的動作的前提。”

“雖然對后36個動作不做要求，但是準確并熟練掌握前36個動作，是你們升入進修院的標準之一。”

“好了，現在開始跟我做第一個動作：兩腿張開與肩同寬，左手叉腰，右手五指張開伸過頭頂······”

······

在埃爾文前世的小說里，總會出現這樣的句子：

腦子：我會了。手：不，你不會。

但這樣的情況在埃爾文這里有了新的變化：

腦子：我真的會了（驕傲）；手：我知道你會了，可我TMD不會啊！（暴怒）

果然，就算是有了金手指，一個好的教練也是非常重要的。

至少教練能夠在你的金手指使勁告訴你，你的腿需要再打開15度，而你身體卻在拼命反抗的時候給你一腳。