“咚、咚、咚……”
鐘聲響起，剛開始還是寂靜的宿舍區(qū)，馬上開始冒出響動。
李塵聽到鐘聲，睜開雙眼，起身穿好衣物，活動了一下僵硬的身體。
屋外不遠處有一口水井，昨天王師兄說那是附近幾個屋共用的，李塵提著打水桶走到那里，已經(jīng)有其他屋的人在打水，那幾個人和李塵一樣，都是同一批過來的流民，大家點頭算是互相打了個招呼。
等了一會過后，就輪到李塵，水井上面有個輪軸，輪軸綁著水桶，轉(zhuǎn)動輪軸半桶水被提了上來。
倒在自己的水桶里，李塵提著水桶回到宿舍，其他三人已經(jīng)起了。
李塵見其他三人正在起床，把自己需要用來洗漱的水，倒在洗臉盆里抬起頭對他們道：“這桶里還剩下一下，你們要用的就拿去用。”
“好的，謝謝塵哥了。”正在穿褲子的李牛忙不迭的回答，其他兩人也點點頭表示回答。
李塵從窗邊的繩子上，拿起昨天從雜物間，領(lǐng)到的帕子和豬毛刷子開始洗漱。
李塵洗漱完就在自己的床鋪上等其他人，他并沒有獨自過去的意思，并不是打算和他們處好關(guān)系，只是打算不那么顯眼。
等其他三人洗漱完，李塵跟在三人旁邊一起前往演武場，路上遇到其他寢室的同伴，就聚集到一起一同出發(fā)。
演武場已經(jīng)三三兩兩的聚集了人群，李塵他們一行，來到昨天王師兄說的位置等他。
等大部分人都到了，王師兄和其他師兄，才慢悠悠的出現(xiàn)在操場上。
王師兄走到眾人面前，仔細打量一番，然后對眾人說道。
“四人一排，排成五列，站好。愣著干嘛？快點。”
眾人先是愣了一下，聽到王師兄的催促趕忙站好。
王師兄又看了看，調(diào)換的幾人的位置，這才滿意的點點頭。
“嗯，就這樣，你們要記住自己的前后左右，以后列隊就按這樣站，聽到了嗎？”
“是”眾人忙不迭回答。
排好隊列，王師兄讓李塵他們雙手張開，前后左右都要拉開一定的距離。
“你們先看著我的動作。”
王師兄說完，右腳邁出一大步半蹲，背部挺直，雙手虛抱于胸前，兩眼微閉。
李塵他們都睜大眼睛認真看。
一刻鐘左右，王師兄收回動作重新站定。
“好了，你們應(yīng)該都看清楚了，現(xiàn)在輪到你們開始做。”
“是”眾人回答。
然后大家紛紛模仿，王師兄剛才的動作。
王師兄則穿梭在隊伍當(dāng)中，指正李塵他們動作上的錯誤。
王師兄邊走邊說，時不時還指正幾個同伴的失誤。
“這是馬步樁，是你們練武的第一課，只有練好它，才算可以練拳腳功夫。”
“馬步樁練的就是下盤，習(xí)練之后穩(wěn)抓地面，風(fēng)吹不到，馬拉不動。”
“馬步樁有八大要訣，一個要訣沒達到就等于白練。”
“一、虛領(lǐng)頂勁-頭部要輕提，頸部后靠，下額微收。”
“二、舌抵上腭-舌尖輕抵上腭。”
“三、沉肩墜肘-肩胛滑開，兩肩松沉。”
“四、含胸拔背-胸部微縮，背部拔直。”
“五、尾閭中正-尾椎梢向前收起，尾椎拉直。”
“六、提肛斂臀-微微意提，臀部內(nèi)收。”
“七、松腰落胯-拉長腰椎，跨部松墜。”
“八、腳趾抓地-五腳趾微微抓地。”
“這八個要訣，待會我會發(fā)下小冊子，你們下去要記牢，知道了嗎？”
眾人回答：“知道了。”
王師兄又轉(zhuǎn)回前面說道：“還有要注意，膝蓋不要超過腳尖，姿勢盡量不要變。”
站了好一會，王師兄才讓大家停下來，然后收攏在一起。
站得太久，大家雙腳都有些酸疼。
王師兄道：“站久了吧？讓你們活動活動。”
“現(xiàn)在兩人一排，繞著演武場跑一圈。”
演武場很大，跑一圈大概有個六百米左右。
大家按照王師兄要求開始跑，一開始還挺整齊，結(jié)果沒多長時間，就亂起來了。
有的被遠遠甩在后面，有的變成三人一排，有的獨自一人在跑。
回到王師兄那，大家被狠狠罵了幾句：“給我重新跑，隊伍再亂的話，別怪我扒了你們的皮。”
眾人只好重新再跑，這一回不敢再亂來，大家都注意身邊的同伴。
再次跑回王師兄那邊。
“嗯，現(xiàn)在結(jié)束，大家去吃飯，下午回來這里集合。”
大家三三兩兩的離開，李塵和同寢室的三人一起來到食堂，現(xiàn)在是午餐時間，里面人很多，從伙計那拿了餐盤開始打飯菜。
選擇好夠自己吃的份，又從食堂伙計哪里拿一碗壯骨湯。
李塵從那些老生處打聽到，壯骨湯是由虎骨做主材，再配合其他草藥熬上三個小時才可以完成，可以壯大骨髓，補充精氣，是練武的補藥，每人每天只可以喝那一小碗。
李塵吃完等了李虎李牛這兩個干飯人一會，然后一起出去洗碗筷，交還給旁邊的伙計。
下午。
大家重新集合在演武場，按照今早上王師兄安排的隊列站好。
王師兄和上午一樣，等大家都來得差不多了，才和其他師兄一起，慢悠悠的出現(xiàn)在演武場門口。
王師兄點了點人數(shù)：“嗯，都來齊了。”
王師兄打開手里的包袱，里面是一本本小冊子。
“給，一人一本往后傳。”
李塵打開小冊子，里面的內(nèi)容是馬步樁的秘籍，里面都有圖案，王師兄上午說的八個要點，都記錄在上面，旁邊配有小字解說。
“隊伍散開，各自練習(xí)馬步樁。”
眾人按照王師兄的要求散開，練習(xí)馬步樁，有時記不住也會打開小冊子看一眼。
王師兄和上午一樣，在隊伍中巡視。
李塵學(xué)得很快，也是這些動作要領(lǐng)都很簡單，只可惜堅持不了多長時間。
如此一段時間過后，又開始要求眾人繞著演武場跑圈。
在原地休息一會，看時間差不多可以去吃飯了，然后就要求大家集合解散，走之前特意交代。
“吃完飯，直接回宿舍，晚上不要亂跑，被抓到可是會被吊起來打的。”
眾人：“……”