回到巖洞附近，雷牙開始用樹枝搭建柵欄，并且用那種白色的植物根系將連接處綁在一起。看上去非常的牢固。

在黑夜徹底降臨之前，兩人聯手將柵欄弄好了。并且將它擋在巖洞門口。

這一招能夠很有效的擋住某些中大型動物，包括一些大型蛇類。至少不用擔心晚上睡著睡著就直接一命嗚呼了。

山洞里，周圍是一片漆黑。

兩人撿起卡在巖縫間，開口已經切好的椰子，直接就當做晚餐吃了起來。

勉強填飽肚子，四下略顯寂靜。

只有不時的蟲鳴在耳畔間回響。

“睡吧，今天已經夠累了……”

雷牙打了一個哈欠，伸了個懶腰之后直接就睡在旁邊的一堆干燥樹葉上。

這算是一張比較簡易的床了。

卡修也同樣躺了下來。

屏幕前，修南從椅子上站起身。在床和臥室空隙間簡單活動了一下身體。

拿起手機就走下樓去買飯了。

現在大概下午一點半，早上吃的一些東西早就已經被胃消化的一干二凈。

半個小時后，叼著根牙簽，心滿意足的修南打開房門。先走進衛生間洗了把臉，從墻角的箱子里拿起一個蘋果。

一邊啃著一邊重新坐到椅子上。

屏幕中，卡修正處于淺層睡眠。

右上角大腦的簡寫圖標正在緩步提升著，顯然睡覺能夠有效提升精神值。

一戴上耳機，修南就能聽到旁邊雷牙震天動地的鼾聲，簡直像打雷一樣。

話說，這么響的聲音真的不會引來林中猛獸嗎？如果這片林子里有的話……

「按“F”喚醒人物卡修」

鍵盤咔噠一聲。

卡修幽幽的醒轉過來，小心翼翼的從樹葉做成的床上站起身。走到巖洞旁邊，把柵欄的一側輕輕打開一條縫隙。

平貼著巖壁蹭了出去，反身合攏。

遠處是一片漆黑，不過好在巖洞周圍是一片凸起的小山丘。林木的數量并沒有那么密集，也不能夠遮蔽住月光。

抬頭望天，如同棉絮般的浮云簇擁著皓月冉冉升起。銀盤被一圈淡黃的光暈圈定，旁邊是一些隱滅的星辰。一片寧靜隨著銀霧般的月光灑向樹林空地。

僅僅只是站在月色下，感受著清冷的晚風，心頭便升起了一片清寧寂靜。

山丘的頂部，一道身影正在瘋狂的上下起伏，哼哧哼哧的呼吸聲越來越粗重。汗水順著發梢一點一滴的滑落下。

“102，103，104，105……”

卡修正在做俯臥撐，“十五天自律人生”修南可是一點一滴都不想浪費。

反正卡修是無限精力無限體力，晚上不睡覺也沒有什么大不了的。至于肌肉撕裂和肌肉溶解這種概念，修南個人認為在游戲里應該是沒有這種東西的。

隨著人物角色不斷進行鍛煉。

屏幕上也有提示瘋狂的刷屏。

「恭喜你，你完成俯臥撐：1次」

「提示：一個真正自律的男人極度可怕，所以你俯臥撐總次數此刻×30」

「恭喜你，你完成俯臥撐：30次」

……

「你完成俯臥撐：3150次」

「你完成俯臥撐：3180次」

「你完成俯臥撐：3210次」

隨著俯臥撐次數不斷增加，修南的動作也越來越標準，越來越科學合理。

這一切都是十五天自律人生效果。

【效果5.狀態固化：在十五天自律人生過程中，系統會自動固定最佳鍛煉效果，“最佳鍛煉效果”即是你的下限】

這也就意味著，卡修鍛煉動作只會越來越標準，鍛煉效果只會越來越好！

他的下限和上限是一模一樣的。

剛剛鍛煉沒多長時間，卡修就掌握了俯臥撐要義。首先雙腿緊繃，然后雙手和肩膀同寬，雙手手掌撐在地上臀部和腹部肌肉要收緊。整個身體和地面保持平行，然后向前慢慢上浮再往下壓。

「你完成俯臥撐：4470次」

「你完成俯臥撐：4500次」

卡修停止了鍛煉，他分五組，總共做了一百五十個俯臥撐。乘以三十倍直接變成四千五百個，增幅相當的夸張。

接下來他還進行了其他鍛煉。包括但不限于深蹲、引體向上、橋、平臥直舉腿、倒立撐等等之類的。大部分可以空手完成，小部分則需借助樹干樹枝。

這些鍛煉動作來自于卡修所讀過的一本書，據傳創始者在監獄里度過了十九年，挖掘出了一套最古老的健身法。

總共有六藝十式，每個大類之中都有不同的細分，鍛煉不一樣的肌肉塊。

據說鍛煉到極致有以下效果。

俯臥撐：鎧甲一般的胸肌與鋼鐵般的肱三頭肌。

引體向上：倉門般的背部與大炮般的肱二頭肌。

深蹲：升降機一般的大腿。

舉腿：魔鬼六塊。

橋：嚴陣以待的脊柱。

倒立撐：健康強力的肩膀。

看上去效果很夸張，但大概率沒有那么厲害。它的優點是比較適合新手入門，有明確的升級目標，不但能鍛煉實用肌肉，還能增強關節和肌腱的力量。

缺點也有不少，比如部分動作設計其實并不合理。不過卡修在無限精力，無限體力，全神貫注，靈感噴發，狀態固化五個作用加持下。說不定真的能達到以上效果，擁有一副人體極限體魄！

接下來的時間是跳躍式的，只要沒有遇到危險，時間加速都不會停下來。

修南趁著這段時間掏出了手機，躺在床上為下一章寫了一個大致的開頭。

他擅長利用碎片化的閑暇時間。

半個小時后，窗外陽光明媚。修南喝了口水，揉了下眼睛重新坐回椅子。

屏幕中，黑暗已經漸漸退去。太陽緩緩從地平線上升起，釋放萬千光芒。

「經過一夜時間的鍛煉，殺手卡修的體魄得到了長足進步，請繼續保持」

屏幕上快速的閃過一段話。

卡修重新回到巖洞前，將柵欄打開一角。然后直接進入到洞穴里躺下來。

不消片刻，旁邊的雷牙醒了。

他沒有叫醒卡修，而是腳步輕悄的出去了一趟。回來的時候手中就多了一根被烤熟的蛇肉，邊緣則有一些焦黑。

蛇肉上還蓋著某種植物的葉片和根莖，似乎在野外可以用這些東西調味。

“嘿，我的伙計，醒醒。”

雷牙叫醒卡修，并且把一半的蛇肉遞給他，這就相當于是頓簡易早飯了。

“吃吧，里面的寄生蟲已經被高溫火焰殺死了。對了，我好像還沒教你如何生火，等中午的時候我再教你吧……”