終于，那位“前輩”的點(diǎn)撥來(lái)到了關(guān)鍵。

“正念、心流，這些特殊的心靈體驗(yàn)，即使是普通人，在機(jī)緣巧合的時(shí)候也可以做到。

而對(duì)我們這些注定非凡的‘心靈能力者’來(lái)說(shuō)，卻是點(diǎn)亮【天賦星環(huán)】的第一步！

從專注你的呼吸開(kāi)始吧。

呼吸是意識(shí)的錨，也是打開(kāi)心流的鑰匙，當(dāng)風(fēng)浪漸起時(shí)，只要錨還在船就不會(huì)飄走。

不管有什么雜念試圖吹亂你的內(nèi)心，只要掌握呼吸就沒(méi)有問(wèn)題！”

不知不覺(jué)，那個(gè)聲音變得無(wú)比輕柔，讓人不由自主就要跟著那個(gè)聲音行動(dòng)起來(lái)。

吸—止————呼——

盤膝坐在地上的肖恩，已經(jīng)迫不及待地將所有注意力都放到了自己的呼吸上。

沒(méi)有刻意去控制，但吸氣、止息、呼氣的時(shí)間卻自然而然達(dá)到了1:4:2的完美狀態(tài)。

果然是真?zhèn)饕痪湓挘賯魅f(wàn)卷書。

早在關(guān)口門前徘徊了多年的肖恩，本來(lái)就只差著一層薄薄的窗戶紙。

此時(shí)獲得關(guān)竅后，簡(jiǎn)直一捅就破。

“咦？”

就連那位時(shí)刻關(guān)注著這里的“前輩”，也不禁發(fā)出一聲女性的驚呼。

但此時(shí)的肖恩已經(jīng)完全注意不到外界的動(dòng)靜了。

當(dāng)精神跟隨著呼吸漸漸放空的時(shí)候。

肖恩腦后那一輪璀璨的【星環(huán)】忽然自行浮現(xiàn)而出，好像一道日輪轟然跳出了海平面。

呼吸、心跳、觸覺(jué)、感知...一切都好像一下子來(lái)到了最理想的狀態(tài)。

讓他漸漸找到了某種心靈中的支撐點(diǎn)，將整個(gè)人生和位格都高高支撐起來(lái)，再也不入凡俗！

而當(dāng)肖恩完全專注于當(dāng)下的時(shí)候，忽然間就想明白了人生的很多道理。

抑郁癥的人為什么會(huì)痛苦？

因?yàn)樗偸腔钤谶^(guò)去的回憶里面，一遍一遍地回憶那些痛苦的細(xì)節(jié)，不斷地加深痛苦的體驗(yàn)，怎么能不痛苦？

焦慮的人為什么痛苦？

因?yàn)樗偸腔钤谖磥?lái)，腦子里都是那些還沒(méi)有發(fā)生的事情，甚至根本不會(huì)發(fā)生的事情。

把未來(lái)的壓力放在今天的自己肩膀上，怎么能夠不痛苦？

強(qiáng)迫癥的人為什么會(huì)痛苦？

因?yàn)樗偸欠磸?fù)地想一些沒(méi)有多大意義的事情，明知道沒(méi)有必要，但就是控制不住自己的想法。

而這些想法與你的意愿大部分都是背道而馳的，怎么能不痛苦？

無(wú)論是抑郁、焦慮、強(qiáng)迫，都是自己在折磨自己。

而“正念”時(shí)的大腦狀態(tài)和小孩子或動(dòng)物的內(nèi)心非常接近。

小孩子總是積極地關(guān)注眼前的事物。

這是因?yàn)橐磺惺挛飳?duì)他們都很新鮮。

年幼的孩子在做某件事的時(shí)候，絕不會(huì)一心二用；也沒(méi)有哪只小狗會(huì)一邊吃糧食，一邊后悔昨天發(fā)生的事或者擔(dān)心明天的飯去哪里找。

正念！

就是要像嬰兒第一次接觸這個(gè)世界一樣重新理解它，并且能夠維持對(duì)當(dāng)下的關(guān)注。

涓涓...

肖恩的心靈深處好像有一道閘門轟然洞開(kāi)。

一道清涼的水流從中席卷而出，將他因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間待在黑暗中，而產(chǎn)生的各種負(fù)面的焦躁情緒和聯(lián)想，徹底清掃一空。

大腦中的“預(yù)設(shè)模式網(wǎng)絡(luò)DMN”被完全抑制，對(duì)時(shí)間的感知也隨之變得極為緩慢。

外在的呼吸顯得格外悠長(zhǎng)，但內(nèi)在高度專注的精神卻前所未有的活躍起來(lái)。

整個(gè)世界都煥然一新。

那種感覺(jué)就好像他從“哼哧哼哧”的古董拖拉機(jī)，一下子變成法拉利超跑；從電子管計(jì)算機(jī)，一下子變成了八核十六線程的超級(jí)處理器。

處理信息的效率至少增加了500％。

這就是肖恩的“心流”狀態(tài)！

舉個(gè)例子。

如果這種強(qiáng)大的專注力放到思緒雜亂的現(xiàn)代人身上，就算是做到每天日更五萬(wàn)也是輕輕松松。

在這種狀態(tài)下，肖恩腦后那一輪好像星辰般璀璨的光環(huán)，驀然綻放出前所未有的光彩，與精神世界的最后隔膜也轟然崩塌。

遵循著最原始的本能，肖恩的意識(shí)對(duì)這道原本可望不可即的【星環(huán)】輕輕一觸。

霎時(shí)。

好像有什么東西從意識(shí)深處流到了這道【星環(huán)】上，眨眼之間就將之完全充滿，甚至【星環(huán)】外圍，又一圈虛幻的光環(huán)開(kāi)始若隱若現(xiàn)。

那種熟悉的既視感好像是第二道【星環(huán)】。

同時(shí)，還不知道這意味著什么的肖恩，感覺(jué)【星環(huán)】上也有某種東西一下子涌入到了自己的心間。

不需要再去詢問(wèn)那位前輩，肖恩自然而然便明悟到，那是“心流”領(lǐng)域中隱藏的兩個(gè)寶箱。

第一個(gè)寶箱名為“秩序”。

精神系統(tǒng)中的“熵增”被轉(zhuǎn)化為了“負(fù)熵”，新的秩序漸漸形成。

可以在此基礎(chǔ)之上通過(guò)【冥想法】、【觀想法】構(gòu)建新的“現(xiàn)象學(xué)模型”，可以是人身諸神，也可以是山川河流，更可以是宇宙星空...

沒(méi)有任何刻意地強(qiáng)行用功，肖恩已經(jīng)嘗試過(guò)多次的【通明五臟觀法】再次運(yùn)行起來(lái)。

嘩啦啦...

兩腎充滿黑色的水液，再由命門處將黑水導(dǎo)入右側(cè)肝臟中，化作涓涓流動(dòng)的青色水流緩緩流入心臟，隨后綻放出照徹周身的萬(wàn)丈紅光。

往日到了這一步，【通明五臟觀法】就再也難以為繼，但這一次卻不一樣。

“觀想法”像綢緞一樣絲滑地過(guò)度到了下一個(gè)階段。

紅光收回到心臟中，在胸口變成一團(tuán)金黃色的圓形光芒。

隨即，意想黃光上行，進(jìn)入胸腔內(nèi)的肺臟化成白色氣體。

然后肺中的白氣凝成“甘露”匯合于膻中穴，最后“甘露”分成兩份，各自進(jìn)入一側(cè)的腎臟之中，重新化作最開(kāi)始的黑水。

至此。

肖恩終于徹底完成了一次五臟循環(huán)。

在心神的關(guān)照中，五臟驟然明光大放，好像被注入了新的活力并和精神緊密連接到了一起。

肖恩有種感覺(jué)，只要自己愿意。

就可以人為控制心臟像冬眠的青蛙一樣，心跳減緩，大大降低能量消耗；

控制肺部呼吸和新陳代謝，一次呼吸間隔達(dá)到10分鐘降低氧氣需求；控制腎上腺分泌，短時(shí)間內(nèi)獲得打破人體極限的力量...

第二個(gè)寶箱則是“天賦火焰”。

表現(xiàn)形式是數(shù)種【心靈能力】。

其中之一是肖恩早已經(jīng)駕輕就熟的【未來(lái)視】；其次是感覺(jué)跟“白猿通臂拳”一脈相承的【手腳嫻熟】；

最后則是之前那種神奇槍法的進(jìn)階版【武器直感】。

“恭喜！從現(xiàn)在起你已經(jīng)成為了一位凡人用一生時(shí)間努力，也難以望其項(xiàng)背的‘心靈能力者’。

雖然我看不到你的心靈內(nèi)景。

但從你之前的表現(xiàn)來(lái)看，你的【天賦星環(huán)】應(yīng)該是七大天賦中的【時(shí)光星環(huán)】、【實(shí)相星環(huán)】和【駕馭星環(huán)】這三者之一。

現(xiàn)在你可以根據(jù)獲得的‘天賦火焰’，自己選擇一階時(shí)的道路。

【時(shí)光星環(huán)】的偵探和旅行家，【實(shí)相星環(huán)】的特工和醫(yī)士，【駕馭星環(huán)】的槍炮師和爆破手...”

然而，“前輩”的話還沒(méi)有說(shuō)完。

嗷吼——！

石縫之外忽然傳來(lái)一聲恐怖至極的野獸嘶吼聲。