天蒙蒙亮，牧塵就已起床，盤坐入定，斂息內視。

昨夜雖忙到很晚，睡覺的時間并不多，但是他并沒有覺得很累，像他這個級別的修士，已不需要花費大量的睡眠時間來休息。

他的精神力強大，只需要打坐也能很快恢復心力。

從曙光初現打坐到日上三竿，牧塵終于感受到了體內的真元變化。

丹田內涌出一股暖流，沖擊全身，血液在沸騰，細胞在跳動，牧塵能感受到自身體內的每一塊肌肉，每一根骨頭，每一滴鮮...