“下面我們就繼續處理雞腿肉了，這么久過去了，上一步應該是已經差不多了，反正觀眾朋友們，你們也不吃哈，我覺得可以那就可以了。

我們先把水倒掉，

根據左茶錦的肝功能加料酒，

根據陳天喻的鼻黏膜加胡椒粉，

根據左茶錦的胰島加糖，

根據陳天喻的視網膜加老抽，

根據節目組現成加醬。

原盆化原食。

使用單身手速，瘋狂搖拌。”

肖星文雙手拿著盒子瘋狂的顛來顛去，試圖讓剛才加入的調料充分與盒子中的雞腿肉進行充分的交融。

五分鐘后。

肖星文在鏡頭下展示了下成果，說道，“可以看到哈，在我們高像素的鏡頭下，我們的雞腿肉還是十分的棒的，這樣就可以放那了。”

“那么我們準備下一道菜，也就是我們的第一道素菜，前面呢，我們一個雞腿肉，一個肉末蒸蛋，最后一個就做個炒紅莧菜吧。這道菜就很簡單了。

第一步呢，就是洗菜。”

VJ鏡頭隨著肖星文的移動而移動，給了那盆紅莧菜一個近景，本以為洗菜沒啥可看的，但肖星文做了，VJ才知道還是他太年輕了。

在水籠頭的水中，他先是對最上面的紅莧菜進行了抓根沖水手法，然后對左部右部的菜也進行了抓根沖水，vj正覺得奇怪這人為什么洗菜單手洗，肖星文就用上了雙手。

他雙手從兩端抄底，一合攏，整體一翻身，然后開始了從上到下的揉搓，仿佛在盆旁邊斜靠了一個搓衣板一樣。

這樣的手法讓vj想到了他洗內褲也是這樣洗的，這就是洗衣服手法洗菜嗎？

“這樣我們的紅莧菜就洗完了，我們直接把菜放到鍋里面，然后根據左茶錦和陳天喻的肝功能、血壓、膝關節等等加入鹽、蒜，哦，我們忘記加油了。”肖星文一拍腦門，vj還沒好奇他該怎么補救呢，他就繼續無所謂道，“那我們在把油也加進去。”

說完，他對著鏡頭一本正經道，“大家放心，我剛才是口誤，不是忘記加油了，是故意沒加，這是我的第二個不傳秘訣—想上車后補票。”

vj差點笑出猴叫，神特么的先上車后補票。

“下面我們就直接開火炒就完事了，這里注意哈，我們這個菜是一定會出很多水的，對于這樣的問題，大家千萬不要慌，這不代表我們的菜有問題，”肖星文翻炒了兩下，鏡頭中的鍋果然出現了紅色的汁水，“這只是水的問題，解決方案也很簡單，倒掉就行了，”

肖星文面不改色的把那點汁水倒掉，“然后呢，我們在加點油，繼續翻炒一下。

等到整體有軟爛感，我們這道菜就算是完成了。”

把鍋顛起，肖星文用剛才鍋勺把紅莧菜團成一團，盛到碗里，然后把再次燒出的汁水，澆在菜上。

此時，他拿起這盤菜在攝像頭下展示了一下，說道，“我們的素菜也就完成了。看這色彩鮮明的搭配，看這熱氣騰騰的樣子，絕對好吃。”

肖星文把另一旁蒸鍋里面的肉末蒸蛋也拿了下來，兩個菜找了個碗反扣，從而留存香味。

然后他不知道從哪摸出來一個洋蔥，說道，

“最后呢，我們就繼續處理我們的雞腿肉。

可以看到啊，此時我們的雞腿肉已經差不多了，不要你們覺得我要我覺得。

我們先對手里的洋宗尾進行去死皮，然后呢，用到給洋宗尾刮下胡子，祛除前后兩端，最后呢，對其進行切片處理。

放入盤中。

切點腳指頭，去香增腥。

再拍三個社交快樂果。”

肖星文啪啪啪拍了三個蒜，轉身來到了灶臺。

“老規矩，起油燒鍋。

加入氣氛組，洋宗為腳指頭和社交快樂果。

煸香之后。

加入主角雞腿肉。

翻炒幾下。

加入糯米酒，

根據左茶錦血壓加鹽

再加入一小碗水，

蓋上蓋子燜上即可。”

肖星文操作就開始收拾廚余垃圾，這道菜最少要燜十五分鐘左右，這點時他正好收拾下廚房，邊收拾便說道，“可能啊，有朋友會說你為什么要原盆化原食呢？你看這時候不就體現了嗎？我最起碼要少洗一個碗。“:

VJ沉默了半晌，然后點了點頭。

所幸，陳天喻和左茶錦還知道吃飯，在小火慢燉快結束的時候，兩位終于來了。

左茶錦探了個頭，看到肖星文在灶臺前忙碌，問道，“好了嗎？”

肖星文用筷子插了下肉，回答道，”可以了。”

陳天喻拿飯，左茶錦端菜，肖星文拿餐具。

三人分工明確，很快就圍在了桌邊，

此時距離肖星文進入廚房過去了快四十分鐘，三環的餐桌上早已經空無一人、

肖星文看著輕咬著筷子的左茶錦笑道，“嘗嘗唄。”

左茶錦聞言看了看陳天喻，見她也是鼓勵的眼神，早已經餓了的她左手端起米飯的小碗，去接右手夾起來的雞腿肉，節目組的雞腿肉明顯很是考究，金黃色的肉汁滴在白色的米飯上，瞬間讓那一塊米飯邊的油亮剔透，讓人食欲大增。

左茶錦輕輕咬了一口，觸感剛剛好，沒有很燙，雞肉的肉香和嚼勁和肉質的香味，瞬間充斥了她的味蕾，讓她口齒留香。

肖星文注意到左茶錦的眼睛變亮了，長舒一口氣，一直懸著的心算是放下來，應該是符合了她的口味。

畢竟是第一次給左茶錦做飯，他心里還是挺沒底的。

特別是他這次還是四十分鐘做三個菜，流程簡化的有點離譜，擦爛污到了極致。

肖星文示意道，“雞腿肉可以多吃點，脂肪含量比較低的，時間關系，我也就做了這點，湊合著吃吧。”

左茶錦終于是把嘴里的那塊肉吃完了，驚喜地開口，“偶像你做飯好好吃啊。”

肖星文宛然，看來是真的很符合她的口味，連好久不喊的稱呼和迷妹姿態都出來了。

“喜歡就多吃點。”

‘嗯嗯嗯嗯。’左茶錦腮幫子鼓鼓的不停點著頭。

始作俑者陳天喻也心滿意足了。