學霸告訴你如何一天學習 12 個小時，

自己的內在驅動力

（學習方法高效學習內在驅動考研）

1.認識成長型思維模式，

改變自己的固定型思維模式。

2.找到自己的內在驅動力，

正視自己真正想要成為的，

想得到的，不要忘記初衷。

3.培養(yǎng)習慣，利用培養(yǎng)習慣的方法，

培養(yǎng)自己的學習習慣，防止拖延。

3.評估學習效果和進度，注意專注力的時長大于總時長，提高自己專注力，學習時只有一定的專注カ才能有時間去平衡生活。

4.學習時長是上限的，

最多是12個小時，同時學會休息。

5.注重健康，有一定的鍛煉，

學習時也要注意坐姿。