身體健康是最重要的，要把自己的身體健康放在第一位，每個人都要照顧好自己的身體，無論是自己一個人在外面生活，還是跟家里人和朋友（男女朋友）等一起生活的人群。

我有看到過一些人的文章里面說到，你一個人你還愿意做飯吃？我的答案是愿意。雖然我之前不會做飯吃，但是在此之前因自己在外面生活就去跟宿舍里面的人學了做飯，不想餓著自己，自己也會買經常吃的和水果放在哪里，天天可以吃到水果什么的，不會餓著自己的。

雖然我學的不是很會，但簡單的還是會做的。我有遇到很多的人說我一個人就沒有必要自己做飯，也不想給自己做飯吃外賣多方便啊！在樓下吃快餐也很好啊！又不用自己洗碗，煮菜什么的，多好啊！輕輕松松的，為啥要搞的自己那么累干嘛？完全沒有這個必要啊！我想說的是你偶爾吃一下確實沒有問題，但長期下來真的是會影響到自己的身體健康的，這個問題是不可以去忽略的啊！到自己生病的時候就晚了。

你可以去天天吃那些東西？那就是你對自己和自己的身體不負責任，其實有很的人都知道這些是不健康的食品，但也沒有辦法不去這么做。有的是說我沒錢吃不起好的，有的是說家里的壓力大啊！有的說是工作太忙了，實在是沒有辦法只能去吃快餐或者說點外賣。有的說是只有這樣才可以省錢啊！（天天換著別的吃的，也沒有那么多錢啊！外賣和快餐店方便又快捷），有的說沒有什么原因就是自己覺得自己一個人沒有必要去做飯，就吃外賣和快餐或者泡面吃就可以呀。

這些事情是都真實存在的，但不能為了方便快捷就都能成為借口。這樣吃不僅省不了錢，還傷害了身體以后要花更多的錢，想后悔都晚了。說實話我偶爾特別累的時候，會吃一下快餐但我自己的腸胃不是很好，吃快餐或者說不健康的食品會拉肚子，也覺得不健康為了自己身體好我基本上在外面都是自己做飯吃的，也就沒什么事情。那就會有人說了，你腸胃不好，我的腸胃好啊！我吃了又沒什么事啊！你這樣想就是你自己的問題，你自己不重視、不在乎自己的身體健康，那我也沒有辦法啊！

長期如此下去，你信不信你的身體會越來越不好，不管你信不信這就是事實。你自己怕也是很清楚自己的身體狀況，每個人都要照顧好自己的身體，畢竟身體健康才是革命的本錢，身體健康最重要。飲食安全真的很重要，不要因自己一個人生活或者怎么樣，就隨隨便便吃快餐點外賣吃泡面什么的，我們每個人都要照顧好自己的身體。