LESSON 1　聽懂心里的聲音——了解自己的心理學

我們通常只聽得懂身體的語言，比如：疼、發燒，我們會去醫院求助，但卻忽略了心里的聲音，在面對自戀、恐懼、迷茫等不健康心理的情況下，我們不但察覺不到，更不懂得如何處理。哈佛心理學專家們進行過很多實驗，提示人們要時刻察覺自己心理的變化，并及時解決，以便活出真正的健康狀態。