一、這樣的腹部按摩最健康

腹部按摩，古代稱為摩腹，摩生門。腹部按摩的保健養生原理是調整人的陰陽氣血，改善臟腑功能。《黃帝內經》說：“背有陽，腹有陰。”腹為五臟六腑所居之處，又是陽中之陰，有脾、胃、肝、膽、腎、膀胱、大腸、小腸等分布，又有足太陰、厥陰、少陰、任脈等經脈循行。腹部被喻為“五臟六腑之宮城，陰陽氣血之發源”。

按摩方法是：平臥床上，亦可邊散步邊按摩，先用右手掌心貼附在肚臍部...