擺脫消極心態的干擾

我們必須面對這樣一個奇怪的事實：在這個世界上，成功卓越者少，失敗平庸者多。成功卓越者活得充實、自在、瀟灑，失敗平庸者過得空虛、艱難、窘迫。

失敗平庸者多，主要是心態有問題。遇到困難，他們只是挑選容易的倒退之路。“我不干了，我還是退縮吧。”結果陷入失敗的深淵。成功者遇到困難，懷著挑戰的意識，用“我要！我能！”“一定有辦法”等積極的意念鼓勵自己，這樣便能竭盡全力，不斷前進，直至成功。愛迪生試驗失敗幾千次，從不退縮，最終成功地創造了照亮世界的電燈，這就是一個最好的例證。

成功者從成功中獲得更多的信心，失敗者從失敗中得到更多的畏懼和借口。積極行動的積累，可以造就偉大的成功；消極言行的累積，足以讓人萬劫不復。

那么，如何才能擺脫消極心態的干擾呢？你必須明白以下問題。

成功只在一念之間

仔細觀察比較一下成功者與失敗者的心態尤其是關鍵時候的心態，我們就會發現“一念之差”導致驚人的不同。

我們來看這樣一個故事：

塞爾瑪陪伴丈夫駐扎在一個沙漠的陸軍基地里，她丈夫奉命到沙漠里去演習，她一人留在陸軍的小鐵皮房子里，天氣熱得受不了——在仙人掌的陰影下也是華氏一百二十五度。沒有人能和她說話，只有墨西哥人和印第安人，而他們不會說英語。她太難過了，就寫信給父母，說要丟開一切回家去。她父親的回信只有兩行，這兩行信卻永遠留在她心中，完全改變了她的生活：

兩個人從牢中的鐵窗望出去，

一個看到泥土，一個卻看到星星。

塞爾瑪讀完這封信，覺得非常慚愧。她決定要在沙漠中找到星星。

塞爾瑪開始和當地人交朋友，他們的反應使她非常驚奇，她對他們的紡織、陶器表示興趣，他們就把最喜歡舍不得賣給觀光客人的紡織品和陶器送給了她。塞爾瑪研究那些引人入迷的仙人掌和各種沙漠植物，又學習有關土撥鼠的常識。她觀看沙漠日落，還尋找海螺殼，這些海螺殼是幾萬年前這里的沙漠還是海洋時留下來的……原來難以忍受的環境變成了令她興奮、流連忘返的奇景。

是什么使這位女士內心有了這么大的轉變？

沙漠沒有改變，印第安人也沒有改變，但是這位女士的念頭改變了，心態改變了。一念之差，使她把原先認為惡劣的情況變為一生中最有意義的冒險。她為發現新世界而興奮不已，并為此寫了一本書，以《快樂的城堡》為書名出版了。她從自己造的牢房里看出去，終于看到了星星。

“借口”的虛假和危害

社會中因各種借口造成的消極心態，就像瘟疫一樣毒害著我們的靈魂，并且互相感染和影響，極大地阻礙著人們正常潛能的發揮，使許多人未老先衰，喪失斗志，消極處世。

然而，正如任何傳染病都可以治療一樣，“借口”這個心態病也是可以克服的。辦法之一就是用事實將其理由一一駁倒，使它沒有理由在我們心中立足。

消除恐懼與憂慮

恐懼與憂慮，在人們的身上時常存在，程度輕微，我們可能看不出它們的危害。實際上任何恐懼和憂慮都會侵蝕破壞我們的積極心態，妨礙我們采取果斷的行動。只有當我們戰勝恐懼、戰勝憂慮，并利用它們為我們的成功服務時，恐懼和憂慮才可以變害為利。比如我們擔心失敗，但我們有信心戰勝恐懼與憂慮，我們做更大的努力，采取更細致妥善的規劃、謀略和行動去爭取成功，這樣我們就控制了恐懼和憂慮。

失控的恐懼和憂慮對我們危害很大，它會擾亂我們的心理平衡，并導致某些生理問題，如憂郁、失眠、神經衰弱、陽痿等。嚴重的恐懼和憂慮，會使人理智混亂，產生嚴重的心理和生理病態。長期的恐懼和憂慮則會使一個優秀的人變成一個平庸無能的失敗者。

只有戰勝恐懼和憂慮，我們才能平安、幸福、成功。

面對恐懼，我們應該如何做呢？

（1）“恐懼衍生于無知。”這話可以幫助我們戰勝恐懼和憂慮：你擔心害怕什么，你就采取行動了解它。

看清它的本來面目，然后用行動擊潰它，戰勝它。但是必須借助積極成功的心態來武裝自己：我要戰勝它！我能戰勝它！我一定能戰勝它！成功積極的心態使人堅強無比，可以幫助人克服任何恐懼。

（2）不要說“人言可畏”。人們常常害怕流言，不但憂慮而且恐懼。讓我們來分析一下：“人家會怎么說呀！”“人言可畏！”“眾口鑠金！”“千夫所指！”“無疾而亡！”這些都似乎說明人的言論確實令人害怕，我們似乎只好恐懼憂慮了。

流言為什么令人害怕呢？主要原因大概是流言可能會使我們失去面子、自尊，受到攻擊、威脅等。注意，這里是用“可能會”三字，事實上并非如此。

“就我們內心來說，除非自己不相信自己，誰能不經我們同意就打倒我們呢？”請仔細品味這句話的意思。

流言大概有三種，一種是基于正確客觀的；一種是以訛傳訛的誤會；一種是惡意的挑釁中傷，夸大事實的誹謗。最后一種流言，其實反映了傳播流言者的消極心態及虛弱和害怕。持積極心態的成功者是不會去中傷誹謗他人的。

不管哪種流言，其實都不可怕。林肯任美國總統期間，曾受到許多流言的攻擊。如果害怕這些流言，他這個總統就不要當了。他是如何對待流言的呢？“如果結果證明我是對的，那么人家怎么說我，就無關緊要了；如果結果證明我是錯的，那么即使花十倍的力氣來說我是對的，也沒有什么用了。”“我盡我所知的最好辦法去做——也盡我所能去做。而我將一直這樣把事情做完。”

害怕流言毫無作用，唯有盡力去做，去行動，才是戰勝流言的最佳辦法。美國名將麥克阿瑟和英國首相丘吉爾都曾把林肯上述名言掛在辦公室的墻上。

舌頭長在別人嘴里，筆桿握在別人手上，別人愛怎么說，我們是無法控制的。但是，腦袋長在自己頭上，我們可以控制我們自己的心態反應、控制我們的行為方式。按照自己的志向，努力提高素質，掌握人性的弱點和與人交往的技巧，戰勝一切困難，爭取成功，這就是對一切流言的最好回答。

社會上有種現象很可笑：你無能，什么事都不做，人家要說你。你追求成功，人家也要說你，甚至找茬子說你。從我們自身的利益來說，成功會帶給我們財富的幸福，即便流言始終存在，但與其忍受人家說你無所事事，倒不如讓人批評你追求成功。

流言不可怕，可怕的是我們不堅持走自己的路。任何恐懼和憂慮都不能改變現實，只能給我們增添麻煩、壓力和障礙。采取行動，恐懼和憂慮就會遠離你。

其實任何恐懼和憂慮都可以采取分析的方法，讓它顯得可笑和多余。不過徹底戰勝和清除它還要針對具體情況，采取積極的行動。假如你害怕去公開談話或演講，唯一克服這種恐懼的辦法就是去進行公開談話或演講。

拿破侖·希爾成功學的一個重要內容，便是通過協助人們公開談話，幫助人們戰勝恐懼，增強信心。這個方法非常有效，幫助了成千上萬的人改變了心態，改變了人生。因為人們一旦能克服在一群人面前發表公開談話的恐懼，那么他也容易克服其他場合下的恐懼。

這個課程的具體做法是：幫助學員認識公開談話的實質和特點以及技巧，幫助學員認識到害怕公開談話的原因是因為準備不好和缺乏經驗，然后鼓勵學員改變心態，以積極肯定的方式鼓勵和協助學員在安全的環境下上講臺進行反復的練習，直至能夠自信地發表公開談話。獲得成功經驗后原先的恐懼便自然而然地被戰勝了。你也由此極大地增強了克服困難的勇氣和信心。

克服憂慮，抓住三個要點：一是認清憂慮的危害，憂慮不能解決任何問題，反而浪費時間，傷及自信。二是對所憂慮的事情進行分析，并從中找出解決問題的方法。三是采取行動。人一旦采取行動，憂慮就會不戰而敗。對于憂慮的人，行動是一劑良藥。

下面是一些擺脫消極心態的方法。

（1）認識到家庭、學校和社會的教育可能是不健全的，可能存在相當多的消極因素。應該依靠自己，提高分析辨別能力，擇善而從之。教育與訓練絕不能被動地依靠家庭、學校和社會教育。

（2）提高辨別積極心態和消極心態的能力，關鍵在于多學習，觀察成功人物的思想、心態和行為方式以及他們的成功經歷和成功技巧。同時對照生活中的失敗平庸者，觀察思考他們的心態與行為，想想他們為什么會失敗？把成功人物與失敗者的心態進行對照比較，可使你洞察是非，增強抵制消極心態的能力。

（3）增加個人的成功體驗，增強自信心。

（4）只以成功者為榜樣，不向失敗者學習。盡可能選擇具有積極氛圍的環境，選擇積極樂觀的朋友。回避不利影響，是保持健康心理的一個重要方法。

（5）你想改變消極環境，你必須先提高自己，建立堅定的信念。當今社會有一種好現象：大量青壯年農民離開落后貧窮的土地到沿海發達地區去打工。不少有志氣的人經過幾年打工訓練，賺了錢，又學了本事，回到家鄉辦企業。先離開消極環境，救出自己，樹立牢固的積極心態后，再去影響和改造那消極的環境，這也是落后地區社會進步的一條重要途徑。

（6）對照成功學的知識，接受成功訓練，從小事開始，增加成功的實際體驗，不斷提高自己的能力和素質。

（7）進行提高自信心的訓練，增強免疫消極心態的能力。