“叮~正在檢測……檢測完成！訓練庫已更新！新增訓練計劃：增高訓練計劃！新增營養計劃：增高營養計劃！”

還真有！

張楚延一拍腦門，覺得自己以前真是傻，老是認為決定身高的是遺傳，差點忘了后天的訓練對身高也有非常大的影響。

理論上來說，男性22歲之前，都可以通過補充營養、適度訓練來增長身高，當然每個人的具體情況不同，還要具體衡量。

就算是很多超過22歲的人，也可以通過糾正體態等等...