非暴力溝通感受詞匯卡 Nonviolent Communication

需要得到滿足的感受：

親切??慈悲??友好??喜歡??心態(tài)開放??同情??溫柔??溫暖??自信?

賦予力量??開放??自豪??安全??有保障??啟發(fā)??驚訝??敬畏??奇跡?

吸引??全神貫注??警覺??好奇??著迷??陶醉??沉迷??感興趣??投入?

被迷住??刺激??精神振奮??活躍??恢復(fù)活力??煥然一新??精力充沛??恢復(fù)?

復(fù)蘇??感激??贊賞??感動??深受觸動??興奮??吃驚??生機(jī)勃勃??熱情?

受到驅(qū)動??熱切??精力充沛??滿腔熱情??眩暈??受到鼓舞??鮮活?

充滿激情??令人激動

需要未得到滿足的感受：

害怕??憂慮??驚慌失措??嚇呆??恐懼??可疑??驚恐??小心翼翼??擔(dān)憂?

不安??緊張??混亂??坐立不安??驚嚇??憂慮??不舒服??搖擺不定??困惑?

矛盾??為難??猶豫??茫然??昏昏沉沉??進(jìn)退維谷??憤怒??生氣??暴怒?

狂怒??勃然大怒??憤慨??憤恨??尷尬??羞恥??丟臉??被冒犯??局促不安?

疲勞??疲憊不堪??心力交瘁??枯竭??筋疲力盡??疲倦??心煩??煩躁?

灰心喪氣??不耐煩??焦躁??惱火??厭惡??心寒??惡心??不喜歡??憎恨?

討厭??排斥??悲傷??沮喪??絕望??氣餒??低落??心情沉重??難過??脆弱?

虛弱??不安全??缺乏自信??戒備??敏感??渴望??惦念??嫉妒??羨慕?

思念??期望??緊張??焦慮??暴躁??急躁??易怒??緊繃??難以承受?

壓力過大??斷開連接??格格不入??冷淡??厭倦??脫離??疏遠(yuǎn)??漠不關(guān)心?

麻木??痛苦??極度痛苦??悲痛??心碎??受傷??孤獨(dú)??悲慘??遺憾