這次受傷讓楊誠認清一些東西，首先，隊友沒有自己想象中的那么好。

自己在場上被對手的人惡意鏟傷，事后肇事者卻能逍遙法外，而自己的隊友卻沒有在接下來比賽中幫他報復肇事者。

想到這里，讓楊誠明白了自己在圣保利可能真是一個過客。

其次，這也讓他清楚的認識到自己踢球還是有問題。

經過這次受傷，楊誠認為自己以后踢球應該要有所改變了，不能像之前那樣踢了，畢竟他年齡也不小了。

要知道前世的C羅剛加入曼聯的第一個賽季，在比賽中經常玩各種花活，被球迷們戲稱為“單車少年”。

當他在“爵士”弗格森的調教下，后來成功改變踢法了，去掉了那些花里花俏的，保留簡單實用的東西，也讓他踢球越來越聰明了，進球也越來越多，而且被人鏟傷的次數也少了很多。

這也成就了他后來能成為“絕代雙驕”的原因之一。

另外，楊誠對于俱樂部也不是很滿意，既又想下賽季升級，又不舍得花錢補充后防和中場。

對于主教練菲利普科夫斯基，楊誠現在也沒啥好感，一些戰術布置和排兵布陣，都讓楊誠有時候真的不解。

他總是在賽前要求楊誠盡量少撤回中場來，以便利用楊誠的速度在前面對對方的后衛施加壓力。

但楊誠又不能不回撤到中場接球，如果他不回撤，可能一場比賽下來，球都摸不到幾次。

球隊的后衛和中場得到球后都是一個大腳開給楊誠，讓楊誠自己去沖，這樣雖然簡單，也能發揮他的優勢，但是隊友的組織，策應和接應能力都不行，每次都是楊誠一個人帶球突破，組織，策應，接應，傳球，射門，一個人干那么多活。

這樣場場“超負荷”任務，累都能把自己累死。

還好，要不是他穿越過來后，每天都有私下訓練體能，說不定還真能把他累垮了。

只要對手的主教練不是業余的，就針對楊誠這個點猛搞，圣保利肯定歇逼。

這也就是為什么楊誠在比賽中容易受到對方照顧的原因。

所以楊誠現在清醒的認識到，自己必須改變了，反正圣保利只是他的一個跳板，自己的健康問題才是最重要，否則自己又跟前身一樣，最后灰溜溜的回國，那豈不是自己白穿越了嗎。

當然自己又不是神，即使強如C羅那樣，也無法帶得動“老婦人”尤文，每次尤文輸球，就會總有一大堆名宿冒出來指責C羅，背鍋的總是C羅。

對尤文門將、后場和中場犯下的各種低級失誤導致失球的現象，卻視而不見。

也許搞不好日后，自己也會成為圣保利背鍋俠。

......

下午，楊誠在私人體能師奧利弗的陪同下，一起來到提前預約好的漢堡一家私立骨科專科醫院。

德國是歐洲醫療水準非常高的國家。

后世美國NBA著名的籃球運動員科比·布萊恩特曾于2011-2013年間多次赴德國進行膝關節治療，選擇的不是綜合排名靠前的大醫院，而是到杜塞爾多夫一個不引人注目的診所進行治療，因為該診所發明了運動醫學領域聲名顯赫的歐凱療法。

這一方面也反應了德國醫療水平的確實很高超，另一方面也啟發了我們，在選擇治療一些專科疾病時，僅僅選擇那些綜合排名居前的醫院是不夠的，因為這些醫院只在少數專科及整體水平上位于前列，并不能在所有領域提供頂尖的醫療服務。

兩人抵達醫院后，由于是提前預約好了，所以沒有需要太久的等待。

楊誠先是到骨科見了一下主治醫生，之后主治醫生針對他病情進行檢查和詢問。

沒多久，他就被醫院的護士帶到放射科拍片檢查。

拍片檢查結果出來后，主治醫生告訴楊誠，他膝蓋受傷處的韌帶和骨頭都沒有出現問題，不需要住院手術，但需要限制活動最少1-2周，然后再做恢復鍛煉。

昨天聽隊醫說他的膝傷十分糟糕，確實嚇住楊誠了，現在得知這一結果足以令楊誠感到慶幸。

交過費用后，楊誠拿著醫生開的一些消炎止痛類藥物（布洛芬、芬必得、尼美舒利等），又跟奧利弗趕往中醫館。

經過上次的中醫治療腿傷，楊誠對中醫也多了幾分信任。

他相信中西醫結合治療，肯定比單獨一種治療效果更好。

這次中醫館的醫生給楊誠的治療方案是：針灸/推拿/理療+溫經活血止痛類中成藥（舒筋活血片、活血止痛片等）。

要求楊誠每天晚上做中草藥局部熱敷! 10天一個療程就讓他能取的較好的療效。

楊誠分析了一下治療方案，感覺比較靠譜，于是就接受了這個方案。

他選擇的是針灸，沒有選推拿和理療，因為這兩項奧利弗都會，針灸完了，他可以讓奧利弗在家幫他做推拿和理療。

......

由于主教練菲利普科夫斯基聽從隊醫的建議，讓楊誠傷休4周。

接下來的這幾周，他便沒有去訓練基地隨隊友訓練，而是在家里中接受奧利弗的理療治療。

那天去醫院拍片的結果，他也沒有跟俱樂部的人說起，現在俱樂部的人包括主教練和隊友們，都還不知道他的傷病其實不是很嚴重。

反正德乙聯賽會由于歐洲杯預選賽的進行，德國的聯賽都將會停戰一輪，球隊也獲得了兩周調整和備戰的時間。

楊誠正好利用主教練給他的4周傷休時間，好好在系統里訓練一下射門，等到傷愈復出時，差不多能趕上“中國德比”的比賽。

沒錯，德乙第十二輪，圣保利客場對陣謝輝所在的菲爾特隊。

楊誠也不記得這是第幾次在德乙參加“中國德比”了。

10月20日星期日，德國時間下午三點，

圣保利在客場迎戰羅伊特林根。

因楊誠傷缺，主教練菲利普科夫斯基排出了演練近兩周的4-4-2陣容。

鋒線由帕欽斯基和奧福迪勒兩人搭檔，楊誠的好基友兼前隊友拉西耶夫斯基，因為主帥的變陣又重新回到首發。

羅伊特林根主帥弗蘭克·沃姆斯在主場擺出4-3-3主防守的陣容。

前八輪聯賽，羅伊特林根取得了4勝0平4負的戰績，積12分，聯賽排名暫列第10位。

如果能在主場贏下圣保利的話，羅伊特林根聯賽排名將會上升到第8位。

楊誠沒有隨隊前往客場觀戰，而是在家里收看這場比賽直播。

這場比賽是由德國體育臺直播，楊誠坐在沙發上，看著電視上解說員介紹雙方出場陣容情況。

楊誠心里估測圣保利可能會輸。

隨著比賽開始后，果然沒有出乎楊誠預料，主打防守反擊的羅伊特林根在比賽第20分鐘時，通過一次快速反擊，率先打破僵局，破門得分。

上半場羅伊特林根以1：0領先圣保利。

下半場圣保利加強進攻，可惜中場組織策應能力太差，兩個前鋒帕欽斯基和奧福迪勒又沒能把握住僅有的幾次破門機會，臨近全場比賽結束前，被羅伊特林根再次偷襲打了一個反擊。

最終比賽羅伊特林根在主場以2：0戰勝圣保利，獲得了本賽季的第二次兩連勝。

一周之后，德乙聯賽第十輪，10月27日下午三點，圣保利主場對陣特里爾。

特里爾上賽季還在德丙，本賽季作為德乙升班馬，首輪聯賽就在主場以2：1戰勝過伯格豪森，五輪后曾暫居德乙積分榜榜首。

前九輪比賽，特里爾就取得了5勝1平3負的好成績，目前暫列積分榜第六。

現年46歲的主帥保羅·林茨，自1999年10月6日接任主教練以來，就帶領特里爾從地區聯賽一路升到德乙，可謂功勛卓著。

九輪聯賽過去了，特里爾由升班馬華麗地轉變成德乙公認的強隊。

上周客場輸給羅伊特林根后，這次主場迎戰德乙強隊特里爾隊，主教練菲利普科夫斯基再次變換陣容，從4-4-2陣型重新調整回3-5-2陣型。

回到熟悉打法陣容后，圣保利在主場經受住特里爾的狂轟濫炸，成功的守住了平局，終場比分0：0。

在楊誠傷停缺賽的情況下，圣保利能在強隊特里爾手里搶下寶貴的一分，對此，全隊上下都十分滿意。

整個10月份的德乙三場比賽，圣保利只取得兩平一負的戰績。

聯賽10輪比賽過后，圣保利暫時排在積分榜第16位，也就是倒數第三位。