靈兒走進了修煉室，這里銀月將所需的藥草，血液和靈液都備好了，她還在木桶里放好了靈水。

靈兒拿出混沌冰肌鍛體訣，按照它的方法修煉了起來，她在蒲團上坐定后集中注意數息，入靜后，全身放松下來，隨著呼吸的逐漸變慢加深，心臟的跳動也會相應減慢。只到覺得外界的聲音漸遠漸消，宇宙一片清靜，持續半個時辰再進入藥水里浸泡，運行內功心法，直到藥液變成褐色才算完成了第一步。以后每日早晚在空曠無人芳草地上鋪上棉墊作...