早上的場景還歷歷在目，佳夢在兩人繞過屏風后立馬說：“這次我自己來。”說著便自己動手解去衣衫，又以迅雷不及掩耳之勢進入水中。

白首愣了片刻才解衣入水，她來在佳夢身邊，說：“小姐還是去圓臺坐下，我教你些基本的吐納方法。”佳夢點點頭，但見池中水清澈，僅僅是上面有些花瓣，蠟燭的光亮比較昏暗，佳夢也不敢肯定，便問：“這次不是藥浴嗎？”“藥浴是為了療傷，小姐已經好得差不多，所以就……再說，吐納便于真氣流轉也可以療傷。”“哦。白首，你的吐納方法……算是內功嗎？”

白首先將佳夢扶上圓臺盤膝而坐，才說：“不算，它可以看做是內功的一種輔助。修習內功配合上合適的吐納法可以事半功倍。”佳夢很興奮，趕忙催促：“那白首你快點教我啊。”“不急，我還是先給小姐說說什么是吐納吧。”佳夢有些失落，不過還是勉強同意了：“啊~那好吧……”

佳夢自上午聆聽了玉竹的教誨后，對待事情的態度也在逐漸轉變。她隱隱約約感覺到有些東西比立即行動更為重要，“謀定而后動，知止而有得”不再是一句只在兵法中適用的話……

白首刻意清了清嗓子，開始講解：“咳咳……吐納是一種早在上古時期就很流行的煉氣方法，不過后來逐漸遺失，也就出現了各種各樣杜撰的吐納法……我要教與小姐的便是上古時期流傳下來的吐納法。”

“那你不是說遺失了嗎？”佳夢一下便聽出了破綻，立馬反問。

“嗯……確實是，遺失了，但是……先生，他是僅剩不多的傳人……”

“哦，怪不得前輩這么厲害。”

白首趕忙接上剛才的話：“吐納法實際上是一種……呼吸的方法，吐濁納清，簡單說就是呼出濁氣、吸入清氣以求得身體內清靈無濁。這樣修煉內功所得的真氣也就更加精純雄厚。”

“哦。聽起來蠻厲害的，那白首，會不會很難學呀？”

“哎呀，這個怎么說呢，入門容易精通難。如果只是配合修煉內功很快就能學會。以小姐的資質估計只要一小會兒就能入門。”

“哈哈，我有這么厲害嗎？白首快教我吧！”

“好，小姐。我下面來告訴你口訣，你仔細聽好。”

佳夢緩緩閉上眼睛，像平時修煉內功時那樣，雙手合圓放在小腹前，準備開始聆聽白首的口訣。

白首見佳夢如此，不禁心中暗笑：這也太認真了吧。她緩了一下才說：“吐納者，吐故納新也。曰呼吸，曰交感，曰攝納與消泄也。”

“氣與意和，隨呼吸而變動，使濁氣得出、清氣順入，而至氣息和暢、心神安定。其法在呼、嘯、咯、咕、嗔，其變在喘、哮、吟、呻、咦。法變相去相合，同至五臟六腑之精氣而益之……”

佳夢聽著白首的口訣，跟著調整起自己的呼吸。一開始并不覺得有什么不同，不過隨著時間的推移，佳夢感覺身體似乎變輕了，直至后來白首的口訣說完了，佳夢同時也覺得身體說不出的暢快。

佳夢吐納完畢，緩緩神，馬上笑盈盈看著白首說：“白首，這吐納法真是厲害，我覺得自己身體……真是太舒服了……這感覺……”

“小姐以后可以每天睡前按照剛才的口訣走一遍，持之以恒，必有所成。”

“嗯。額……不過，白首，我沒有完全記住……”

“沒關系，小姐在這一天，我就可以為小姐……”

“白首，謝謝你！”佳夢心里自是十分感動，卻也不知道該怎么感謝。

“小姐，白首說過，這是白首份內的事，小姐不必過于掛懷。真要謝的話還是謝謝先生吧。”

佳夢忽然感嘆一句：“前輩對我的恩情，恐怕我這輩子也還不完……可是我也不知道為什么還能心安理得地……”

“小姐，不必如此……你與我們相識皆是機緣。你可以這么想，這些都是上天安排的，誰也躲不掉、逃不開……”

兩人不知怎么沉默了一陣。良久，白首忽然說，“小姐，水有些涼了，快些沐浴睡覺吧。”白首說著便開始侍奉佳夢洗澡。佳夢反倒和白首嬉戲起來，兩人邊洗邊玩鬧了好一陣才從浴室出來。

佳夢是真的累了，倒頭便睡下了。白首站在床邊看著睡熟的佳夢：她臉上稚氣未消，卻掩不住芳華。月光照在佳夢白色的睡衣和白皙的肌膚上好像慢慢融開了一般，此刻，她如同一塊無暇的美玉……

白首微微笑笑，此刻她心情復雜，對佳夢憐愛中帶著羨慕，羨慕中帶著些許嫉妒，嫉妒中又有一絲酸楚……白首為佳夢蓋上被子，又輕輕說了聲“好夢”便離開了。

此后的幾天里，佳夢和白首一直在拆招。從一開始佳夢主攻到后來兩人打得有來有回，佳夢的進步速度完全超出了白首的估計。期間佳夢還在白首的指導下，系統學習了吐納法。幾天堅持吐納，佳夢覺得自己的內力也有所提升。

這一日，白首忽然告訴佳夢，玉竹明天就會回來。于是便讓佳夢休息一天，只是帶她在家里轉轉看看，又簡單走了幾趟槍。以最好的狀態迎接玉竹的考核。