休息完的雷鳴也沒有坐在地上等著大伯時雨的計劃出爐之后在修煉的意思，他還有著自己的目標，可不能在這里傻等著浪費時間。

時間很快在修煉的時間中度過，中午的時候大媽宇智波娜娜端著食物向著訓練場地走來。

“都過來吃飯吧”，宇智波娜娜對著三人招呼道。

宇智波時雨對著兩人點點頭道“先過來吃飯吧，訓練等一下再進行”。

隨即在遠處訓練的雷鳴和流年向著宇智波娜娜的位置走來。

宇智波娜娜打開裝食物的盒子，里面擺放著三人份的食物，看上去食物準備的很精細，還有一股淡淡的藥材香味。

因為三人都在參與訓練的緣故，食物的份量準備的非常充足，還準備了一些小點心在下午的時候用來補充能量消耗。

“來，雷鳴這是你的，這個是流年你的”，宇智波娜娜端著食物對著三人分配，道。

雷鳴和流年的食材對比平時要顯得特殊一些。

這些食物是藥膳！

看著大媽分配給自己的食物，“這就是藥膳嗎？看起來很平常的樣子啊”，宇智波雷鳴心里想到。

三人分好食物之后開始吃飯。

吃下藥膳之后，雷鳴只感覺身體有一絲絲的暖流出現(xiàn)在身體里面，讓人渾身舒暢，而且不光是效果，味道也是很好吃的那一種。

“這就是藥膳嗎？對比一下自己前世吃的那種簡直就是狗屎啊”宇智波雷鳴想到。

雖然這也和前世沒有吃過高端的藥膳有一定的關系但是最主要的是因為這個世界有著查克拉和自然能量這種東西。

雖然這些藥膳的品質并不是很高，但還是帶有一絲絲能被身體吸收的自然能量，就是這一點能量的效果也完爆普通藥材能起到的作用。

意識到這些的雷鳴不再繼續(xù)瞎想，而是大口大口的吃起飯來。

“這藥膳不錯吧？”看著吃完的雷鳴，宇智波時雨在一旁問道。

“超贊，不管是味道還是效果都是”，雷鳴豎起大拇指答到。

“超贊，這是什么詞語，總之看雷鳴的意思應該是表揚的意思吧”，宇智波時雨心里暗暗想到。雖然沒有聽過這個詞，但是他可不想被人說他和時代脫節(jié)了。

“好了，吃完就休息一會兒，等下你看看我給你制定的訓練計劃，你先照著計劃來訓練，有什么事情就和我說”，宇智波時雨掏出他給雷鳴制定的計劃說道。

雷鳴接過大伯手里的訓練計劃，打量了幾眼看看都要訓練一些什么東西。訓練計劃主要訓練以下幾個方面。

加強身體素質的訓練，比如負重跑步，踢腿，蛙跳之類的項目。

加強投擲訓練，主要是熟悉一下宇智波一族特有的宇智波流投擲術，這個訓練只是訓練一些花架子和理論知識，真正要修煉得到化需要配合寫輪眼才能使用，不然這個投擲術對腦力消耗太大，屬于得不償失的那一種。

修煉宇智波流體術，身為宇智波家族的忍者，前期不學一點宇智波流體術都不好意思出去門，對于還沒有系統(tǒng)學習過的雷鳴來說，宇智波流體術可是針對宇智波的特點打造的，初期學習它比學八門遁甲還要好。

最后就是加強依一下刀術的修煉了，時雨能看出來雷鳴修煉過刀法，他的刀法注重簡單快速，但是沒有修煉過具體的刀術招式，刀術高手大部分都是這樣的，但是這對一個初學者來說可不是好事。

這份計劃按照雷鳴早上表現(xiàn)出來的素質進行量身打造，只要在實際過程中對這份計劃進行微調就能用很長的一段時間。

而且知道雷鳴最近要花大量時間修煉查克拉的性質變化，這份計劃只包含了晚上之前的時間，晚上藥浴完之后雷鳴正好可以進行查克拉的性質變化修行——只要雷鳴的精神能接受白天造成的疲憊的情況下。

而雷鳴的精神力天生強大，正好能完美利用每天的時間進行合適的修煉。

“果然聽媽媽的話是對的，要是自己就這么去找邁特戴進行學習，別說他肯不肯教，就算教了自己，除了學會八門遁甲之外對自己成長的效果可不如現(xiàn)在明顯，要知道小時候的邁特凱可是沒有什么藥浴之類的東西的，這也是他父親始終都是下忍的原因之一”，雷鳴看到計劃之后在心中想到。

“開始修煉吧，我感覺自己的體力已經恢復好了”，休息了一會兒的雷鳴對兩人說道。

至于大媽宇智波娜娜，在送完午飯之后就離開了。

“好吧，我也休息的差不多了”，流年說道，這次他沒有找借口繼續(xù)偷懶。

宇智波時雨有些奇怪的看了自己兒子一眼，要是放在平時的話他肯定要找借口偷懶了，今天居然沒有用著一招。

不過這是好事，時雨也沒有說話擠兌流年的意思。

“流年你也過來，上午的時候我也給你制定了一下修煉計劃，按照這個計劃來，不說你能變得有多厲害，起碼不會出去送死”，宇智波時雨道，說著他拿出了另外一份計劃書。

流年的計劃書要比雷鳴的長一大截，這不是因為時雨對于自己兒子的偏愛，而是他的缺點太多，再加上還有之前制定的一些關于其他修煉方面的內容，因此計劃比雷鳴詳細的多的流年自然計劃書也要長很多。

“謝謝父親大人”，宇智波流年接過計劃書之后對時雨說道。

他能看出自己父親為了自己的忍者修煉花費了多少的時間精力，現(xiàn)如今已經決定好好修煉的流年自然對自己的父親十分感謝。

“你好好按計劃修煉就行了”宇智波時雨道“只希望你以后不要像我一樣就可以了”。

說這話的時候時雨的語氣有些落寂。

“放心吧，我以后會好好照顧流年的”，雷鳴拍著流年的肩膀，老氣橫秋的說道，他這是在開導自己大伯。

“說不定以后我可以治好大伯你的傷勢”宇智波雷鳴接著說道。

面對自己的侄子，時雨臉上沒有表現(xiàn)出心里的想法給雷鳴制造不必要的壓力，便道“這傷勢都好幾年了，我都已經習慣了，不當忍者的生活也挺好的，”

時雨的語氣滿不在乎，只是眼神中透露卻分明是對忍者的向往。

“以后說不定雷鳴真的能治好您的傷勢，我覺得雷鳴可是個天才呢”站在一旁的流年對著自己的父親寬慰道

“好了，你們兩個的心意我心領了，現(xiàn)在，你們兩個給我去訓練，我在一旁看著你們，有什么事就跟我說，我第一時間想辦法解決”。宇智波時雨打起精神道，聲音洪亮有力。