我們必須對我們的希冀加以限定，對我們的欲望加以壓制，對我們的憤怒加以削減；而且，要永遠牢記：個人所能得到的僅是他應具有的東西中非常少的部分。

別讓忌妒之火灼傷自己

忌妒是人的本性，它能迅速成為一種邪惡并帶來悲痛與苦難。[33]我們要把它視為美滿人生的宿敵，要像消滅其他所有惡念一樣熄滅心中的忌妒之火。這是塞涅卡對世人的忠告；就如他所言：“將自己的人生與別人的幸福比較，是對自己的折磨，...