在我們童年的教育中，經常會被告知不能犯任何錯誤，否則就會受到懲罰。這促使我們形成了一些觀念上的誤區，比如：認為犯錯是非?？蓯u的，因而讓承認錯誤變得異常艱難；一旦犯了錯就要非常自責與后悔，似乎只有如此才可以讓自己變得更好等等。于是，我們總是希望自己能不犯任何錯誤，確保自己所做的任何事都是正確的，其結果卻是讓我們始終都難以面對真實的自己。

實際上，每個人都會犯錯，犯錯是成長過程中無法避免的代價，自己是這樣，別人也是這樣。一個人的健康成長，是因為他被以平等的方式尊重，并得到鼓勵?？霖煹膽B度似乎能立竿見影地制止錯誤的發生，但這種僵硬和緊張的心理感受會給孩子的未來埋下難以消除的隱患。不切實際的責罰只能衰弱他，讓他失去真實和力量。不斷的評判和持否定的態度會把缺陷與不足注入他的意識，他會因為一些小缺點的存在而變得謹小慎微，進而禁錮自己的創造性。如果父母是不允許別人犯錯的人，那么他會將這種偏執的情緒通過控制欲，以氣場的形式傳遞給孩子，讓孩子感受到這種不安全感和被控制感，等到他們有能力的時候，也會將這種控制欲和不安全感，傳遞給他們的下一代，這就是典型的心理問題遺傳。不管我們做什么，最終的目的都是為了獲得身心的全面發展，如果偏離了這個軌道，一切的努力都是無謂的浪費。需要認識到的是，人自身的局限性及發展性都是生命狀態的本然。試錯是生命歷程中不可或缺的一部分，是助力成長的身心體驗。

生命能量的有序流動，是生機和活力得以呈現的前提和保證。過于糾結犯錯造成心態的過度緊縮和長時間的心境陰郁，會使體內物質能量的轉化和流動受到抑制。中醫有一句話：“陽化氣、陰成形”，說的就是這個道理。進入體內的任何能量都要有序的流動，反應的靈活性、思維的創造性才不會受到阻滯。我們需要用人性化的態度對待自己和他人的錯誤，只有如此，才能讓我們的心態松緊得當、寬嚴相濟，才能感受到生命的真實和美好。進而，才能對于他人抱有更多的同理心、耐心與接納。生活既不是奮斗，也不是消遣，而是升級改造，不能理性地對待自己所犯的錯誤，就是在人為地制造障礙，增加阻力。

認錯要通過自己的感知，而不僅僅是通過思維判斷。只有在沒有內心沖突的情況下認識到自己的錯誤，才能做到真正的心安理得。所以問題不在于錯誤本身，而在于你如何去認知錯誤，而潛意識在其中施加的影響不可忽視。當感到錯誤的發生造成內心的強烈沖突，你就必須要變得警醒和覺知，讓問題從潛意識里浮現出來，再通過有意識的調節使沖突消失，這個過程就是轉化。任何的心理問題都不是空穴來風，也不是無源之水、無本之木，只有找出這些背后的真實，才能夠不困于情、不惑于心，不念過往、不畏將來。