孩子的自我控制能力相對較差，愛做小動作，不能集中注意力做事情，稍不順心或是磕著、碰著就會大哭大鬧，自我控制能力對于孩子品質的養(yǎng)成來說有著非常重要的作用，因此家長一定要想辦法培養(yǎng)孩子的自控能力。

向東今年八歲了，爸爸媽媽的工作很忙，向東一直由爺爺奶奶帶著。向東在學校里自尊心很強，無規(guī)則意識，上課時注意力不集中，常常和其他小朋友講話，或是干脆玩弄自己的鉛筆盒、用小刀切橡皮等，有時甚至直接從椅子上跑下來。在學校里吃飯也是挑三揀四，自己不喜歡吃的就一口不吃，有時候邊吃邊玩，其他小朋友都吃完了，向東卻剛剛吃上幾口。中午午睡時，也必須有老師看著他才能入睡，有時候自己睡不著，向東就會在床上扭來扭去，導致其他小朋友也睡不好。

回到家，爺爺奶奶溺愛向東，什么事情都替他做好，平時在家吃飯奶奶負責喂他，可每次只要是自己愛吃的飯菜，向東就不許爺爺奶奶碰。做什么事情都是三分鐘熱度。比如看動畫片，看不過三眼就會換臺，畫畫也是彩筆剛在紙上畫三下就扔到一邊去了，非常浮躁。

在這個案例中，向東的父母由于工作繁忙而忽略了教育孩子的事，把孩子全權交給老人，而老人對孩子的溺愛導致孩子從小形成了自由散漫的習慣，自控能力非常差。

在孩子的世界，最初的認識源于父母，家庭教育對孩子的影響很大，老人的溺愛會更加縱容孩子，使得孩子越來越偏離正確的行為軌道，父母應當重視對孩子的教育過程。

培養(yǎng)孩子的自控能力不用刻意地去做什么，從生活中的點滴將自控能力的教育滲透到孩子的意識中就可以了，因為無形之中的教育比刻意的教育效果更佳。

那么家長應當如何培養(yǎng)孩子的自控能力呢？

一、規(guī)范孩子的生活習慣

無論孩子做什么事，家長都應當鼓勵他勇于克服困難，直到達到目的。到了規(guī)定的孩子值日的時間，一定要讓孩子遵守規(guī)定去值日，克服孩子的懶惰；每天按時或提前讓孩子到幼兒園；要求孩子準時就寢、起床等；讓孩子按時、定量飲食。隨著孩子年齡的增長，其自控能力的培養(yǎng)應當從注重社會道德規(guī)范、責任心等方面入手，比如，要求孩子在集體活動中遵守規(guī)則、紀律，讓自己的行為、愿望服從集體活動的目的、要求，不可隨意侵犯他人利益，家長應當主動引導、啟發(fā)孩子鍛煉自控能力。

二、讓孩子做固定的家務

吃過飯后，家長可以指使孩子做家務，如收拾餐具、洗碗、擦桌子等，只要是孩子力所能及的家務，家長就不能代替。此外，當孩子提出要求時，家長不能立即滿足孩子的要求，要讓孩子懂得等待。家長可以這樣培養(yǎng)孩子的自控能力：孩子吃正餐的時候總想吃甜點，家長可以告訴孩子，如果他不好好吃飯，今天的甜點全免，如果他吃飯的狀態(tài)讓家長滿意，那么下午三四點鐘他就可以享受自己的甜點了。

三、通過游戲提升孩子的自制力

如果一味地對孩子說教，告訴孩子自制力有多重要，孩子只會覺得無聊，沒什么實際效果，可是，如果家長能夠通過情節(jié)生動的游戲，讓孩子擔任其中的角色，那么孩子的自控能力就會大大升。比如，在“看誰先露出大門牙”的游戲中，誰先動、先笑就是輸者，在這個游戲中，孩子會為取得勝利而控制自己的行為。

四、耐心地對孩子進行說理教育、幫孩子評價其行為

培養(yǎng)孩子的行為習慣，應當堅持、有耐心，因為訓斥、體罰并不能達到真正的教育目的。比如，孩子玩電子游戲機上癮，媽媽卻非要讓孩子過去做作業(yè)，可以跟孩子解釋：“晚上睡得不能太晚，否則明天早上上學就會遲到，不能集中精力聽老師講課，老師會不喜歡你的。”有的家長在幾次叫孩子上床無果之后對孩子進行訓斥、打罵等，容易使孩子產生逆反心理，對孩子自控能力的教育不利。父母所說的話有道理，孩子明白了其中的道理后，通常會對自己的行為進行約束。家長可以給孩子建立良好的行為準則，用其約束孩子的行為。孩子理解行為準則的意義后，就會從心底里自愿遵守、執(zhí)行。慢慢地，孩子就會逐漸學會評價、判斷自己的行為，進而提升自控能力。

五、對孩子進行鼓勵

如果你的孩子做事的時候總是做到一半就退縮，不想繼續(xù)做下去了，家長不能嘮叨沒完，或打罵孩子，更不能諷刺、挖苦孩子，因為這樣做會讓孩子產生逆反心理，使得孩子的自尊心受損。父母應當細心觀察，同時對孩子面臨的困難予以幫助，對他們取得的點滴進步予以鼓勵、表揚，讓孩子產生愉悅感、自信心，進而幫助孩子豎立起完成任務的決心，給孩子愛撫、關懷。沒有自控能力的孩子任性、脾氣暴躁、易怒，使得周圍的小朋友不愿與之接近。所以，父母應當多和孩子接觸，保持良好的親自關系，充分滿足孩子的心理需求。

六、建立合理的家庭生活制度

每個家庭都應當為孩子建立合理的生活制度，把孩子起床、吃飯、睡覺的時間規(guī)定好，規(guī)律孩子的生活習慣，為孩子自控能力的培養(yǎng)打好基礎。家長應當將培養(yǎng)孩子的自控能力這件事落實。

雖然有的家長明白培養(yǎng)孩子自控能力的重要性，可是在落實的過程中卻無意間讓孩子分了心。比如，孩子玩拼圖的時候，家長在一旁指手畫腳，不是說孩子哪里拼的不對，就是給孩子拿吃的、喝的，或是打開電視機影響孩子的注意力。雖然你認為這些事是無所謂的，實際上這些行為不利于兒童自制力的培養(yǎng)。所以在此提醒家長們，培養(yǎng)孩子自控能力的過程中，目的要和行為一致。