據(jù)世界衛(wèi)生組織研究表明，目前約有70%的職業(yè)人士，不同程度地生活在亞健康狀態(tài)中。情緒長(zhǎng)時(shí)間得不到發(fā)泄，會(huì)引起慢性疲勞、情緒不穩(wěn)和代謝異常等疾病。特別是現(xiàn)在的職業(yè)女性，處在事業(yè)、生活和家庭的風(fēng)口浪尖，肩負(fù)重任，難免遭受挫折和失意。

生活和工作的壓力固然是有的，但好心情的保持還需靠自我的調(diào)節(jié)。理性地面對(duì)現(xiàn)實(shí)，調(diào)整情緒，用松馳的心態(tài)去面對(duì)身邊的人或事，讓自己擁有一個(gè)健康的身心和愉快的情緒。

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