前言

著名作家蘇岑曾說過：“愛世界，愛自己，是女人一生的兩大課題。愛世界，是一種善天下的寬厚；愛自己，是一種善其身的自護。”這句話道出了現代女性應該努力的方向。的確，現代社會，越來越多的女性認識到，我們只有認清社會現實，只有從不切實際的幻想中走出來，靠自己的雙手才能掙來幸福的明天。

然而，隨著時間的推移和年齡的增長，女人會在生活中遇到種種不如意。對她們來說，各種各樣的艱辛磨難，不僅帶走了她們的青春年華，也耗盡了她們身上那些美好的東西。她們的身上存儲著巨大的負能量，這種負能量會輻射到她們身邊的每一個人身上，讓自己和身邊的人都感到越來越累。

生活中疲于奔命的女人們，你還記得上次認真讀完一本書是什么時候嗎？你是否已經擱置了你的愛好？你是否早已忽略了穿衣打扮？你是否經常動不動與人爭得面紅耳赤？如果是，那么，小心，你的美好正在被耗盡。

然而，也有很多女人感嘆：“我也知道女人應該美好，應該溫柔大方，然而我太忙了，每天除了要承擔繁重的工作，還有家里的事，這些就夠我們忙活了。一個女人要扮演多重角色，妻子、母親、女兒，家里的一日三餐要張羅，丈夫的西裝領帶要操心，孩子的作業要檢查，每天就像一個陀螺一樣忙得團團轉，可是臨到睡覺的時候還覺得有一大堆事沒有做完。”的確，大部分女人幾乎把所有的時間都花在了家庭和事業上，唯獨忘記了該修煉美好的自己。很多女人常常習慣地把自己的心囚禁在一個狹小的天地里，于是瑣碎、煩惱、苦悶、憂郁隨之而來。一個愁容滿面的女人在任何時候都不會美麗動人，更別談美好。

哪個女人不希望自己楚楚動人，美麗大方呢？事實上，這既是一種美好的幻想，也是一個可以實現的夢想。本書著眼于女人想要修煉美好必須注意的關鍵問題，它告誡女人們，要學會關注并保護自己的內心，要學會清除心靈垃圾。本書深入淺出地給女人講述了如何成為美好女人的“必修課程”，讓女人們明白，無論外界發生什么，都要做到堅守內心，建造幸福，創造幸福人生。

編著者

2020年3月