人為何會做夢

說到做夢，應該不會有人感到陌生，因為自從我們有記憶起，夢就已經開始伴隨著我們了。甚至，夢從我們出生的那一刻起，就產生了，只不過因為我們那個時候沒有記憶，所以無法記住自己夢里面的內容。那么，夢究竟是怎樣形成的呢？

不管是從心理學還是從生理學的角度來分析做夢，它都是一種人體正常的、不可或缺的活動。當人的身體進入睡眠狀態之后，人的大腦內仍有一小部分還在活動的腦細胞，這就成為做夢的基礎。千百年來，無數的解夢者、心理學家以及神經生物學家苦苦求索著夢的根源和形成方式，然而直到科技如此發達的今天，對于這個問題的答案，仍然各有千秋、很難有統一的定論。不過，隨著研究技術和內容的不斷跟進，夢與一個人的心理和性格有著密切聯系這一觀點得到了越來越多的研究者的認可。

小薛是一家外貿公司的職員，性格樂觀開朗，工作認真積極。但是最近小薛的同事卻發現她沒有以前那么愛說話了，走路也總是低著頭，一副心事重重的樣子。小梅和小薛私下關系最好，眼看著小薛已經好幾天都這樣了，小梅實在忍不住便把小薛拉到沒人的地方，問她最近是不是遇到什么困難了。沒想到小薛眼神躲閃，并不是很愿意回答這個問題。最后實在拗不過，小薛才說出實情。

近來小薛精神不振，是因為她老是做夢，而且夢的內容很奇怪，她老是夢見自己赤身裸體走在大街上，從澡堂出來，直接去上班。小薛從上學就一直是父母和朋友眼中的乖乖女，做這種夢實在讓她太難堪了。其實第一次，小薛也只當是做夢，沒怎么在意，可是接二連三地做了這種夢以后，小薛便不淡定了，老覺得自己不正常，走在路上也總覺得別人在用異樣的眼光看她。但是她又羞于跟別人說，結果就變得越來越自卑了。

小梅知道了事情的原委后，便建議小薛去找心理醫生看看。小薛一開始扭捏著不愿意，小梅跟她說了心理醫生的咨詢內容都是絕對保密的之后，她才在小梅的陪同下去見了心理醫生。

心理醫生了解了小薛的情況后，什么也沒說，只是很慣常地跟她聊起了天，說了一些最近發生的事。從聊天中，心理醫生明白了，日常生活中，小薛雖然大大咧咧的，但她其實是個內心十分敏感的女生，她特別在意別人對她的看法，尤其是男生對自己的看法。最近公司新來了一個男同事，各方面都十分符合小薛理想男朋友的標準，但是兩人還沒來得及進一步了解，兩人便因為一件小事生了尷尬，所以她變得有點煩躁。于是，這種煩躁和尷尬便被小薛帶進了夢中。

夢是協調人體心理世界平衡方式的一種，它對人的注意力、情緒和認識活動的作用尤其明顯。人處于清醒的狀態時，是利用大腦的左半球在活動；做夢時，主要是利用大腦的右半球活動，而在醒與夢交替的過程中，人體可以達到神經調節和精神活動的動態平衡。所以，正常的夢境活動，不僅是保證人類機體正常活動的重要因素之一，還是協調人體心理平衡的一種方式。

人們經常說：“日有所思，夜有所夢。”但事實上，我們夢里面出現的，除了有我們白天遇到、想到的一些事情之外，經常也會有一些不著邊際的事情。而且有的夢，當我們一覺醒來時，甚至都忘了到底是什么了。但不管夢的內容是什么，它其實都是人體潛意識的一種體現，是每個人日常生活中都會發生的很正常的事情，相反，長期睡眠無夢，不僅是不正常的，還可能是身體正在向你發出危險的信號！

小貼士

做夢是每個人都會發生的非常正常的事情，不管是噩夢還是美夢，我們都不能被它們影響和左右了心情，應該盡量采用健康積極的心態面對夢里面的內容。當我們覺得夢里的內容對我們的生活造成了困擾，可以試著調整自己緊繃的情緒或是找心理醫生聊一下。